Hva gjør du når blodsukkeret er lavt

Ikke spiser nok eller hoppe over måltider, tar diabetes medisiner, og stikker med en anstrengende treningsprogram kan lett kaste blodsukkeret ut av balanse og gjør du avtale med lavt blodsukker. Overdreven alkohol og ikke får nok søvn kan også resultere i lavt blodsukker. Du kan ikke fungere normalt når blodsukkeret er under 70 mg / dl. Derfor er det viktig å vite hva du skal gjøre når blodsukkeret er lavt for å unngå å håndtere visse problematiske symptomer.

Video: HVA GJØR DU HVIS DU FINNER EN PERSON MED FØLING

Hvordan vet du om din lave blodsukkeret er lavt?

Når blodsukkeret er lavt, vil du oppleve en rekke symptomer. Noen av de vanligste symptomene på hypoglykemi er tretthet, hjertebank, skjelvinger, blek hud, svetting, angst, irritabilitet, sult, og prikkende følelse rundt munnen.

Du kan oppleve noen andre symptomer når tilstanden blir verre. Noen mennesker må forholde seg til synsforstyrrelser, forvirring, tap av bevissthet, og beslag. Du bør oppsøke lege umiddelbart hvis du merker disse symptomene, og du ikke har diabetes.

Legen din vil foreslå deg til å drikke juice, ta glukosetabletter, og legge til noen brus i ditt kosthold for å forebygge lavt blodsukker. Sørg for å oppsøke øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis disse trinnene ikke heve blodsukkernivået. Det er også viktig å oppsøke lege umiddelbart hvis du har diabetes, og symptomene er ganske alvorlig.

Hva gjør du når blodsukkeret er lavt?

Hvis du har problemer med å håndtere blodsukkeret, må du lære noen ferdigheter og forstå hvordan kroppen din oppfører seg når blodsukkernivået er lavt.

1. Lær å sjekke blodsukkeret

Du må være en selvtest pro for å bekrefte at blodsukkernivået er faktisk lavt. Sørg for at du holder blodsukkermåler ved romtemperatur og vet nøyaktig utløpsdatoen for alle dine testing forsyninger. Når du ønsker å sjekke blodsukkeret ditt, sørg for å vaske hendene grundig med såpevann og deretter stikke fingeren. Faktorer som utdaterte teststrimler, fuktighet og våte fingre kan holde deg fra å få nøyaktige resultater.

2. vet riktig mat å spise

Video: Hva skjer med blodsukkeret når vi spiser?

Video: Føling (lavt blodsukker) // MITT LIV MED DIABETES

Når du har sjekket og bekreftet at blodsukkeret er lavt, må du reagere raskt. I de fleste tilfeller kan forbruker 15-50g av hurtigvirkende karbohydrater løse problemet og holde deg fra å håndtere alvorlige symptomer. Noen gode eksempler på hurtigvirkende karbohydrater inkluderer brus, saft, godteri, og glukosetabletter. Husk at matvarer som inneholder protein eller fett tar tid å fordøye, slik at de ikke kommer til å bidra til å heve blodsukkernivået raskt nok.

Sørg for å sjekke blodsukkeret igjen etter 15 minutter for å ta hurtigvirkende biler. Hvis nivåene er lavere enn 70 mg / dL, bør du ha en annen servering av 15-20 g av hurtigvirkende karbohydrater. Kontroller sukker nivåer etter 15 minutter for å sikre at de er over 70 mg / dL nå. Hvis alt virker normalt, sørg for å ha et måltid eller mellommåltid for å stabilisere blodsukkeret. Dette forbedrer også nivåene av glykogen i kroppen.

Video: Hva er føling?

Husk at hvis symptomene er ganske alvorlig, kan du ikke være i stand til å heve blodsukkernivået ved å ta sukker muntlig. Dette er når du trenger intravenøs glukose eller en injeksjon av glukagon. Ingen bør prøve å gi drikke eller mat til noen som er bevisstløs på grunn av svært lave sukker. Det er viktig å holde et hjem glukagon kit i tilfelle du vanligvis har alvorlige episoder av hypoglykemi. Sørg også for at din familie og venner vet hvor du har holdt kit, slik at de kunne bruke det umiddelbart i tilfelle en nødsituasjon.

3. Komme Behandlet for underliggende tilstander

Det er vanligvis ikke nok til å vite hvordan du kan øke blodsukkernivået, bør du også lære å forebygge problemet. Det betyr at du trenger å vite om en underliggende tilstand gjør det vanskelig for deg å administrere blodsukkernivået. Noen ganger kan du være å ta et medikament som resulterer i hypoglykemi. Snakk med legen din dersom du opplever noen symptomer etter å starte en ny medisin. I sjeldne tilfeller kan en svulst også være årsaken bak hypoglykemi.

Forsiktighet

Noen mennesker har hypoglycemic ubevissthet, noe som betyr at de ikke merke noen symptomer før det er for sent. Hvis det er tilfelle med deg, er det bedre å la noen andre sitte bak rattet for å være på den sikrere siden. Når du har diabetes, bør du aldri kjøre uten å spise noe. Treffer veien sulten kan føre til alvorlige problemer, spesielt hvis du ikke vet at blodsukkeret faller raskt.

Det er også en god idé å teste blodsukkernivået før du går ut eller kjøre. Sørg for å spise noe hvis du merker at blodsukkernivået er på nedsiden. Vent i 15 minutter og deretter sjekke igjen. Ikke kjør med mindre du har bekreftet at blodsukkeret er innenfor normalområdet. Å spise et lite eple eller proteinrik snack før du går ut, kan også bidra til å stabilisere blodsukkernivået.

Slik unngår lavt blodsukker

Det er absolutt viktig å vite hva du skal gjøre når blodsukkeret er lavt, men du bør også lære om måter å unngå problemet så mye som mulig. Her er noen skritt å ta for å forebygge hypoglykemi.

Hvis du har diabetes

• Følg alltid din diabetes forvaltningsplanen for prikken.
• Sørg for å snakke med legen din hvis du har endret matvaner, eller du ikke tar en ny medisin. Du bør ta en ny øvelse i rutinen etter at legen din gir deg et klarsignal.
• Vurdere å prøve en kontinuerlig glukosemåler (CGM), spesielt hvis du har hypoglycemic ubevissthet. Enheten har en liten ledning som må settes inn under huden din. Med denne enheten, er det mulig å sende blodsukkermålinger til en mottaker. Den kontrollerer blodsukkernivået hvert femte minutt, og hvis nivåene kommer ned, vil det utløse en alarm.
• Aldri glem å holde noen kilde til hurtigvirkende karbohydrater med deg hele tiden. Du kan holde glukosetabletter i lomma og ha den før blodsukkeret faller til et farlig nivå.

Hvis du ikke har diabetes

• Vurdere å spise mindre måltider oftere i løpet av dagen for å holde blodsukkernivået blir for lavt.
• Gå snakke med legen din for å identifisere den underliggende årsaken til hypoglykemi, som det er den eneste måten å finne en mer permanent alternativ behandling.