Topp 10 grønnsaker som hjelper deg å vokse høyere

Økende høy er en drøm for mange, og nå alle er velsignet med å vokse seg høy. Hvis du er høy, så er du blitt et symbol på tiltrekning. Menn som er høy, mørk og kjekk er elsket av alle, og kvinner anses å være vakker hvis de er høye og slanke. Men, avhenger din høyde på genetikk til en viss grad. Hvis du har korte foreldre, er det mer enn sannsynlig at du vokse til å bli en høy mann eller en kvinne på seks og en halv fot. Men dette betyr ikke at du ikke vil være i stand til å vokse høyere enn den gjennomsnittlige høyden. Vanligvis høyden på en person sies å slutte å vokse når han eller hun sier farvel til tenårene. Hvis du har krysset tenårene og er fortsatt ute etter å vokse opp med et par inches, vil du være glad for å vite at det er en vei ut.

Det er viktig for deg å følge et balansert kosthold hvis du har noen ambisjoner om å legge noen flere inches til høyden din. Grønnsaker spiller en viktig rolle i å hjelpe deg til å ta et balansert kosthold og også bidra i riktig funksjon av kroppen bortsett fra å gi god helse. De hjelper til å opprettholde de riktige sekret av hormoner i kroppen. Er du klar over at du vil være i stand til å øke din høyde ved et par inches hvis du er i stand til å inkludere riktig mengde grønnsaker i kostholdet ditt? Følgende er noen av grønnsaker som vil hjelpe deg til å få noen inches i høyden naturlig.

1.Turnips

Neper er funnet å være rik på veksthormoner og inntak av neper på regelmessig basis vil bidra til å øke din høyde. De er vanligvis dyrket i tempererte områder av verden og finnes over hele verden. Neper er rik på vitaminer, mineraler, fibre, proteiner, kolesterol og fett.

• Du vil være i stand til å vokse noen inches i høyden hvis du legger neper i ditt daglige veggie kosthold.
• Du kan enten ta det i kokt tilstand med andre grønnsaker eller legge dem i noen vegetabilske sauser.
• Du kan også trekke ut saften ut av nepe og drikke dem hver dag for å se synlige høyde gevinst y noen inches etter et par uker.

2.Bok Choy

Den kinesiske kål eller Bok Choy er en annen grønnsak som du kan tenke på inkludert i ditt daglige veggie diett for å hjelpe i å øke din høyde.
- Det er en grønnsak som er lastet med mineraler, vitaminer, kostfiber og karbohydrater.
- Regelmessig inntak av Bok Choy vil bidra til å stimulere veksthormoner i kroppen din, og dette vil i sin tur bidra i å øke din høyde.

3.Beans

Bean er en grønnsak som er rikt på fiber, folat, proteiner, vitaminer og karbohydrater. Det anses å være en svært ernærings grønnsak.
- Inkludert kokte bønner i ditt daglige grønnsakssalat eller legge den i vegetariske oppskrifter som du spiser vil bidra til å stimulere veksthormoner.
- Regelmessig inntak av bønner vil bidra til å øke din høyde som den er lastet med proteiner.

4.Rhubarb

Rabarbra er en flerårig plante som brukes i forbereder en rekke hovedretter, og er også tatt inn som desserter. Det anses å være en frukt i USA. Rabarbra er en utmerket plante som vil hjelpe kroppen din til å bekjempe diabetes. Rabarbra vokser fra tykke og korte jordstengler.
- Spise dette anlegget i rå tilstand eller i kokt tilstand minst tre til fire ganger i uken vil hjelpe på å stimulere utskillelsen av veksthormoner i kroppen din.
- Regelmessig inntak vil bidra til å øke din høyde.

5.Lady finger

Lady finger eller okra eller gumbo er en annen all viktig grønnsak som vil bidra til å øke din høyde. Det er en plante og er rik på vitaminer, fibre, vann, karbohydrater og mineraler. Det er en veldig ernærings grønnsak og er en del av mange indiske retter. Dette vegetabilsk er meget klebrig i naturen som utfører funksjonen av et avføringsmiddel.
- Næringsstoffene i damens finger vil bidra til å stimulere veksthormoner i kroppen og vil bidra til å øke funksjonaliteten.
- Dette vil i sin tur bidra i kroppen din til å vokse vertikalt.

6.Spinach

Spinat er en grønn bladrike grønnsaker som vil hjelpe til å øke funksjonaliteten av kroppen. Det er vanligvis sett og brukt i mange deler av Sør-Asia. Det er en rik kilde for vitaminer, jern, fiber og kalsium.

Video: How to Sneak Candy in Class! School Pranks and 15 DIY Edible School Supplies!

7.Broccoli

Brokkoli er en annen viktig grønnsak som er lastet med sunne vitaminer og fibre og er også meget godt til å opprettholde riktig funksjon av kroppen. Brokkoli tilhører kål familien.

• Brokkoli er rik på vitamin C og jern, og har også anti-kreft egenskaper samt er rik på fibre.
• Det vil bidra til å opprettholde et sunt kosthold og også bidrar i riktig funksjon av kroppen.
• Det vil bidra til å stimulere inaktive veksthormoner i kroppen og dermed bidra til å øke høyden.

8.Brussels spirer

En annen viktig grønnsak som vil hjelpe til å øke høyden på en person er rosenkål. Det hører til familien kål og inneholder anti-kreft egenskaper. Det er en grønnsak som er rike på mineraler, vitaminer, protein, fiber, jern og så videre. Den har rike kilder til anti-kreft egenskaper.
- Det ville være ideelt for deg å konsumere rosenkål i rå tilstand eller i semi-kokt tilstand minst tre til fire ganger i uken, slik at det stimulerer veksthormoner i kroppen din som også vil bidra til å øke kroppshøyde.

9.Peas

Pea er en annen viktig grønnsak som er lastet med mineraler og vitaminer og er veldig bra for kroppen. Den har høy ernæringsmessig verdi, og det er veldig bra å konsumere erter hver dag. Sørg for at du går bare for de ferske erter og ikke gå for de tørkede erter.
- Erter er rike på vitaminer, fibre, proteiner, mineraler og lutein.
- Det vil bidra til å stimulere veksthormoner i kroppen og dermed bidra til å øke din høyde.
- Det anbefales at du legger erter til ditt daglige kosthold for å nyte alle de ernæringsmessige fordelene og også hjelpe i å øke din høyde.

10.Collard Grønn

Havard er nærings planter som vanligvis finnes i Brasil, USA og Portugal. Disse plantene er rike på vitamin C, vitamin K og har oppløselige fibre. Det er en av de beste når det gjelder anti kreft egenskaper.
- Forbruker Collard grønn på regelmessig basis vil bidra til å aktivere de døde veksthormoner i kroppen din, og dette vil bidra til å øke din høyde.

Er du bekymret for at du ikke er så høye som dine kolleger eller venner? Synes du det er virkelig flaut å være i selskap med høye venner bare fordi du er et par inches kortere enn dem? Hvis du har et ønske om å få vekt naturlig og uten å bruke en masse penger, så må du prøve ut noen av de ovennevnte grønnsaker. Det er viktig for deg å ha et riktig kosthold plan som omfatter alle de ovennevnte grønnsaker og også trene med en utdannet instruktør i et treningsstudio, slik at du vil være i stand til å få noen inches i høyden.