Lemongrass te fordeler

En potent flavored flerårig plante som heter sitrongress finnes i mange afrikanske og asiatiske land. De lange gress-lignende bladene har en sterk Lemony duft, men smaker mildere og søtere enn en sitron. Anlegget er hovedsakelig brukt i mange kulinariske retter, og er tradisjonelt brukt som urtete. Imidlertid tyder moderne forskning, og utøvere av medisin hevder at sitrongress te fordeler kroppen, og kan brukes til å behandle mange ulike plager.

Helsemessige fordeler av Lemongrass Tea

Lemongrass er naturlig aromatisk kraftpakke som gir en rekke helsemessige fordeler. For eksempel inneholder sitrongress mange viktige vitaminer og næringsstoffer som er nødvendige for en sunn kropp. Det er en stor kilde til essensielle mineraler, som bidrar til en sunn kropp. Heldigvis, den inneholder ingen skadelige fettstoffer og kolesterol, og har mange gode egenskaper. Hovedkomponenten av sitrongress er lemonal eller citral, og kan bidra til å forhindre veksten av noen gjær og bakterier. Lemongrass te fordeler inkluderer:

1. Hjelper Fordøyelse

Lemongrass bidrar til å fremme fordøyelsen ved å bruke antiseptiske stoffer i tykktarmen som effektivt dreper de dårlige bakteriene, mens fremme de gode bakterier i fordøyelseskanalen. I tillegg er dens antimikrobielle egenskaper lindre inflammasjon i mage og tarm fra bakterielle toksiner eller en viral infeksjon som forårsaker oppkast og diaré.

2. Styrer Kolesterol

Lemongrass bidrar til å redusere kolesterol med sin anti-kolesterol og ateroskleroseterapier egenskaper, og kaliuminnholdet i gress vil bidra til å regulere og til å redusere blodtrykket. Enda viktigere, hjelper sitrongress med oksidasjon av LDL-kolesterol som bidrar til å hindre aterosklerotisk plakk.

3. Detoxifies og renser

Den diuretiske natur av sitrongress bidrar til å rense og avgifte kroppen ved å fjerne giftstoffer og øker mengden og hyppigheten av urinering. Økningen i vannlating hjelper også rense nyrene. Lemongrass har også rensende egenskaper for å bidra til å fjerne toksiner fra bukspyttkjertel, blære, og leveren.

4. Heals Forkjølelse og influensa

Lemongrass er lastet med vitamin C for å bidra til å øke immunforsvaret og hasantibacterial egenskaper som hjelper kroppen din å takle kulde og influensa symptomer. Den antipyretiske og febernedsettende middel egenskaper bidrar febernedsettende og anti-inflammatoriske egenskaper for smerte og hodepine.

5. Fights Cancer

En av de viktigste komponentene i sitrongress er citral, og citral bekjemper kreft ved causingapoptosis i kreftceller uten å skade friske celler. Lemongrass inneholder også mange antioksidantegenskaper som hjelper bekjempelse av frie radikaler, og reduserer risikoen for kreft.

6. Forenkler Leddgikt smerte

En annen av sitrongress te fordeler er å behandle smerte forbundet med artritt, med sin smertestillende og anti-inflammatoriske egenskaper for smerte. Den oppnår dette ved å undertrykke aktiviteten av et enzym som forårsaker leddsmerter. Lemongrass også inneholder flavonoider som ofte brukes for behandling av artritt.

7. Fordeler Mødre

Nye mødre som velger å amme kan dra nytte av sitrongress fordi den inneholder galactogogue egenskaper som hjelper flyten av motherrsquo-s melk. Dens antibakterielle og antimikrobielle egenskaper kan også bidra til å unngå å passere langs eventuelle skadelige bakterier til barnet under laktasjon.

8. Kamper depresjon

Lemongrass bidrar til å bekjempe depresjon ved å aktivere frigjøring av serotonin, en kjemisk hjerne frigjør å bekjempe depresjon, og fordi den også inneholder citronella, noe som skaper en beroligende effekt når de konsumeres. Videre de sedative egenskapene hjelpe deg å slappe av når du prøver å få litt hvile.

9. Reduserer Body Oder

Lemongrass er en effektiv naturlig deodorant. Dens antibakterielle og antimikrobielle egenskaper hjelpe til å kontrollere svetting og hemme de mikroorganismer som er årsaken til kroppslukt. Selv om påføres direkte på huden i Lemony duft sitrongress ikke vil forverre hud allergier eller irritere huden.

10. Fordelene Skin Health

Delvis på grunn av sin antiseptisk, soppdrepende og antibakterielle egenskaper, sitrongress bidrar til å begrense mikrobiell eller bakterievekst på huden. Lemongrass fungerer som en snerpende, hjelper porene, begrenser olje sekresjon og gjør huden fastere.

Hvordan lage en kopp Lemongrass Tea

For å få mest mulig ut av sitrongress te fordeler, her er hvordan du gjør:

Ting som trengs:

• 2 stilker med sitrongress
• En kopp kokende vann
• Sukker eller honning (valgfritt)
• Klype malt kanel
• juice fra frac12- kalk
• En tepose

rentene: en kopp

Bruksanvisning:

1. Ta sitrongress stilken og fjern eventuelle tørre ytterste bladene, og kuttet røttene. Ved hjelp av en kjevle, forsiktig knuse bunnen av stilken.

2. Bind sitrongress i en knute og sted i en kopp med andre ingredienser.

3. Legg en tepose og kokende vann. Fjern stilkene og te-pose så snart vannet er gyllenbrune.

4. Legg lime juice og server med en sitrongress rører.