Viktige helsemessige fordeler av kroppsmassasje

Til tider føler deg så trøtt og sliten at du ønsker litt avslapning. Her vil vi snakke om s teknikk som kan gjøre deg helt avslappet og forynget. Lurer du på hva det er? Vel, det er den kroppsmassasje !!

Kroppsmassasje kommer som en velsignelse for alle de som har hatt en hektisk uke eller måned. Det anbefales for menn så vel som kvinner. Men sørg for at du går til en erfaren person for kroppen din massasje, slik at det er gjort riktig, bruker de riktige teknikkene. I en kroppsmassasje huden, sener og muskler er manipulert, gnidd og presset på en forsvarlig måte. Vanligvis hender og fingre brukes av massasjeterapeut for dette formålet. I noen tilfeller er de også bruke sin albue og underarmer å massere kroppen. En god kroppsmassasje fordeler kroppen din, så vel som sinnet ditt. For å få fullt utbytte av kroppsmassasje, gå til en profesjonell massasje terapeut som kjenner de riktige teknikker for kroppsmassasje.

Fordeler med Body Massasje for Helse:

Kontrollerer smerter og symptomer forårsaket av kreft:

Kreftpasienter ofte lider av smerte og en rekke andre symptomer på grunn av kjemoterapi gjort og en rekke legemidler som tas. Massasjeterapi er en utmerket måte å få hjelp til slike pasienter. Kroppsmassasje sies å være mer effektive enn de tradisjonelle medisiner for å redusere smerter og andre symptomer. Det hjelper dem til å føle deg avslappet bli kvitt smerter i noen grad.

Avtaler med depresjon og angst:

Depresjon og angst gjør at du føler lav og uinteressert i daglige aktiviteter. En god kroppsmassasje kan hjelpe deg å overvinne disse følelsene. Dette er fordi kroppen massasje reduserer nivåene av kortisol, som er et hormon som er ansvarlig for å forårsake stress. Kropps massasje er også bra for å øke stoffene dopamin og serotonin, som er fordelaktig for behandling av depresjon.

Hypertensjon: Klarer blodtrykk bedre:

Høyt blodtrykk er å snu seg å være en av de store helseproblemer og mange mennesker lider av det. Studier som er gjort har vist at høyt blodtrykk kan reduseres med kroppsmassasje. Kroppsmassasje sies å være en ikke-unnvikende, og en beroligende måte til behandling av høyt blodtrykk. Det heller ikke har noen bivirkninger som du kan ha ved å ta medisiner.

Bidrar til å forbedre holdning og kropp mekanikk:

I dag kan du se mange menn og kvinner med feil Postures. Slike stillinger kan være usunn og kan føre til andre problemer i tillegg. Sittende foran datamaskinene i lang tid uten engang å komme opp er en av de viktigste årsakene til slike stillinger. Ved å gjennomgå kroppsmassasje kan du rette disse stillinger. Kroppsmassasje hjelper med å gjøre dine ting musklene avslappet. De ømme ledd får også stor lettelse ved massasje terapi.

Forbedrer kroppens immunforsvar:

Immunitet i kroppen er avhengig av riktig nivå av hvite blodceller i kroppen. Hvis det er en senking av disse blodcellene, er immunitet makt også redusert. Studier har vist at kroppsmassasje bidrar til å øke nivåene av hvite blodceller i kroppen, og dermed forsterke immunitet.

Behandle åndedrettsforstyrrelser og puster:

Masserer av kroppen hjelper i behandling av luftveisproblemer og dermed hjelper deg å puste bedre. Du får også lindring av bronkitt, bihulebetennelse og allergi ved å gå for kroppsmassasje. Hvis du trenger inhalatorer og medisiner for å puste skikkelig, gå for en kroppsmassasje, og du vil være i stand til å puste godt.

Nevromuskulær massasje: relieff fra hodepine:

Hodepine er et vanlig problem med mange av folket. Når du bruker for mye tid foran datamaskinene, gå ut i solen, sove sent på kvelden osv, lider du av hodepine. Stress og angst også forårsake hodepine. Hva gjør du når du har hodepine er å bruke en god smertelindring balsam. Dette kan gi lindring bare for en kort periode. Hvis du lider av kronisk hodepine eller migrene, disse balsamer er ikke nok til å få lindring. Det er sett at for slike hodepine kroppsmassasje er svært gunstig. Det er meget effektiv i å redusere kronisk hodepine og migrene.

Smertebehandling: Klarer smerte mer effektivt:

Video: Natron som behandling mot neglesopp

Når du gjennomgår en kroppsmassasje, kjemiske endringer skjer i kroppen og dette bidra til å redusere smerter i muskler, leddbånd og andre deler av kroppen. Ifølge studier gjort, ble det vist at regelmessig massasje av kroppen kan du få lindring fra muskelsmerter.

Foryngende søvn:

Mange av dere har kanskje lidd av søvnløshet og søvnproblemer som kan gjøre deg irritert og påvirke arbeidet ditt. Dette er vanlig med menn og kvinner i alle aldersgrupper. Søvnløshet kan skyldes ulike faktorer som stress, for mye arbeid, tar av enkelte legemidler og sentralstimulerende midler og så videre. Uansett årsak, kan du rette det ved å ha kroppsmassasje. Kroppsmassasje gir deg en god og dyp søvn, og dette i sin tur hjelper kroppen til å reparere og forynge cellene.

Video: 6 grunner til å drikke varmt vann på tom mage

Hastigheter opp utvinning fra post skade og operasjon:

Etter en alvorlig skade eller en større operasjon, trenger kroppen din tid til å komme. Under slike omstendigheter har det blitt bevist at riktig kroppsmassasje kan være svært effektive for en rask gjenoppretting av kroppen. Massasje øker sirkulasjonen av blodet i kroppen og gir avslapping for å trette og svake muskler i kroppen. Kroppsmassasje hjelper i å gi den nødvendige oksygen til organer i kroppen. Som et resultat, er helbredelsesprosessen etter en ulykke eller operasjon gjort raskere. Idrettsutøvere ofte lider skader og kan ha vridd kne eller forstuet ankler. De nytte mye ved å gå for spesielle typer massasjer.

Så du kan se at kroppen massasje er bra for kroppen din og gjør musklene spenstige og i god stand. Det fjerner også smerte og stress og gir deg en god søvn.