10 Imponerende fordelene av ginkgo biloba

Noen av de viktigste og mest unike helsemessige fordeler av ginkgo inkludere sin evne til å forbedre hukommelsen, øke syn, behandle depresjon, lindre smerte, øke blodsirkulasjonen, redusere blodtrykket, beskytter nervesystemet, øke hjerte helse, forebygge kreft, og bremse tegn av aldring.

ginkgo biloba

Når det gjelder gamle planter, ingenting på planeten vår er eldre enn ginkgo biloba treet. Det er den siste bevarte grenen av Ginkophyta divisjon, som alle er nå utdødd. For mer enn 300 millioner år, Ginkgo bilobahas klart å overleve, om ikke trives, og er fortsatt bare mildt truet. På grunn av sitt enorme utvalg av medisinske egenskaper, og dens betydning for forskning på utviklingen av planter, er ginkgo biloba trær bredt beskyttet over hele verden. Dette treet er innfødt til Kina, og er fortsatt finnes primært der, som det er vanskelig å produsere saplings av trærne, og noen ginkgo trær er over 2500 år gammel.

Det er en svært viktig anlegg i tradisjonell kinesisk medisin, og de helsemessige fordelene av ginkgo har vært mye studert. Selv om det fortsatt kontroversielt, er ginkgo biloba en av de mest ønskede urte kosttilskudd på markedet. Nøttene funnet inne ginkgo frø blir spist i noen kulturer som delikatesser, spesielt for kinesisk nyttår, men den mest vanlige bruken av ginkgo er å lage en urte supplement fra ekstrakter av frøene og bladene. I tradisjonell medisin, ble ginkgo frø ofte anbefalt som et afrodisiakum, men disse egenskapene har ikke blitt påvist i moderne forskning. Ginkgo blader inneholder rike mengder av fenoliske forbindelser, flavonoider, terpenoider, og andre organiske kjemikalier fra hvilken den omfattende listen av ginkgo helsemessige fordeler er avledet fra. Nedenfor vil vi grave litt dypere inn i de mange helsemessige fordelene av ginkgo biloba.

Helsemessige fordeler av Ginkgo Biloba

Depresjon: Hvis du lider av depresjon eller kronisk humørsvingninger ginkgo biloba har vist seg å være svært effektiv til å avhjelpe disse følelsene ved å balansere hormonelle nivåer og øke humøret. Mens de mest lovende resultatene har blitt vist hos eldre mennesker, spesielt de som lider av depresjon som følge av kognitive vansker, har forskning på yngre mennesker som lider av depresjon også vært lovende.

Kognitive ferdigheter: En av de mest vanlig roste bivirkninger av ginkgo biloba-ekstrakt (GBE) er dens innvirkning på kognisjon. Enkelte studier har vist ginkgo biloba evne til å øke minnet og oppbevaring, boost fokus, og stimulere til kreativ tenkning. Kontroversen, selvfølgelig, stammer fra om dette er en placebo effekt, siden de medisinske fordelene med ginkgo er så allment kjent, men millioner av mennesker verden rundt tur til å GbE for en hjerne løft.

Alzheimers og demens: Hva det medisinske miljøet kan bli enige om er at ginkgo biloba kan ha en positiv innvirkning på mennesker som lider av kognitive lidelser, som Alzheimers og demens. Det har vært målbare forbedringer i kognitiv evne og aktivitet, først og fremst på grunn av antioksidanter forbindelser i GBE, inkludert terpenoider og flavonoider som stimulerer nerveaktivitet og holde kognitive trasé frisk og fri for amyloid plakk. Dette er uten tvil den mest populære bruken av ginkgo biloba, som er det mest forskning for å sikkerhetskopiere disse svært viktige krav.

Visjon Helse: Den nest vanligste grunnen til å bruke ginkgo biloba er dens kraftig effekt på synet. Ikke bare antioksidanter i ginkgo biloba bidrar til å holde okulær system klar av oksidativt stress, og dermed hindre macula degenerasjon og grå stær, men for folk som lider av glaukom og andre visjon problemer, har GBE faktisk vist seg å forbedre visjon og øke lang- avstand syn kapasitet.

