Topp 20 mest under-karakter helbredende urter du trenger å vite om

Når du tenker på mat, hva urter kommer til tankene? Rosmarin, basilikum, oregano, peppermynte, og Sage? Kanskje lavendel, timian og estragon gjøre listen også. Det er en lang liste over vanlige kjøkken urter som er stifter i livene til de fleste naturlige leve entusiaster.

Vi vokser dem for sine medisinske egenskaper, eller å bruke som smakstilsetning i vår favoritt retter. Men det er mye mer til en verden av urter enn nettopp disse hverdagslige bestanddeler. Et vell av mindre kjente planter med utrolige helsefordeler, spennende smaker, vakkert bladverk, og spennende aromaer finnes i verden, bare venter på ivrige herbalist å dyrke og sette pris på dem.

Følgende er 20 av de mest undervurderte helbredende urter som kan bare føle seg hjemme i hagen din. Alle de urter som er nevnt i denne listen kan kjøpes fra denne siden på Mountain Rose Herbs. Alternativt kan vi tilby individuelle linker å finne disse urter på Amazon.

1. Agrimony

Agrimony eller Agrimonia er en slekt av over et dusin arter av gras i Rosaceae familien (sammen med slike favoritter som rosen, epletre, mandel, og jordbær.) Denne urten har vært historisk dyrket som et naturlig middel for plager i øynene selv på grunn av sitt navn til det greske ordet Argemone, betyr ‘plante som helbreder øyet.’ Agrimony har også blitt brukt for slike ting som helbredelse av sår og andre hudsykdommer, behandling av hoste og sår hals, for å lette gastrointestinalt ubehag, og som et sovemiddel.

Agrimony er best nytes som te. Du kan dyrke dine egne eller prøve dette Organisk Tørket Agrimony fra Niyama Herbal Arts.

2. Alfalfa

alfalfa (Medicago sativa) er ofte brukt som husdyr fôr på grunn av sitt høye proteininnhold og rik mineralinnhold, men urten har mange fordeler å tilby menneskelig også. Alfalfa er utmerket for behandling av alvorlig kvalme slik som forårsaket av morgenkvalme. Det er også en effektiv naturlig middel for sykdommer i urinveiene som nyrestein og urinveisinfeksjoner. Alfalfa er utmerket for spyling giftstoffer fra leveren og mage-tarmkanalen. Det er også kjent for å bidra til lavere kolesterol. Endelig kan alfalfa bidra til å øke hastigheten på fysisk bedring etter en sykdom på grunn av sin høye konsentrasjon av næringsstoffer.

Dyrk din egen alfalfa fra frø. Alternativt kan du kjøpe spirer eller tørkede blader til å nyte alle de urter utrolige helsemessige fordeler.

3. Aniseed

anisfrø (Pimpinella anisum) ligner i smak til stjerneanis, fennikel og lakris. Urten er utrolig effektiv for å bedre fordøyelsen, redusere flatulens, og lettelser kvalme. Anisfrø er også kjent for å øke melketilførselen til ammende kvinner. Det kan brukes for å dempe angst, såvel som for å lette kaldt symptomer som hoste, lunger, og sår hals.

Grow dette vakre blomstrende urt i hagen din, eller du kan kjøpe Organic Anis Powder fra denne siden på Amazon.com.

4. Kardemomme

Kardemomme er en gruppe av flere arter av blomstrende planter i ingefær familien, Zingiberaceae. Som en urtemedisin, bidrar kardemomme å beskytte fordøyelseskanalen, rense blodet av dårlig kolesterol, forbedre sirkulasjonen, og med forhindre utviklingen enkelte former for kreft. Kardemomme er antimikrobielle, slik at det er effektivt mot periodontal sykdom og urinveisinfeksjoner. Den urt er en naturlig anti-beroligende, anti-inflammatorisk og anti-krampaktig. Kardemomme er også kjent for å forbedre helse og funksjon av de mannlige kjønnsorganer.

Bortsett fra sine mange helsefordeler, har kardemomme også en utrolig floral aroma og smak som har fortjent den tittelen “Dronningen av krydder” i store deler av Asia.

Kardemomme er en tropisk plante, og kan være vanskelig å vokse. Likevel opplevde eller eventyrlystne gartnere kan være lurt å gi den en gå. Du kan kjøpe kardemomme frø her, og de er relativt billige. Eller kjøpe denne Organic Kardemomme Powder for å oppleve den fantastiske smaken og helsemessige fordeler av denne fantastiske urten.

