5 Beste vipassana meditasjon sentre og retreat i India

Topp 5: Beste Vipassana meditasjonssentre og Retreats i India

Dagens innlegg er litt annerledes, mer på velvære i stedet for skjønnhet. Velvære og skjønnhet går hånd i hånd. Når du er i fred dypt inne, din ro og fred stråler, og gir deg en vakker glød og ro. Her vil jeg liste noen av de beste vipassana sentre i India. Disse er akademier og retreat kjører i India med spesifikke kurs for å hjelpe deg å starte med vipassana meditasjon. Først av alt, de fleste av dere er kanskje ikke klar over hva som er vipassana og hva er dens fordeler. Så vil jeg også utdype det før du går videre med listen over meditasjonssentre for å vurdere når du planlegger din neste ånde ferie.

Hva er Vipassana meditasjon?

Vipassana er en gammel buddhistisk meditasjonsteknikk opptatt av å styrke og skarphet mindfulness i dag-til-dag liv. Ordet vipassana betyr å se ting klart som de er, gjennom den sanne natur av virkeligheten. Det innebærer innsikt, introspeksjon og intuitiv visdom. Det er bedre å lære Vipassana meditasjon ved å ta et bolig kurs i en av disse vipassana sentre som de har kvalifiserte lærere og andre nødvendige fasiliteter. Alle under kursene er gratis og undervist på frivillig basis.

Liste over Vipassana meditasjonssentre i India:

Dhamma Giri, Igatpuri

Dhamma Giri, som betyr ‘Hill of Dhamma`, er en av verdens største meditasjonssentre. Det ligger i byen Igatpuri på Vipassana Research Institute, 45km unna Nashik og 136km fra Mumbai, på Mumbai-Agra motorveien. Senteret har over 400 celler for individuell meditasjon. Lakhs av elevene delta på kurs hvert år i dette instituttet. De gjennomfører 10-dagers introduksjonsbolig kurs. Overnatting (enkeltrom og dobbeltrom) og mat fasiliteter for er gitt for beboerne.

Dhamma Sikhara, Dharamshala

Video: Dhammashring. Vipassana center.(2)

Video: Best Meditation & Yoga Retreats In India

Dhamma Sikhara, betyr ‘Peak av Dhamma`, er et vakkert sted bestående av 3 dekar av slagen deodar skog og er ca 2000 meters høyde i Dhauladar området Himalaya. Det er en rolig beliggenhet ideelt for meditasjon på fjellet. Senteret har en kapasitet på 45 hanner og 43 hunner studenter. Fra april til november, er to 10-dagers kurs gjennomføres hver måned. Boligen er midlertidig satt opp hytter av korrugerte plate skur og plastark som vegger. Senteret har også en flerspråklig Dhamma hall som gjør elevene til å lytte til diskurser i 7 forskjellige språk som et stort antall utlendinger også delta på kursene her.

Dhamma Bodhi, Bodh Gaya

Video: India meditation retreat

Dhamma Bodhi, som betyr ‘Enlightment av Dhamma`, ligger i Bodhgaya i Sør-Bihar. Det er en 18-acre senter med godt vedlikeholdt frukt og grønnsakshager og rommer rundt 80 studenter. Boligen er enkle og doble rom hytter med tilhørende bad. De ti dagers kurs vanligvis starter på en^st og 16^th i hver måned.

Dhamma Pattana, Mumbai

Dhamma Pattana, som betyr ‘Harbor av Dhamma`, ligger på toppen av en høyde med utsikt over stranden byen Gorai og er en del av den berømte global Pagoda Complex. Dhamma Pattana gjennomfører 10 dagers Vipassana kurs spesielt for bedriftsledere, fagfolk og myndigheter officials.The infrastruktur er helt moderne og alle boligrom er utstyrt med vestlige fasiliteter og klimaanlegg. Overnatting er vanligvis individuell. Så hvis du er noen stressa i raskt tempo av bedriftens liv, head over til dette senteret i 10 dager av fred og ro.

Dhamma Setu, Chennai

Dhamma Setu, som betyr ‘Bridge of Dhamma`, ligger blant frodige grønne paddy fields og landbruksområder i utkanten av Chennai. Senteret rommer 96 hanner og 48 hunner i romslige dobbel bruk rom med tilhørende bad. Hoved Dhamma Hall kan sitte 120 mediterende og den sirkulære, tre-lags pagoda kompleks gir 150 celler for meditere i isolasjon. Kjøkkenet fasiliteter gir sunn vegetarmat for beboerne. De har også spesielle barn `kurs for aldersgruppene 10-14 år og 14-18 år som går i 2-3 dager.

Hva er fordelene med Vipassana?

• Større emosjonell balanse. Det bidrar til å redusere stress og sinne og bedre mental helse.
• Senker blodtrykket.
• Forbedrer konsentrasjon og hukommelse.
• Gir sterkere motivasjon, tålmodighet og tilfredshet.
• Forbedrer helse og immunforsvar og bidrar til å de-stress og smerte.

Så er du interessert i vipassana meditasjon? Hvilke vipassana sentrum du kommer til å delta i listen ovenfor? Alle bør ta en slik åndelig pause en gang i blant for å detox kropp og sinn. Du kan ta en partner sammen, men det er best når det gjøres alene.

Ved anmelder: Archana

Hvilken er din favoritt Vipassana Meditation Center? Del dine vurderinger med oss.