Hjem rettsmidler for lavt blodsukker

Hva er lavt blodsukker?

Lavt blodsukker eller hypoglykemi er en tilstand der det vil være et unormalt redusert mengde av glukose i blod. Hos friske mennesker fastende glukose nivå er mer enn 70 milligram per desiliter. Når glukosenivået faller under 70milligrams per desiliter en person får symptomer på lavt blodsukker. De viktigste symptomene på lavt blodsukker er svette, nervøsitet, svakhet, ekstrem sult, kvalme, hodepine og svimmelhet, tåkesyn, rask hjerterytme etc. Det er nødvendig å gjenopprette blodglukosenivået til det normale ved inntak eller administrasjon av karbohydrater. Lavt blodsukker fører til utilstrekkelig tilførsel av glukose til hjernen. Dette kan føre til anfall, bevisstløshet og permanent hjerneskade. Det er nødvendig for å forstå årsakene og behandle lavt blodsukker tilsvarende. Hvis årsaken ikke er anerkjent, er det sjanser for tilbakefall av hypoglykemi. De viktigste årsakene er fysisk aktivitet, hoppe eller forsinke måltidet, insulin injeksjoner og tabletter. Overdosering av insulin må unngås, spesielt i løpet av natten. Det er mange mennesker som lider av lavt blodsukker om natten eller nattlige hypoglykemi. Du kan bruke ulike hjem rettsmidler for å kontrollere lavt blodsukker tilstand.

Hjem rettsmidler for å behandle lavt blodsukker

1. Sukker
Den primære behandling for lavt blodsukker er tidkrevende sukkerbasert karbohydrat. De får fordøyd enkelt og inn i blodet raskt. Dette vil bidra til å bringe sukkerinnholdet i blodet til normalt nivå.
- Spis 15 gram sukker når advarselen tegn på lavt blodsukker vises.

Video: Mantenga Estabilizado Su Nivel De Azúcar En La Sangre, Sólo Necesita Consumir Esto

Video: лечить и вылечить сахарный диабет, депрессию, рак и укрепить иммунитет натуральными препаратами

2. Honey
Honning inneholder naturlig sukker som er lett fordøyes og absorberes i blodet. Dette vil gjenopprette normal blodsukkeret.
- Konsumere en spiseskje honning eller syltetøy når symptomene begynner å vises.

3. Løvetann Roots
Løvetann styrer lavt blodsukker som støtter arbeids av bukspyttkjertelen og leveren. Bukspyttkjertelen er det organ som produserer insulin i kroppen din.

Video: Ponga Un Ajo Debajo De Su Almohada Y Esto Le Sucederá A Usted

4. Lakris Roots
Lakrisrot når forbruker hever blodsukkernivået uten å øke insulinproduksjonen.
- Blande en teskje av lakris rot pulver og blande det med ett glass med varmt vann
- Drikk denne blandingen to ganger daglig for å holde sukkernivået normalt.

5. Protein rik frokost
Det er bedre å inkludere mer protein enn karbohydrater under frokosten. Proteiner nedbrytes langsomt og frigjør sukker langsomt inn i blodstrømmen. Dette vil bidra til å opprettholde blodsukkeret.
- Unngå frokostblandinger, muffins og saft osv for frokost.
- Forbruker egg, skummet melk, ost, avokado, kylling, biff, pulser, som er rik på proteiner.

6. Spis noen få timer
I stedet for å ha store måltider tre ganger om dagen, spise små mengder mat noen få timer. Dette vil bidra til å holde det normale nivået av sukker i blodet.
- Spis nøtter, frø eller frukt som snack.

7. Unngå Kunstige Sukker
De fleste av de kunstige sukker er klorerte sukker som ikke inneholder kalorier. Unngå Sorbitol, Aspartam høy fruktose mais sirup etc.
- Det er bedre å bruke sukker i lavere mengde enn ved anvendelse av disse kunstige søtningsmidler, som reduserer blodsukkeret.

Video: 10 Comprobados Beneficios Del Vinagre De Sidra De Manzana

8. Unngå alkohol
Overdrevent alkoholforbruk kan forstyrre sukker balansen i kroppen.
- Unngå inntak av alkohol hvis du er diabetiker og er utsatt for hypoglykemi.

9. Cashew og honning
Cashew og honning inneholder naturlig sukker som bidrar til å forebygge lavt blodsukker.
- Bland 2 teskjeer pulverisert cashew og en teskje av honning i et glass vann.
- Drikk denne blandingen hver kveld før du går til sengs.
- Dette vil unngå nattlige hypoglykemi eller lavt blodsukker om natten.

10. Tomater
Tomater vil bidra til å holde blodsukkeret på normale nivåer.
- Spis 4-5 tomater hver dag, hvis du ønsker å unngå lavt blodsukker.

11. Magnesium
Magnesium bidrar til å opprettholde blodsukkeret. Så, inkluderer mer magnesium rik mat i kostholdet.
- Spis mer spinat, nøtter, fisk eller avokado å øke det daglige tilførsel av magnesium.

12. moderat trening
Øvelser er nødvendig å kontrollere blodsukkernivået. Unngå anstrengende fysisk aktivitet.
- Turgåing i 20 minutter ved moderat hastighet vil være nyttig for å opprettholde normalt blodsukker nivå.

13. Unngå koffein inntak
Studier har funnet at koffein forstyrrer glukosemetabolismen så, unngå inntak av koffein for å unngå senking av blodsukkeret.
- Begrens kaffe inntaket til bare en kopp om dagen.
- Unngå andre koffeinholdige drikker.

14. Begrense Raffinert Food
Raffinert mat element som hvitt brød, pasta, nudler, polert ris, etc kan forårsake ubalanse i blodsukkeret, noe som vil gjøre deg til å øke dosen av insulin injeksjon som vil resultere i lavt blodsukker.
- Konsumere brun ris, hele hvete eller hele korn brød som vil frigjøre sukker sakte inn i blodet.

15. Spis sunt og fibrøse Mat
- Konsumere matvarer som er rike på antioksidanter, fiber, jern og vitamin B, hvis du ønsker å kontrollere lavt blodsukker problemer.

Det er nødvendig å kontrollere blodsukkeret regelmessig, hvis du velger for hjem rettsmidler for å kontrollere lavt blodsukker. Hvis du føler at du ikke er i stand til å kontrollere blodsukkernivået effektivt, og de går for en berg og dalbane da, ikke nøl med å ta kontakt med lege.

Er du lider av mild eller moderat svingninger i blodsukkeret? Er du opplever lavt blodsukker om natten? Vil du vite noen effektive hjem rettsmidler for å kontrollere lavt blodsukker tilstand? Prøv noen av de oven gitte metoder og finne ut den mest egnede middel for kroppen din. Hvert hjem rette vil påvirke hver person på en annen måte. Bare gjennom prøving og feiling, vil du være i stand til å avgjøre hvilken mest passende for ditt behov er.