Prikking og stikking i hender: hvorfor og hva du skal gjøre

Vi har alle opplevd det ubehagelig prikking eller prikkende i våre hender eller føtter etter sittende eller stående ubehagelig for en lang stund. Selv om det er vanligvis ufarlig og forbigående, kan det være alvorlige og kroniske hos noen mennesker betegner en mer alvorlig tilstand. Den sistnevnte gruppe kan lide av nerveskader som kan, over en forlenget periode, resultere i et tap av mobilitet og til og med mulig uførhet. Å få rask legehjelp i dette tilfellet kan redusere nerveskader, og de resulterende livslang konsekvenser. Den medisinske termen for prikking og unormale sensasjoner på huden er parestesi.

Mulige årsaker til prikking og stikking i hender

1. Diabetes

Det er en av de viktigste årsakene til en tilstand som kalles perifer nevropati (skade på nerver i hender og føtter). En forbløffende to tredjedeler av alle diabetikere oppviser noen form for nevropati med prikking starter i hånden og beveger seg opp mot armene. Den forhøyede nivåer av glukose i kroppen skader små blodårer, slik at nervene i hender og føtter ikke leveres med blod og essensielle næringsstoffer. Når følelsen er tapt i ekstremiteter, konsekvensene er ulykker som faller gjenstander fra hendene, snubler og faller.

2. Alkoholisme

Folk som misbruker alkohol regelmessig uten å spise måltider riktig har mange vitaminmangel på grunn av deres dårlige dietter. Disse manglene ofte føre til skadede nerver fordi B-vitaminer, niacin og vitamin E er viktig i friske nervefunksjonen. For lite vitamin B12 resulterer i en form for anemi som forårsaker perifer neuropati. I tillegg til dette, den høye nivåer av alkohol i blodet også skade nerver i kroppen.

3. Nerve Entrapment

Forhold som Carpel tunnel syndrom hvor nerver er fanget i håndleddet kan forårsake smerte og tap av grep, i tillegg til nåler i hendene. Radial nerve parese og ulnar nerve parese kan også forårsake prikking. En brokk spinal plate eller fanget nerve i halsen kan påføre trykk på en gruppe av nerver som kan forårsake nummenhet i armer og hender.

4. visse sykdoms

Sykdommer som nyre, lever og blodsykdommer, hypotyroidisme, ondartede og godartede tumorer kan støte på nerver, noe som resulterer i prikking i hendene.

5. skade

Skader som et brukket bein kan komprimere nærliggende nerver, noe som resulterer i prikking i ekstremiteter.

6. Cervical sykdom

Slitasje av bein og vev i ryggraden kan føre til de innestengte nerver som kan resultere i nåler.

7. Andre årsaker

• Autoimmune sykdommer som lupus og reumatoid artritt
• Noen kreft behandlinger, antiviral og antibiotika medisiner
• Noen arvet forstyrrelser f.eks Charcot-Marie-Tooth sykdom
• Visse giftige industrikjemikalier og tungmetaller som bly og kvikksølv
• Infeksjoner som helvetesild, cytomegalovirus (CMV) og HIV-

Ved å søke medisinsk hjelp

Sporadisk tilfelle av nåler i hender er ufarlig og forsvinner spontant vanligvis i løpet av få minutter. Men når nåler gjentas ofte uten noen åpenbar grunn, kan det tyde på en mer alvorlig underliggende tilstand. Det er også lurt å oppsøke lege hvis tilstanden forverres, du mister kraft eller følelse i en del av kroppen din, du opplever problemer med å gå eller har uforklarlig fall.

Diagnostisering av prikking og stikking i hender

• Din lege vil ta en omfattende medisinsk historie som vil omfatte eksponering for giftstoffer, røyking, alkoholinntak, familiehistorie med lignende eller relaterte lidelser og risiko for smittsomme sykdommer, etc.
• Blodprøver vil bli pålagt å diagnostisere diabetes, sjekke lever- og nyrefunksjon, samt sjekk for eventuelle vitaminmangel.
• Mer omfattende diagnostiske prosedyrer vil omfatte en ryggmargs for å undersøke spinal væske, testing av den elektriske aktivitet av musklene med en electromyogram (EMG), nerveledningshastigheten (NCV), en CT (computertomografi) scan, MRI (magnetic resonance imaging), biopsi av nerver og hud.

Hvordan avlaste Pins og Needles i Hands

Vanligvis behandle årsaken til den kriblende lindrer symptomene. Du kan prøve følgende endringer i livsstil eller medisinske behandlinger.

1. Home Care

• Opprettholde en sunn vekt for kroppen din.
• Mosjon og spise en balansert diett for å sikre at ingen vitaminmangel presenterer i kroppen din.
• Slutte å røyke for å bedre blodtilførselen til de perifere nerver.
• Unngå for mye inntak av alkohol for å tillate nerver til å regenerere.
• Unngå trange sko eller klær som kan støter på nervene.
• Flytt lemmer rundt med jevne mellomrom, spesielt hvis du holder en vanskelig posisjon hvor nervene kan bli fanget.
• Ta godt vare på nakke og rygg ved å opprettholde god holdning. Unngå å løfte tunge gjenstander og repeterende bevegelser ved å ta regelmessige pauser. Yoga og Pilates hjelp opprettholde en god holdning.
• Forbedre din kontroll over din diabetes å redusere perifer neuropati og selv fremme nerve gjenfødelse.
• Adresse dine vitaminmangel med kosttilskudd når dine spesifikke mangler er blitt identifisert med blodprøver.
• Nerve entrapment kan rettes opp med kirurgi eller fysioterapi, avhengig av alvorlighetsgrad. Dette vil redusere trykket på de aktuelle nerver og gi rom for normal funksjon å gå tilbake.

2. Medisinske behandlinger

• Forbedre din kontroll over din diabetes å redusere perifer neuropati og selv fremme nerve gjenfødelse.
• Adresse dine vitaminmangel med kosttilskudd når dine spesifikke mangler er blitt identifisert med blodprøver.
• Nerve entrapment kan rettes opp med kirurgi eller fysioterapi, avhengig av alvorlighetsgrad. Dette vil redusere trykket på de aktuelle nerver og gi rom for normal funksjon å gå tilbake.