29 Amazing bruksområder og fordelene med sitrongress essensielle oljen

Lemongrass er en populær ingrediens i mange kulinariske herligheter, særlig de fra Thailand, Malaysia, Kambodsja, Vietnam og Indonesia. Det gir en unik jordnær og frisk smak til supper, stuinger, te og mer.

I tillegg til dette, dette anlegget gir også en meget potent og høyt terapeutisk olje som har mange anvendelser i naturlig helse.

om Lemongrass

Lemongrass (Cymbopogon) er en flerårig plante i Poaceae gressfamilien og er innfødt til tropiske og subtropiske delen av India, Kambodsja, Indonesia, Kina, Guatemala, Sri Lanka og Malaysia. Det blomstrer her hvor jordsmonnet er litt sand og klimaet fuktig og varm.

Denne urten har en oppreist vane og vokser i store klumper til en moden høyde på ca 3 fot. Bladene er lyse grønne med skarpe kanter mye som vanlig plen gress bare større.

Det er mange sortar av sitrongress som er dyrket i ulike deler av verden for sin kommersielle verdi. Vest-Indian sitrongress (C. citratus) er en viktig kulinarisk urt mens (C.flexuosus) anvendes for det meste i parfymeindustrien.

historisk bruk

Tradisjonelt har sitrongress deler samt dens olje blitt anvendt for å avhjelpe fordøyelsesforstyrrelser, sirkulatoriske problemer, atferdsmessige problemer, hodepine, svekket immunforsvar, nervesystemet sedative, infeksjon jagerfly og menstruelle uregelmessigheter. I noen kulturer er det kjent som feber gress på grunn av sin evne til å få ned feber. Denne spesielle middel er gjort enda mer effektiv når den er kombinert med sort pepper.

Hvordan er Lemongrass essensielle oljen utvinnes?

Lemongrass essensielle oljen er utvunnet fra delvis tørkede blader ved hjelp av en prosess med damp destillasjon. Oljen er gul til oransje i fargen og har en veldig frisk, sitrusaktig aroma som lukter en veldig søt friskt gress.

Terapeutisk / Nærings Profile

Lemongrass har en imponerende terapeutisk / ernæringsmessig profil. Her er noen høydepunkter:

• Kalsium
• Kobber
• folat
• Jern
• magnesium
• mangan
• pantotensyre
• kalium
• Protein
• Vitaminene B1, B2, B3 og B6
• Vitamin C
• Sink

Høy jern: De høye nivåer av jern i sitrongress hjelp røde blodlegemer transport oksygen i hele kroppen. I tillegg, mangan, en annen komponent av sitrongress er en viktig mineral for både hud og bein helse og også bidrar til å holde blodsukkeret balansert.

B-vitaminer: Lemongrass er lastet med B-vitaminer som vi ikke kan gjøre på egen hånd. B-vitaminer er nødvendig for metabolsk funksjon av celler. Folat, eller B-9, er nødvendig for hjertet helse, og bidrar til å forebygge misdannelser i utviklingen av spedbarn.

Noen fantastiske egenskaper Lemongrass olje ...

Her er ni fantastiske fordelene med sitrongress essensielle olje ...

Antibakterielle / Antifungal: Den søte gresskledd duft av sitrongress kommer fra citral, noen ganger kalt lemonal. Denne organiske forbindelsen har sterke antibakterielle midler og antisoppegenskaper.

febernedsettende: Antipyretika er stoffer som kan få ned høy feber. Lemongrass olje har evnen til å gjøre nettopp dette, og er ofte brukt i te for å redusere farlig høy feber. Det er i stand til å redusere en høy feber ved å oppmuntre svette.

Anti-inflammatorisk og Antioxidant: Noen av de essensielle oljeforbindelser som finnes i gress har også anti-inflammatorisk og antioksidantegenskaper.

carminative: Lemongrass olje bidrar til å fjerne overflødig gass fra tarmen og holder gass fra forming.

Beroligende middel: En av de mest anerkjente karakteristikker av sitrongress olje er dens evne til å fremme følelser av fred og ro. Dette er nyttig for folk som har en hard tid avslappende eller sove.

anticarcinogenic: Limonene har blitt funnet av noen undersøkelser for å ha betydelige anticarcinogenic egenskaper. En flavonoid sammensatt kjent som luteolin, også funnet i sitrongress, har vært knyttet til bekjempelse av cancerceller. Luteolin kan også hjelpe til med å forbedre symptomer på lungeinfeksjoner og multippel sklerose.