Smertelindring: Det er mild smertestillende egenskaper til ginkgo biloba, sannsynligvis som følge av anti-inflammatoriske egenskaper i de organiske forbindelser. Med andre ord, når betennelsen avtar, så gjør også smerten det fører til. Dette gjør det til et populært alternativ for folk å komme seg skader eller sår, så vel som de som lider av kronisk hodepine.

Blodstrøm: Forskning har definitivt vist at ginkgo biloba ekstrakt er i stand til å øke blod fartøy dilatasjon og stimulere blodtilførselen til ekstremiteter i kroppen, inkludert huden og viktige organer, riktig oksygen hele kroppen og øke energi og styrke. Denne økningen i blodstrømmen hjelper også folk som lider av claudicatio eller dårlig sirkulasjon, slik at de kan gå lengre avstander uten smerter. Det er ofte tatt av folk som lider av gikt i tillegg, er tjent med denne anti-clotting effekt og anti-inflammatorisk egenskaper.

Hjertehelse: Ginkgo biloba ekstrakt har også vært knyttet til å senke blodtrykket, og en eliminering av blodpropper i hele det kardiovaskulære systemet. Disse to bivirkninger, når de kombineres, kan være et stort løft for hjertesykdommer, som strekke blodårene redusert belastning på hjertet, mens anti-clotting evne i vesentlig grad reduserer sjansene for å lide av et hjerteinfarkt eller slag.

Nervesystemet: Selv om den eksakte reaksjonsveien er ikke helt klarlagt, synes GBE å utøve en positiv virkning på nervesystemet, påskynde reaksjonstiden og redusere sjansene for nervøse lidelser. Denne kombinasjonen av kjemikalier og forbindelser er ikke funnet i noen andre planter, og det er derfor mange av de påståtte helsemessige fordeler av ginkgo biloba er noe mystisk og vanskelig å “bevise”, så det er ingen andre typer planter som å teste komparative hypoteser . Reduksjon i symptomer på Parkinsons sykdom og Raynauds sykdom har begge vist seg å være knyttet til ginkgo biloba forbruk.

Cancer Prevention: Det høye nivå av antioksidanter finnes i ginkgo biloba, inkludert den rike utvalg av terpenoider, flavonoider og polyfenoliske forbindelser, alt sammen for å eliminere frie radikaler i hele kroppen, de farlige biprodukter av cellulær metabolisme som angriper friske celler og enten forårsake apoptose eller mutasjon inn i kreftceller. Med et så mangfoldig utvalg av antioksidanter, kan ginkgo biloba bidra til å holde hele kroppen beskyttet mot kronisk sykdom, spesielt kreft og hjertesykdom, fordi frie radikaler svekke blodkar vegger i det kardiovaskulære systemet.

Anti-Aging: En av de mest “pop culture” bruk av ginkgo biloba er som en anti-aging hemmelig. Mens mange av påstandene er litt overdrevet, antioksidanter i GBE gjør hjelper huden forbli stram og sunn, bremse utseendet av rynker og andre aldersflekker, samt bidra til å fremskynde sårtilheling og redusere synligheten av arr.

Et siste ord av advarsel: På grunn av den antikoagulerende natur ginkgo biloba, kan det være farlig å ta for gravide kvinner, de som menstruerer, eller noen med blodsykdommer som ikke tillater blodet å koagulere. Selv små skader kan være farlig når en persons blod er i stand til å koagulere. Videre, allergiske reaksjoner på ginkgo biloba er moderat vanlig på grunn av tilstedeværelsen av ginkgolic syrer, hvorav noen er lik dem som finnes i cashew eller giftig eføy. Vær forsiktig når du først bruke ginkgo biloba og alltid diskutere potensielle risikofaktorer med en medisinsk faglig før du legger denne kraftige urte supplement til diett.