Halebenet smerter etter fødsel: årsaker og behandlinger

Halebenet smerter, også referert til som coccydynia, påvirker noen kvinner etter barnets fødsel. Den er karakterisert ved smerte og ømhet i rudimentære del av ryggmargen. Smerten har en tendens til å øke betydelig når du sitter eller står, og når du har avføring. Hold lesing for å lære årsakene og behandlinger.

Hva er årsaken til halebenet smerter etter fødselen?

Prosessen med å gi fødsel kan føre coccydynia når halebenet er skadet på grunn av fysiske traumer på den og de omkringliggende muskler og sener. Trykket forårsaket av å skyve ut barnet kan føre til at halebenet og de omgivende muskler som skal anstrengt, slik at de er ineffektive for å tilveiebringe stabilitet for den nedre ryggrad.

Halebenet er mer sannsynlig å bli skadet hvis barnet er stort, eller bekken er liten eller merkelig formet. Det er også mer sannsynlig å bli skadet under fødselen hvis halebenet ble skadet i en tidligere vaginal fødsel.

Normale daglige aktiviteter kan bli hindret og relativt enkle aktiviteter som kjører, bøying, eller sitter i lange perioder kan føre til smerter og ubehag. Føle smerte under sex, økt ryggsmerter og smerter i bena er noen av symptomene som karakteriserer coccydynia.

Hvordan er halebenet smerte behandlet etter fødselen?

Halebenet smerte etter fødselen blir behandlet ved en kombinasjon av enkle, effektive praksis som holder en pakkisen på det følsomme område som ligger på den side og hviler så mye som mulig.

Legen kan også foreskrive ibuprofen å redusere hevelse og smerter forbundet med det. Hvis smertene er uutholdelige, vil legen din foreskrive sterkere smertestillende, og hvis du ammer sørge for at medisinen er trygg for babyen din.

Noen unike puter er utformet for å bidra til å redusere presset på halebenet når du sitter ned. Noen puter har hull i midten og er formet som smultringer, og andre er kileformet, designet for å gjøre deg lene seg litt fremover og avlaste presset på halebenet.

Hvis disse puter donrsquo-t arbeid for deg, eller de gjør ubehag verre, kan du oppleve at du sitter på et fast underlag og skiftende vekten frem og tilbake, fra den ene siden til den andre kan hjelpe. Et varmt bad vil også bistå i avslappende bekkenmusklene.

Som din halebenet er healing, må du unngå å bli forstoppet for enhver pris, da dette vil enormt øke din smerte og ubehag. Ta mye væske og spise fiberrik mat for å hjelpe på fordøyelsen. Du kan også ta en krakk mykner om nødvendig.

I den første måneden etter fødselen, unngå å belaste ryggen ved å løfte tunge ting og engasjere seg i fysisk krevende aktiviteter som hopping og kjører. Sørg for at du sover på siden trolig med en pute mellom knærne for å gjøre deg mer komfortabel.

Mer konservative behandlinger

Det er flere behandlinger for halebenet smerter etter fødselen hvis smertestillende og beste praksis Donrsquo-t synes å fungere for deg. Disse konservative behandlinger er listet opp nedenfor. Kontakt lege dersom de er kompatible med amming.

injeksjon

Du kan injiseres med lidokain, en lammende medikament og et steroid for å redusere betennelse rundt halebenet regionen. Denne behandlingen er effektiv og kan brukes til å gi lindring for en uke eller enda flere år. Avhengig av hvor godt kroppen din får behandling, kan du få opp til tre injeksjoner innenfor et år.

manuell manipulering

Manuell manipulering for å behandle coccydynia er gjort for å redusere smerte forårsaket av immobilitet av halebenet. Sammenføyningen mellom halebenet og korsbenet justeres manuelt for å oppnå dette.

Massasje

Hovedformålet med å massere coccygeal område er for å redusere spenningen i bekkenbunnen festet til halebenet. Spente muskler har en tendens til å stamme leddbånd og sacrococcygeal felles, noe som begrenser dens mobilitet.

stretching

En trenet utøver slik som en fysioterapeut eller en kiropraktor kan forsiktig strekke musklene i halebenet for å redusere muskelspenning i coccygeal området. Han / hun kan også gi deg ulike strekninger for å utføre for å redusere smerte.

TENS Unit

Denne behandlingen er anbefalt for pasienter som ikke ønsker å innta medisiner eller har reservasjoner om å ta for mange medisiner. Den TENS (trans-kutan elektrisk nerve stimulator) enhet virker ved å interferere med smerte signaloverføring mellom halebenet og hjernen. Det finnes to typer TENS enhet, en med høy frekvens, slitte for en kort periode, og den andre med lav frekvens, slitt i en lengre periode.

De fleste tilfeller av halebenet smerter etter fødselen vil gro etter en til to måneder. Ved konservativ behandling ikke er effektiv, bør du kontakte legen din som kan anbefale operasjon for å avhjelpe situasjonen.