5. catmint

En nær slektning av peppermynte, peppermynte og sitronmelisse, catmint (Nepeta cataria, også kjent som katte) er best kjent for den stimulerende effekt som urt har på kattedyr. Imidlertid har denne “katt cannabis” mer å tilby til oss mennesker enn det gjør å kattedyr. Catmint te kan bidra til å lindre kalde symptomer som sår hals, sinus press, og hodepine. Det er også effektiv for reduksjon av feber, som urten induserer svette. Drikk catmint te som en fordøyelseskanal hjelpemiddel for å bidra til å roe gastrointestinal opprørt, redusere flatulens, og lette magesmerter. Katte kan også påføres sår for å bidra til å stanse blødninger eller redusere svelling.

Catmint er super enkelt å vokse (som med de fleste mints) fra frø og produserer vakre lilla blomster om våren som vil tiltrekke pollinerende insekter som bier og sommerfugler til hagen din. Du kan også bestille Tørket Organic catmint på Amazon.com.

6. Søt Cicely

søt Cicely (Myrrhis odorata) - også kjent som Hage Myrra eller spansk kjørvel - er spiselig fra rot til blomster med en smak mye som anis og lakris. Cicely kan brukes som en naturlig lav glykemisk søtningsmiddel og frøene er søt nok til å nytes av seg selv som en utrolig helse dessert eller behandle, men det alene vil ikke være nok til å legge urt til vår liste. Kjørvel kan også brukes til behandling av hypertensjon og angst, hoste letthet, roe magen, og avgifte urinveiene.

Som om alt dette ikke var nok, er søt Cicely en annen urt som er lett å vokse fra frø (selv om det ikke gjør det bra i potter.) Anlegget er en hardfør staude i sonene 3 - 7 og modne planter spre seg raskt, så du har nok av urten for å dele med venner og familie.

7. Rødkløver

Rødkløver (rødkløver) Er en av de mest populære og vel kjent blant de 245 kjente arter i slekten. Mens noen anser dette nydelige lille blomsten å være en luke og andre bruker det bare som fôr til husdyr, er rødkløver også et svært nyttig urt. Rødkløver blomst te gjør en effektiv urte rette for kaldt symptomer som hoste og lunger. Rødkløver er også stor for avgifte kroppen og blodet.

Rekkefølge rødkløver frø og sår din egen eller prøve disse Organiske rødkløver Blossoms.

8. koriander

Navnet Koriander er ofte brukt for å referere kun til frøene av den populære urten corian~~POS=TRUNC sativum- men i dette tilfellet, er vi interessert i hele anlegget. Korianderfrø er kjent for å stimulere bukspyttkjertelen til å produsere insulin, hvilket resulterer i en mer balansert blod-sukker. Korianderfrø ha en lignende effekt på blod-lipid nivåer, hjelpe leveren i å balansere og forbedre total kolesterolnivåer. Korianderfrø er også naturlig antibiotika mot noen matbårne patogener - salmonella være en av dem.

Koriander - vanligvis kjent som koriander - er fulle av fiber og næringsstoffer, særlig vitamin A og K. koriander er også høy i anti-oksidanter og mineraler slik som kalium, jern og magnesium. Ikke dårlig for en velsmakende liten urt!

Dyrk din egen corian~~POS=TRUNC sativum denne våren for å nyte fordelene av både frø og friske blader. Alternativt kan du kjøpe Organic korianderfrø og organisk Tørket Cilantro fra Amazon.com.

9. Feverfew

feverfew (Tanacetum parthenium) Har et navn som praktisk talt står opp og sier: “Hei! Jeg er medisinsk.”Mens urten har en lang historie med bruk rundt om i verden og dens helsemessige fordeler er svært godt dokumentert, har de fleste aldri hørt om det. Feverfew er et kraftig anti-inflammatorisk, i stand til å redusere smerte og svelling assosiert med artritt, revmatoid artritt, og hodepine. Feverfew er en av bare en liten håndfull av effektive naturlige rettsmidler for migrene. Den urt er også nyttig for å redusere generell smerte og muskelsmerter, så vel som for dempende spenning og angst.

Du kan kjøpe Tanacetum parthenium frø her hvis du ønsker å dyrke din egen. Feverfew er også tilgjengelig som en løs tørket urt, urte-te, og som et supplement.

10. Greenthread

Også kalt Navajo Tea, Plains te, eller Coyote plante- Greenthread er noen av blomstrende urter av slekten Thelesperma (I Asteraceae familien.) Denne nydelige Daisy-lignende urt er en potent vanndrivende, så vel som en anti-inflammatorisk som har vært brukt av indianere i hundrevis av år som en avgift urtete. Greenthread er fortsatt en av de beste naturlige løsninger for infeksjoner i urinveiene for å lindre og gastrointestinale plager.

Greenthread vokser veldig lett fra frø. Du kan også kjøpe Greenthread urtete på Amazon.com.