Antiseptisk middel: Lemongrass olje kan bidra til å rydde interne og eksterne sår og holde infeksjonen i sjakk.

snerpende: En snerpende kan bidrar til å stoppe blodtilførselen ved kontrahering blodkar. I tilfeller der det er alvorlig blødning, kan en snerpende bety forskjellen mellom liv og død. Lemongrass fremmer sammentrekning av hårsekkene, muskler, hud og blodårer.

Vanndrivende drivende~~POS=HEADCOMP: Lemongrass olje øker urinering som bidrar til reduksjon av giftige oppbygging og hevelse. Hyppig vannlating bidrar til å holde nyrene rene også.

Praktiske måter å bruke sitrongress olje

Her er tjue måter at dette utrolig essensielle oljen kan brukes:

Aktuelt Pain Relief: På grunn av sin kraftige antiinflammatoriske egenskaper, sitrongress eterisk olje gir umiddelbar smertelindring mens det reduserer inflammasjon. Bruke en operatør olje og fortynnet 2 dråper sitrongress olje til en teskje av bære olje slik som mandelolje eller jojobaolje.

Mood Enhancement: Den friske og jordnær duft av sitrongress gjør det til et flott tillegg til en diffuser. Bruk sitrongress i diffuser når vil føle deg ren, uthvilt, avslappet og fornyet. Lemongrass olje kan øke tilliten, psykisk helse og bidra til å holde depresjonen i sjakk.

Facial Sauna: Hvis du trenger hjelp fra lunger, eller føler litt sløv prøve en sitrongress essensielle olje ansikts badstue. Bare fyll en grunn bolle eller vask med varmt vann og tilsett noen dråper sitrongress essensielle olje. Hold markøren over bollen med et håndkle over hodet for å holde dampen. Skyll med varmt vann og følge opp med en lett lag av kokos olje for fuktighetsgivende.

Muskel Relaxer: Hvis musklene er stramme og sår, kan du lage en sitrongress massasjeolje som vil arbeide for å redusere betennelse og gi lindring til ømme muskler. Tilsett 6 dråper sitrongress olje til en unse av mandel olje og massasje forsiktig inn berørte områdene.

Ansiktsmaske: For å holde ansiktet følelsen frisk og rusk-free, prøv en ansiktsmaske laget med leire, mandelolje og sitrongress essensielle olje. Bland 3 ss bentonitt leire, en teskje av mandelolje og 3 dråper sitrongress eterisk olje sammen i en ren skål. Tilsett vann til blandingen er som tannkrem. Påfør i ansiktet i en sirkulær bevegelse og la tørke i femten minutter. Skyll med varmt vann, tørk og følge opp med et lett lag av kokosnøttolje for fuktighetsgivende.

Hodepine Relief: Enten din hodepine skyldes spenning, allergier eller hormoner, kan sitrongress essensielle oljen hjelpe. Påfør flere dråper olje til templer ved første tegn på en hodepine.

Insomnia Hjelp: Den beroligende effekten av sitrongress olje bidrar til å lindre angst, irritabilitet og søvnløshet. Dette kan bidra til å forbedre ikke bare varigheten av søvnen, men også kvalitet. Du kan lage din egen sitrongress massasje olje eller legge litt sitrongress olje til din egen kroppskrem. Du kan også legge til noen dråper sitrongress essensielle oljen til bunnen av føttene før sengetid.

Behandling av sjokk: Hvis noen er i sjokk, tilsett 2 dråper sitrongress olje til en bomullsdott og plassere bomullsdott under neseborene. Gjør dette umiddelbart og vente på medisinsk hjelp til å komme.

Leddsmerter: Hvis du lider med leddsmerter, sitrongress olje arbeider for å redusere smerter og betennelser. Bland med en bærerolje og også kombinere med bjørk eterisk olje og geranium essensiell olje for leddgikt og leddsmerter.

Sår Behandling: Blande flere dråper sitrongress olje med ¼ kopp trollhassel å rense ut sår.

Halsbrann: Hvis man lider av halsbrann, blande flere dråper sitrongress olje med en transportør olje som organisk kokosolje og gni salve blandingen over halsen og brystet område for lindring.

