10 Awesome måter på hvordan å glemme noen trekk på livet ditt

Er det at du ikke er i stand til å slutte å tenke på noen?

Ta en lese om hvordan du kan glemme noen, er det slik at selv om du ikke vil, han / hun kommer til hodet igjen og igjen?

Det er ikke lett å sette tankene bort om hvordan noen så nær du kan skade til dette omfanget.

Noen ganger er disse destruktive tanker kan bo timer eller måneder. Du gjør ditt daglige selvfølgelig, men en måte disse tankene holde resurfacing i tankene dine.

Video: Culture in Decline | Episode #2 "Economics 101" by Peter Joseph

Du åpenbart ønsker å bli kvitt dem så fort som mulig, men en måte du ikke kan. Så spørsmålet er hva kan du gjøre med det?

Noe vi skylde det hele på en person. Kanskje det er en forutsetning for endring av perspektiv. Vi bør nok tenke på hva som er galt at

Vi bør nok tenke på hva som er galt at vi gjør.

Video: Life In A Day

Er det ikke galt å tenke på det igjen og igjen og mentalt ødelegge oss selv?

Tenker om det vil gjøre noe bra?

Dette er noen av de mat for tanker for deg.

Det er noen enkle ting du kan gjøre for å avta sakte slike ideer. De kan være enkelt men kraftig.

Det eneste du trenger å gjøre er å huske at det er mulig å fjerne disse ideene fra tankene dine. Denne troen kan gjøre underverker.

10.Just gi det litt tid:

Den beste tingen å gjøre med det er å la tiden helbrede problemet. Bare godta problemet og ikke prøve å unngå det.

Dette er den beste måten å håndtere dette en vanskelig og utfordrende person. Snart vil du finne at disse tankene vil sakte visne bort.

9.Wait og se hva som skjer:

Mesteparten av tiden, føler vi trang til å reagere og svare på problemet med en gang.

Men denne gangen, prøver å gjøre noe nytt. Bare vent og se hva som skjer videre. Dette er den beste måten å kontrollere den vanskelige situasjonen.

8.Get kvitt skylden spillet:

Det er et faktum at å skylde på hverandre, er mot sin hensikt. Du vil fortsette å skylde på hverandre, og sirkelen aldri slutter.

Så det er bedre å bli kvitt dette stadig fortsetter skylden spillet. Sett deg ned sammen og finne en løsning.

7.First, håndtere dine Problem:

Peke ut hva som er det største problemet av deg og sortere det ut. Mesteparten av tiden, er det største problemet sinne.

Fordi det skyer alt annet, og på en måte som gjør oss blinde. Prøv å meditere, gå for tur, til praksis holde ro og håndtere problemene dine først. Deretter kan du begynne å løse problemet andre ansikt.

6.Don`t prøve å forutsi The Mind Of Andre

Først akseptere at måten du tenker, er det ikke slik den andre personen kommer til å tenke. I så fall alle disse drøvtygging er bare ren sløsing med tid.

Ikke prøv å forutsi andres måte å tenke på, eller hva som skjer i deres sinn.

I stedet, sortere ut hva som er problemer med din måte å tenke. Du vil se at alt vil falle på plass da.

5.Your tanker er ikke fakta:

Hva du føler og hva du synes er alltid drevet av følelser. Så noen ganger hva vi føler eller tenker, tar vi dem som sannhet.

Forstå det våre tanker er reelle, men ikke sant. Ikke bli båret bort av følelser, handle fornuftig fordi ‘handle’ kan aldri omgjøres.

4.Forgive dem, for deg selv:

Med fokus på forferdelige ting vil gjøre dem mer fryktelig. Ja, du fikk vondt. Ja, det var forferdelig.

Men hvorfor du holde kommer tilbake til det? Denne måten kan vi bare bo i det siste, er det ikke?

Tilgivelse er ikke alltid om den andre personen. Det handler også om å lage fred med deg. Det handler om å bli kvitt lidelsen.

3.Occupy Your Mind med noe annet:

Hvis du ser at disse destruktive tanker kommer igjen og igjen, bare fylle ditt sinn med litt arbeid. Ditt sinn elsker å være opptatt.

Bare prøv å holde det opptatt med noe positivt arbeid i stedet for negative. Dette vil sikkert vise seg å være magisk.

2.See dem i en ball av lys:

Hvis du bare ikke kan slutte å tenke på den personen som har såret deg og sinne er ikke avtagende, og deretter prøve denne metoden. Lukk eyes.Imagine sende dem en utsøkt ball av lys. Plasser den personen i lyset. Omgir dem med lys og holde dem der til sinne avtar. Dette er en fantastisk metode for å redusere volden.

Tenk deg å sende dem en utsøkt ball av lys. Plasser den personen i lyset. Omgir dem med lys og holde dem der til sinne avtar. Dette er en fantastisk metode for å redusere volden.

1.take Time Out:

Du må prøve å bryte tankemønsteret. Tanken mønsteret styrer måten du avtale med et bestemt problem eller situasjon. Det tar rundt 90 sekunder å endre mood.For de neste 90 sekunder, ta dype åndedrag. La alt i de 90 sekunder. Selv de tanker forbundet med den personen. Dette vil i betydelig grad bidra til å endre tankemønsteret.

For de neste 90 sekunder, ta dype åndedrag. La alt i de 90 sekunder. Selv de tanker forbundet med den personen. Dette vil i betydelig grad bidra til å endre tankemønsteret.