Safflower olje bruker og helsemessige fordeler

Historie

Anlegget av Safflower er innfødt til India, Middelhavet, Afrika og Asia. Bruken ble registrert før 4000 år. Det er innført som en olje avling i Australia, Tyrkia, USA og Canada.

Typer Saflorolje

1. flerumettet

Den flerumettet saflorolje består av linoljefettsyrer. Den brukes kaldt. På grunn av rik på næringsinnhold er det anses å være hjertet sunn olje.

1. enumettet

Den består av oljesyre fettsyrer som vanligvis brukes for kokeformål på grunn av høy røkpunktet. Det er lagringsstabile og ikke sunt som flerumettede safflower olje.

Næringsverdi

En kopp måling av 218 g saflor-olje byr 1927 kalorier og 218 g av total lipid fett. Vi kunne også finne 0,4 mg kolin, 74,34 mg av vitamin E, 15,5 ug Vitamin K, 16,439 g av totale mettede fettsyrer, 0,203 g kaprinsyre, 10,595 g av palmitinsyre, og 4,175 g stearinsyre, 0,837 g arachinsyre, 0,63 g behensyre, 163,982 g av totale mono-umettede fettsyrer, 0,207 g av palmitoleinsyre, 27,948 g av totale flerumettede fettsyrer, 27,738 g av linolensyre, 0,209 g av total trans-fett, 0,209 g av total trans -monoenoic fett og 968 mg fytosteroler.

Helsemessige fordeler av Saflorolje

Safflower olje er lastet med en rekke helsemessige fordeler. Det eliminerer overflødig fett, senker kolesterolnivået, fremmer immunitet, regulere menstruasjon, forbedre hårvekst og hudens helse. Det er også nyttig for folk med diabetes som det senker nivået av blodsukker og eliminerer overflødig fett fra kroppen. I kinesisk medisin, er det brukt for traumatiske skader, smerter og amenoré. Videre har det høyt innhold av omega-6 og omega-3 i forhold til andre olje. Andre helsemessige fordeler er omtalt nedenfor i detalj:

1. Forhindre hjerteproblemer

Saflorolje bidrar til å forbedre helsetilstanden, slik som blod sukker, kolesterol, betennelse og følsomhet av insulin hos diabetespasienter. Det senker abdominal fett og øke muskelvevet med daglig inntak. Saflorolje er beslektet med senking metabolsk syndrom, noe som øker sjansene for diabetes og hjerte- og karsykdommer. Det har linolsyre som er en flerumettet fettsyre. (1)

1. Redusere kroppsfett

Saflorolje har konjugert linolsyre som bidrar til å redusere vekten i mennesker. Studien viser at saflorolje senket fett i hovedområdet, øke muskelvevet og redusere blod sukker. Det senker total kroppsfett og kroppsmasseindeks. Tillegget av saflorolje økning magert vev eller muskel og senkes vekten av stammen fettvev. (2)

1. behandler diabetes

Safflower har omega-6 fettsyrer, som bidrar til å styre nivået av blodsukker ved å hjelpe folk med diabetes til å opprettholde deres blodsukker. Det forhindrer sjansene for diabetes hos mennesker. (3)

1. forebygge fedme

Det er et perfekt valg for folk som prøver å gå ned i vekt. Det er rik på omega-6-fettsyrer som bidrar til å brenne fett i kroppen. Den brukes til matlaging formål og mest brukt av folk med fedme. (4)

1. sunt hår

Saflorolje har høyt innhold av oljesyre som er nyttig for hår samt hodebunnen. Det øker blodsirkulasjonen på hodebunnen, styrker hårsekkene og stimulerer hårvekst. Det gjør håret skinnende og levende. Det er også brukt i kosmetikk. (5)

1. hud helse

Safflower olje har høyt innhold av linolsyre som bidrar til å fremme utseende og kvaliteten på huden. Det renser porene og reduserer hudormer og kviser i huden. Videre forbedrer linolsyre regenerering av hudceller som fjerner arr og urenheter i huden. (6)

1. Unn PMS

Menstruasjon kan være ubehagelig og smertefullt. Linolsyre i Safflower`s olje bidrar til å regulere prostaglandiner i kroppen som forårsaker dramatiske hormonelle symptomer og svingninger under menstruasjon. Det reduserer alvorlighetsgraden av PMS symptomer og regulerer menstruasjonssykluser. (7)

1. styrke immunforsvaret

Saflorolje regulerer prostaglandiner funksjoner ved å tilføre omega-6-fettsyrer som danner prostaglandiner. Det hjelper kroppen for de normale funksjoner som immunsystemet og forebygging av kroppen. (8)

tradisjonelle bruksområder

• Det bidrar til å forebygge hjertesykdom, hjerneslag og aterosklerose.
• Det er en behandling for tumorer, feber, pusteproblemer, hoste, smerte, brystsmerter, hjertesykdom og traumatiske skader.
• Det bidrar til å indusere svette og løsner også slim.
• Den herder smertefulle menstruasjonsperioder.
• Det opprettholder hud, øye helse og reduserer også betennelse.
• Massasje hodebunnen med safflower olje for å få skinnende og sunt hår.
• Blandingen av safflower plantesaft og sukret vann gir lindring av respiratoriske problemer og forstoppelse.
• Det fremmer blodsirkulasjonen, helbrede frakturer og lavere slim.
• Den brukes til å eliminere whiteheads, hudormer og kviser.
• Massasje safflower olje for å lette muskel og leddsmerter forårsaket på grunn av leddgikt og traumatiske skader.
• Det er også brukt som avføringsmiddel.

forholdsregler

• Bruken av safflower olje av gravide kvinner kan føre til spontanaborter.
• Det kan forsinke blodpropp.
• Folk følsomme for ragweed, marigolds, krysantemum og tusenfryd kan få en allergisk reaksjon med bruk av denne oljen.
• Det øker blodsukkeret hos diabetikere mennesker.
• Det kan føre til mindre bivirkninger som kvalme, diaré, svimmelhet, oppkast, hodepine og tap av matlyst.
• Alvorlige bivirkninger som åndenød, hypertermi, brystsmerter, trombocytopeni og hyperlipemi kan oppleves.
• Overforbruk av saflorolje fører til diabetes, fedme og kardiovaskulære problemer.
• Det kan føre til gastrointestinale sykdommer.
• Det senker blodtrykket hos pasienter med hypotensjon.
• Overdreven bruk av Saflorolje fører til nyreproblemer.

Hvordan spise

• Den brukes til frityrsteking og dressing salater.
• Det kan brukes i å lage kaker, cookie og pannekaker.

andre fakta

• India er den største produsenten av safflower olje kommersielt.
• Den brukes som en tørkende olje i trykking.
• Det er også brukt for å fremstille margarin.
• Den brukes som massasje olje, maling og lakk løsemiddel.
• Den brukes som fargestoff i kosmetikk.

Safflower olje fakta

Oljen som er laget av safrantistelfrø kalles safflorolje. Det er klart olje som anvendes i koking og salatdressinger. Det er tålelig til både lave og høye temperaturer. Den brukes som matolje og også for skjønnhet formål på grunn av sunne fettinnhold. Det er rik på linolsyre som er en omega-6 fettsyrer. Denne olje virker som en potent og effektiv hydrator for tørr og sensitiv hud. De fuktighetsgivende egenskaper i Saflorolje fremmer elastisitet, gløder og reduserer dannelsen av rynker.