10 Grunner til hvorfor drikke melk kanskje ikke så bra for deg som du trodde

Er å drikke melk dårlig for deg? Hvorfor grunner drikker melk er kanskje ikke så bra for som du trodde

I mange år har melkeproduksjonen industrien har vært å fortelle oss hvor god kumelk er bra for oss og hvordan det bidrar til å opprettholde sunne bein og tenner, men de kunne ha vært misvisende oss om de helsemessige fordelene av melk? Det er ingen tvil om at melk er bra for barn i vekst, men noen mennesker er nå å tvile på hvor gunstig å drikke melk egentlig er for voksne. Noe forskning har selv antydet at å drikke melk regelmessig kan forkorte livet ditt. Hvis du drikker melk hver dag, kan det være lurt å lese på, fordi vi har ti grunner til at å drikke melk kan vel ikke være så bra for deg som du trodde det var.

1. Melk kan gjøre deg oppblåst

Når vi er veldig ung, er våre kropper laget for å være i stand til å takle, og fordøye melk, men som vi blir eldre, vi mister vår evne til å fordøye det skikkelig. Drikke melk i voksen alder er ikke naturlig for oss, så melken sitter i magen for lenge, og sukker i det gjære, noe som kan føre til oppblåsthet og gass.

2. Det gjør ikke dine bein noe sterkere

Når du er barn, dine bein fortsatt økende, slik at kalsium i melk er nødvendig for å fremme en sunn utvikling av nye bein. Når vi blir eldre, skjønt, får vi mer enn nok kalsium fra et balansert, sunt kosthold, så ekstra kalsium som melk gir er bare ikke nødvendig lenger. I en studie som så på 61.000 kvinner, fant de ingen bevis i det hele tatt at melk drinkers hatt noen færre beinbrudd i livet, enn de som ikke drikker melk.

3. Melk kan forårsake kviser

Video: Song of Solomon (Prayer as Communion) - Paul Washer

Det faktum at å drikke kumelk kan forårsake kviser er ikke bare en myte. I 2007 Harvard School of Public Health gjennomført en studie som viste det er en klar sammenheng mellom drikking av melk og forekomsten av akne. Forskerne fant at kumelk forverret eksisterende tilfeller av akne, og i noen tilfeller forårsaket nye utbrudd.

4. Det kan føre til at du legger på vekt

Drikker melk daglig kan føre til vektøkning, selv om du drikker skummet eller lettmelk. I en studie som ble utført hos barn, ble det funnet at det var en direkte sammenheng mellom mengden melk de drakk og vekten som de legger på. Overraskende, forskerne fant også at å erstatte brus med melk gjort svært liten forskjell til barnas vektøkning.

5. Melke øker risikoen for hjertesykdom

Alle melkeprodukter er høyt kolesterol og mettet fett, og som kan føre til tilstopping av arterier og hjertesykdom. Selv bare et enkelt glass på 2% melk inneholder like mye fett som tre rashers bacon. Gitt at det ikke er bein helsegevinst å drikke melk, økt risiko for hjertesykdom at det kan føre kan bare gjøre en masse folk tenke to ganger om å drikke så mye av det.

6. Melke øker produksjonen av slim

En av de mindre viktige, men likevel ubehagelige bivirkninger av drikker melk er at det fører til at kroppen til å produsere mer slim. Mange opplever at når de slutter å drikke kumelk, nesen og brystet blir mye klarere. Hvis du produserer for mye slim, kan det forstyrre fordøyelsessystemet også.

7. Det øker dødeligheten hos kvinner med brystkreft

Video: Things The World Is Running Out Of!

Forbruket av høy fete meieriprodukter, som melk, har også vært knyttet til økt dødelighet hos kvinner med brystkreft. En studie kalt Life After Cancer Epidemiology Studien fant at bare en halv porsjon fettrik melkeprodukter om dagen, utgjorde en betydelig økning i risikofaktoren. Dette ble antatt å ha vært på grunn av østrogen hormoner som finnes i melkefett.

8. Kumelk inneholder antibiotika og hormoner

Video: Gary Yourofsky - The Excuses Speech, 2014

Farmers regelmessig bruk kunstige hormoner for å øke en ku utbytte av melk, og de bruker også antibiotika for å redusere betennelse i kuas melkekjertler og til behandling av mastitt. Spor av disse inneslutt er funnet i melk, sammen med spor av plantevernmidler. Slike toksiner har blitt forbundet med kreft, og kan påvirke nyrene og urinveier.

9. Melk kan øke risikoen for ovariekreft

Når laktosen i melken blir spaltet i kroppen, det brytes ned til galaktose, som antas å være toksisk for cellene i eggstokkene. En studie av kvinner som ble gjennomført i Iowa viste at kvinner som drakk melk hver dag hadde mer enn sytti prosent større sjanse for å utvikle eggstokkreft enn de som ikke drikker melk.

Video: La vida despues de la vida (Completo) Suzanne Powell - Barcelona - 18-7-2011

10. melkeallergi

Noen mennesker er rett og slett allergisk mot melk og allergi er mer vanlig enn du kanskje trodde. Rundt en tredjedel av befolkningen er allergisk mot melk, og for de som er, kan drikke melk føre til magesmerter og oppkast, og det kan føre til en dødelig anafylaktisk reaksjon.

Holde seg frisk!