11. isop

En av de eldste kjente medisinske urter, isop (Hyssopus officinalis) er nært knyttet til merian og oregano. På samme måte som dens urte Cousins, er isop en potent anti-mikrobiell urt, stor for rensing kroppen av skadelige bakterier, slik som de som forårsaker luftveisinfeksjoner og hudtilstander som acne. Isop kan også brukes til å bekjempe strep, influensa, og mange soppinfeksjoner.

Dyrk din egen Isop og nyte ikke bare urter helsemessige fordeler, men også sine nydelige lilla blomster. Du kan også finne Isop i tørket løs form og som en urte supplement.

12. Lovage

Et medlem av gulrot familien, Løpstikke (Levisticum officinale) Er faktisk den eneste arten av sin egen slekt. Denne urten har en fantastisk smak et sted mellom selleri, anis og sitron, noe som gjør det til en fryd å lage mat med. I tillegg er løpstikke en fordøyelseskanal hjelpemiddel som kan bidra til å redusere oppblåsthet, lindre fordøyelsesbesvær, såvel som for å rense gastrointestinal og urinveiene. Løpstikke er kjent for sin evne til å lindre en sår hals og lette smerter av magesår. Legge løpstikke på badekaret kan bidra til å redusere smerte og ubehag fra inflammatoriske hudsykdommer.

Med sin tykke mørke bladverket og Løpstikke gjør en frodig og vakker tillegg til enhver hage. Kjøp lovage frø og dyrke din egen. Du kan også drikke løpstikkerot Tea å nyte de helsemessige fordelene av denne fantastiske urten.

13. Marigold

Marigolds (Calendula officin) Er intenst populær som prydblomsterplanter, men de er også svært nyttige urter! Marigold er en av de mer effektive urte rettsmidler for mange provoserende hudproblemer som akne, eksem og allergiske utslett. Den urt kan anvendes for å sikkert og naturlig lavere feber, redusere svellingen av ledd eller annet skadet vev, lette hodepine, og blokk-histaminer som forårsaker allergiske reaksjoner. Marigold er også kjent for å forbedre sirkulasjonen og muligens for å hindre utvikling av svulster. Mange bruker også en urte hår skylling laget av Calendula blomster til å dekke naturlig for tidlig gråning og gir næring til hodebunnen.

Du kan kjøpe marigold frø og dyrke din egen eller prøve disse tørkede Organic Calendula blomster fra Starwest Botanicals.

(Videre lesning: 6 Hjem rettsmidler for å bekjempe Gray Hair)

14. merian

Mens nært knyttet til Oregano, søt merian (Origanum majorana) Har sitt eget sett med unike helsemessige fordeler. Deilig og delikat søt merian er det perfekte supplement til grønnsaksretter og supper, samt svinekjøtt og kylling. Det er også en kraftig anti-mikrobielle urt og fordøyelsesenzymer hjelpemiddel. I likhet med mange andre grønne urter, er merian pakket med næringsstoffer og antioksidanter som vitamin A, C, og K, jern, kalium, kalsium, sink, magnesium og mangan.

Søt merian er veldig lett å vokse fra frø. Du kan også kjøpe tørket Organic søt merian fra Amazon.com.

15. Persille

Persille (petroselinum crispum) Kan virke ganske vanlig å finne på vår liste, men dette er en alvorlig under-karakter urt. Persille er så utrolig sunt at det å bruke det som noe mer enn en pen garnityr deretter kaste den i papirkurven etterpå er nesten kriminelt! Persille er en av de rikdommene kilder til vitamin K som er flott for å forbedre hudens helse og fremmer raskere heling av hud plager. Persille er også en utmerket kilde til vitamin C og jern som styrker immunsystemet og sirkulasjons-systemer. Persille er kraftig antioksidant, bidrar til å avgifte alle kroppens systemer, og forbedrer fordøyelsen og næringsopptak.

Som om alt dette ikke var nok, gjør persille du lukter godt. Selv om det er ganske vanlig kunnskap at å spise persille etter et måltid frisker pust mindre kjente er at forbruker denne urten på en jevnlig basis faktisk får kroppen til å produsere en renere og mer forlokkende naturlig duft.

Økende persille er enkelt og det er også den beste måten å tiltrekke vakre svalestjerter til hagen din! Kjøpe disse Organic Persille frø fra frøene i endring på Amazon.com eller prøve dette Certified Organic Parsley av Frontier Natural Products.

16. Stevia

Stevia (Stevia rebaudiana) Blir mer og mer kjent som et kalorifritt søtningsmiddel. Men få mennesker er klar over de mange helsemessige fordeler av dette fantastiske anlegget. I Sør-Amerika, der Stevia redaudiana stammer, urten er ikke bare blitt benyttet for søting mat, men også som en behandling for brannskader, dårlig fordøyelse, og kolikk. Forskning på gras har vist at Stevia kan være en effektiv naturlig middel for hypertensjon og kan faktisk senker blodsukkeret når det spises som en sukkererstatning.

