Når jenter slutter ikke å vokse?

Det er mange faktorer som kan påvirke en persons høyde og vekst, slik som deres miljø, livsstil og gener. Den gjennomsnittlige høyden av en amerikansk kvinne er rundt 64,3 inches, eller 163,5 cm. Men, når jenter slutter ikke å vokse? Er det i puberteten? Vil de fortsette å vokse i sitt voksne liv? Les videre for å finne svar og få mer interessante fakta om jentas voksende.

Når Do Girls slutte å vokse i høyde?

Video: Delivery Man ( Multi-sub ) Comedy Full 720p Movie

I de fleste tilfeller vil jenter avvikle vekst på slutten av puberteten, eller seksuell utvikling. Dette er fordi hormoner og næringsstoffer som brukes for vekst i denne perioden har nådd sitt maksimale potensiale.

Det er mest vanlig for jenter å treffe sin største vekstspurten før utbruddet av menstruasjon. Når en jente perioden starter, som vanligvis er rundt en alder av tolv og en halv, jenter vanligvis får rundt to inches av høyde i året, og ofte nå sin endelige voksen høyde i en alder av femten eller seksten. Disse tallene kan lett variere fra sak til sak, avhengig av mange faktorer som når puberteten begynner.

Hvordan å vokse til i full høyde i puberteten

Så, har du kjent svaret på "Når jenter slutter ikke å vokse?" ønsker å være så høyt som mulig som disse modellene er? Det er visse ting du kan gjøre for å maksimere potensialet i forhold til høyden du vokser under oppveksten. Sørg for å følge forslagene nedenfor i puberteten:

1. Ha et balansert kosthold

Sikre å opprettholde et balansert kosthold med en fornuftig blanding av vitaminer, proteiner, karbohydrater, kalsium, sink og andre mineraler vil bidra til å maksimere vekst. Du bør spise minst tre måltider om dagen, eller seks mindre måltider i løpet av dagen hvis det er mulig, og prøver å planlegge måltidene på samme tid hver dag hvis mulig.

2. utøve regelmessig

Det er ingenting som tyder på at trening og strekking vil øke høyden etter at kroppen din har naturlig sluttet å vokse og dine vekstplatene er lukket. Men hvis du fortsatt vokser i puberteten, så gjør regelmessig mosjon, for eksempel svømming, yoga og egnede strekninger, kan bidra til den voksende prosessen.

3. Har nok søvn

Video: Ting gutter ikke skal si til jenter.

Kroppen vokser vev på en imponerende hastighet mens du sover. Dette er grunnen til at itrsquo-s antydet at voksende tenåringer trenger opptil elleve timer søvn per natt for å maksimere deres vekst. En god natts søvn, mellom 8,5 til 11 timer, vil fremme produksjon av veksthormoner, som vil bli produsert mest effektivt under dype sover.

4. Unngå noen vekst-stunting Factors

Sigaretter, alkohol og steroider, antas å påvirke vekst. Unngåelse av disse stoffene vil hjelpe deg å vokse til full høyde. Koffein kan også gjøre det vanskelig å sove, noe som betyr at du vil være i stand til å få tilstrekkelig hvile. Som nevnt i det første punktet, er kostholdet svært viktig å pubescent vekst, så underernæring eller usunn inntak bør unngås helt.

5. Praksis god holdning

Hvordan du står kan påvirke din ryggraden, som igjen vil påvirke din høyde. Sikre å opprettholde en god holdning vil hjelpe til med vekst. Dette betyr skuldrene tilbake med haken høyt. Prøv å unngå slouching og hunching når du sitter eller går. Selv om du er ferdig med å vokse, kan god holdning bidra til å gjøre deg se høyere.

Kan jeg vokse mer etter puberteten?

Hvis puberteten allerede er ferdig, kan du ønsker å vite om du fortsatt kan vokse. Vel, men i de fleste tilfeller er det uvanlig for en person til å fortsette å vokse etter puberteten, er det noen tilfeller der det kan være mulig. De faktorer som kan bidra til disse tilfellene er:

• ??plate Strøm.I noen tilfeller, ikke et barn å nå seksuell modenhet og etterbehandling pubertet ikke at kroppene deres vil slutte å vokse, noe som er oftere sant i gutter, hvis vekster plater kan være åpen for inntil to år mer enn jenter. Dermed noen mennesker fortsetter å vokse inn i begynnelsen av tyveårene.
• ??økende kjertler. Hypofysen er ansvarlig for produksjonen av humant veksthormon som stimulerer vekst i løpet av puberteten. De som har en mer aktiv kjertel vil oppleve lengre perioder med vekst. Hva mer, over produksjonen av veksthormon kan forsinke vekst plater fra stengetid.

Når Do Girls slutte å vokse brystene?

Brystutvikling kan begynne hvor som helst fra fylte 7-13. Den nøyaktige tiden varierer person for person. Brystene slutter vanligvis vokser rundt en alder av 17-18, selv om det er helt avhengig av den enkelte. Hastigheten og mengden av vekst, så vel som når utviklingen begynner, alt avhengig av en persons kropp, gener og hormonelle nivåer. Det er heller ikke uvanlig for en womanrsquo-bryster å bli større under graviditet og amming. Men som ikke alle kvinner har barn, er gjennomsnittsalderen som en womanrsquo-s brystene slutte å vokse generelt antatt å være i slutten av tenårene. Hvis du vil vite hvordan du gjør ditt bryst vokser fort, kan du klikke her for å finne svar.

Andre endringer i kroppen din i puberteten

Sammen med vekst spruter, vil mange andre endringer skje med kroppen din i løpet av puberteten. Nedenfor er noen av endringene i jenter er detaljert og forklart.

• ??Hår vekst. Ofte sett på som det første tegn på pubertet, vil håret begynne å vokse i kjønnshår området og armhulene. Håret vil mest sannsynlig begynne som en lys farge og gradvis bli mørkere som du avanserer gjennom puberteten.
• ??Kropp form Endringer. Det er vanlig å legge på rundt femten pounds i løpet av puberteten, som bein og muskler vokser og fett i bryst, mage, hofter og lår begynner å øke. Vektøkning i løpet av denne tiden er ingenting å bekymre seg for.
• ??Hud Endringer. Noen mennesker går gjennom puberteten opplever flekker eller acnes. Dette er på grunn av økt produktivitet av olje og svetteproduserende kjertler. Akne kan vises på ansikt, nakke, rygg og bryst. Sikre å holde huden ren vil bidra til å forhindre dette.
• ??Kropp lukt. På grunn av en tenåring hormoner og økt svetteproduksjon, er det ikke uvanlig å finne kroppslukt som ikke var der før. Dette kan unngås ved å vaske regelmessig.