Fever Reducer: Lemongrass olje kan bidra til å bekjempe infeksjoner som forårsaker feber og giftstoffer. Den beste metoden er å bruke sitrongress tilført massasje olje og gjelder til baksiden av halsen, brystet og nederst på føttene.

Fordøyelsesbesvær: Bland noen dråper sitrongress olje på med litt mandelolje og gni det på magen for lettelse.

Flea Repellant: Lemongrass fungerer godt for å slå tilbake lopper. Påfør noen dråper til hundens halsbånd eller på en bandana.

Innsektsmiddel: Akkurat som sitrongress avskrekker lopper, hindrer den også insekter. Påfør noen dråper til kantene på klærne for å frastøte klatring insekter som flått eller du kan selv sette på litt massasje olje for å holde myggen på avstand.

Kviser: Den sammentrekkende og antimikrobielle egenskaper av sitrongress olje hjelp til å løse akne. Legg en dråpe i litt kokosolje og DAB på blemmer to ganger om dagen.

kolesterol:  I en studie ble det funnet at dyr med høyt kolesterol som fikk sitrongress olje ekstrakt hatt en reduksjon i dårlig kolesterol.

Høyt blodtrykk: Fordi sitrongress olje er en vasodilator det kan bidra til å redusere blodtrykket og fjerne hjerteinfarkt forårsaker plakk fra blodårene.

Atletisk fot: Lemongrass kan bidra til å bekjempe sopp hudinfeksjoner som fotsopp. Bruk en dråpe olje i en teskje av transportør olje og gni på føttene flere ganger om dagen. Gni oljen på før sengetid og sette på noen sokker til i morgen.

UtmattelseHvis du har kjørt tom for energi, bland noen dråper sitrongress olje med en teskje av kokos olje og massasje i templer. Dette gjør underverker før trening for å gi deg en naturlig energi boost.

avgiftning: Fordi sitrongress eterisk olje har diuretiske egenskaper, kan det hjelpe flush toksiner ut av kroppen og redusere væske oppbygging. 

Andre måter å bruke sitrongress olje

• Som tilsetning til DIY husholdning rengjøring produkter.
• Som en naturlig kropp deodorizer. Bland med litt kokosolje og noen dråper peppermynteolje for en naturlig deodorant.
• Som en naturlig luftrenser. Sett ¼ kopp natron i en liten krukke og legg 6 dråper sitrongress eterisk olje og 6 dråper vill appelsin eterisk olje. Plassere et stykke av stoffet over glasset åpning og tetning med ring. Bruk på badet, soverommet eller kjøkkenet for en frisk og herlig duft.

Hvordan Blend Lemongrass Essential Oil

Lemongrass essensielle oljen blander godt med geranium, jasmin, lavendel, lavandin, tea tree, koriander, basilikum og sedertre.

Bivirkninger og forsiktighetsregler

Selv sitrongress essensielle oljen er trygt for folk flest noen mennesker med sensitiv hud kan oppleve et utslett eller brenning når den brukes lokalt. Bruk alltid sitrongress olje med en transportør olje og prøve på en liten flekk på huden før du bruker på et større område.

Kvinner som er gravide bør ikke bruke sitrongress essensielle olje, det er en veldig liten sjanse for at det kan føre til spontanabort. I tillegg bør barn og ammende mødre ikke bruke sitrongress essensielle olje.

Tips for Innkjøp og lagring av høy kvalitet essensielle oljer

Før du kjøper et eterisk olje være sikker på at du undersøker produksjonsmetodene. Vær sikker på at den essensielle oljen er fersk og har ikke satt på hyllen for en lang tid. Kjøpe bare små mengder til å begynne med så litt går en lang vei.

Det er ikke vanskelig å teste hvor ren en eterisk olje er er. Enkelt sagt en dråpe olje på et stykke tungt papir. Hvis oljen fordamper raskt og etterlater en merkbar ring på papiret, er det mest sannsynlig utvannet av produsenten. Hvis det ikke er ringen, er det mest sannsynlig ren.

Oppbevar alltid eteriske oljer på et kjølig mørkt sted borte fra varme og lys. Ikke lagre essensielle oljer med gummi dropper i flasken. Fjern alltid dropper og sett flasken lokket.

Klar til å prøve sitrongress essensielle oljen for deg selv? Plukk opp en flaske Plant Therapy Lemongrass Essential Oil herfra.