Mens Stevia rebaudiana er en tropisk plante og ikke spesielt lett å vokse, frø er tilgjengelig for bestilling her for ivrige herbalist. Pulverisert Stevia er også tilgjengelig fra de fleste helsekostbutikker, eller du kan bestille den her.

(Videre lesning: 10 grunner til hvorfor du bør gi opp sukker akkurat nå!)

17. Tansy

Samtidig som Tansy (Tanacetum vulgare) Regnes en invasiv ugress i mange deler av verden, når dyrket i et kontrollert miljø dette ganske blomstrende urten gjør et nyttig tillegg til hagen som levende Tansy er en kraftig organisk repellant mot skadedyr som potet biller, fluer, maur, og mygg. På samme beskjed, rubbing frisk reinfann blader på huden er en mer effektiv på repelling stikkende og bitende insekter enn de fleste kjemiske bug spray! Den urt er også nyttig for å eliminere parasittiske ormer, skjønt Tansy kan være giftig i store nok mengder.

Dyrk din egen Tanacetum vulgare enten i potter eller direkte-sådd ut i hagen med disse kvalitets frø fra Outsidepride.

(Videre lesning: 6 duftende urter som frastøter Fluer)

18. marsfiol

marsfiol (marsfiol) Er en annen urt som er bedre kjent som en pryd blomstrende plante, men disse vakre lilla blomster er ikke bare for show. Søt fiolett kan være brygget i en sirup som er en av de beste naturlige rettsmidler for forkjølelse og influensa symptomer. Søt fiolett te er også en kraftig smertestillende for hodepine, muskelsmerter og andre smerter i kroppen. Den kan brukes som et middel og sovne. Urten har også en vanndrivende effekt for å hjelpe avgifte kroppen.

Endelig kan de vakre blomstene på søt fiolett anlegget bli stenket på salater å legge til interesse og en søt aroma.

Dyrk din egen søte fiolett med disse frøene fra Nuts n’Kjegler og nyte både skjønnhet og medisinske verdien av denne herlige urt. Du kan også kjøpe tørket marsfiol her.

Sørg også for å sjekke ut denne flotte oppskriften på Violet Leaf Honning hostesirup, compliments av Nerdete Farm kone.

19. vintersar

Video: COMO QUITARSE UN PESO (Completo) Suzanne Powell -BCN 15-11-2008

vintersar (Satureja montana) Er ikke bare spiselige og ganske velsmakende, er urten også effektivt for å redusere smerte og irritasjon fra insektbitt og bie stikk. Faktisk er vintersar en av de beste urter for jobben som det er også antiseptisk og vil bidra til å avverge infeksjon av disse og andre sår. Drikk vintersar te for å berolige en sår hals. Den urt er også nyttig for å lette urolig mage og fordøyelsesbesvær, redusere luft i magen, og som et middel for diaré.

Du kan kjøpe Satureja montana frø og dyrke denne vakre blomstrende urt i hagen din eller kjøpe tørket Organic vintersar her.

20. Yarrow

ryllik (Achillea millefolium) er en gammel urtemedisin, den første dokumenterte bruk dateres tilbake til Hellas rundt 1000 f.Kr.. Det er også en av de beste urter for å øke immunforsvaret før og under kalde og influensasesongen. Det er også stor for lindrende symptomene hvis du allerede har en kald. Yarrow er antiseptisk, anti-inflammatorisk, og snerpende. Å drikke en te laget av urten kan hjelpe fordøyelsen og lindre en urolig mage. Den essensielle olje av Achillea millefolium kan påføres på hudsykdommer som eksem for å redusere smerte, kløe, og hevelse. Legg ryllik til kokende vann og inhalere dampen eller nyte en kopp ryllik te å rydde opp lunger og kan også kontrollere hoste.

Dyrk din egen ryllik fra frø eller prøve ut denne tørket sertifisert økologisk Yarrow å høste alle fordelene ved denne utrolige under vurderte urt!

Video: 200th Knowledge Seekers Workshop Nov 30 2017

PS! Har du hørt om Thrive Market? - Det er en spennende online markedsplass som tilbyr det beste i sunne, økologiske GMO-fri mat - samt de beste naturlige helse, skjønnhet og hjem produkter - vanligvis på 25-50% av veiledende priser. Og enda bedre, trives Market tilbyr en eksklusiv 25% avslag på første ordre + En måned gratis medlemskap for naturlige levesett er bedre lesere. Bare klikk på denne linken og din rabatt vil automatisk bli brukt.