Granateple

Helsemessige fordeler av granateple

Granateple er en rød og saftig frukt som spises rå og brukes i ulike retter. Fylt med en rekke næringsstoffer og helsemessige fordeler, er granateple kjent som et mirakel frukt. Denne frukten er brukt i et utvalg av drikkevarer, desserter, baking og juice. Granateple er kjent for å gi antioksidanter og jern, og kan kjempe mot en rekke sykdommer. La oss ta en titt på ulike ernæringsmessige og helsemessige fordeler av granateple.

Helsemessige fordeler av pomegrante

Ernæringsmessige fordelene med Pomegranate

Granateple er en veldig sunn frukt. Det gir med bare 80 kalorier for 100 gram av det. Fullpakket med en rekke næringsstoffer, er granateple rik på Vitamin-C og mineraler som kalium og jern. Det er også en kilde til antioksidanter og fenoler som flavonoider og ellagitanninene.

Helsemessige fordeler av granateple - Hindrer hjerte sykdommer

Granateple er rik på antioksidanter som reduserer oksidasjonsprosessen av frie radikaler. De hjelper i motstanden av dårlig kolesterol (LDL) dannelse i kroppen. Det hjelper å redusere pesten formasjonen i arteriene sammen med å forebygge dårlig kolesterol å bli akkumulert i den. Oleanolsyre i granateple hjelper i å senke triglyserider i blodet.

Granateple kamper kreft

Video: POMEGRANATE OPENING - Awesome Pomegranate Technique - jak otworzyć granat

Rik på antioksidanter og flavonoider, kan granat hemme produksjonen av kreftcellene i kroppen. Det har vært nyttig mot brystkreft, prostatakreft og lungekreft. Det hjelper i å forlenge varigheten for multiplikasjon av prostata spesifikt antigen. I utgangspunktet granateple har et høyt nivå av pinicic syre som reduserer veksten av prostata og kolon kreftceller.

Granateple beskytter huden

Granat er en naturlig anti-aldring substans og hjelper til med reduksjon av rynker. Granateple oljen hjelper til å danne et beskyttende lag mot støv og forurensning. Pomegranate juice hjelper på avrusning, og dermed legge glød til huden.

Helsemessige fordeler av granateple - Hjelper til å redusere astma

Granat er en kilde til vitamin-C og Askorbinsyre syre- de virker som et anti-inflammatorisk legeme. De bidra til å redusere blokkering av åndedrettsorganene. Pomegranate juice kan tas i løpet av feber og forkjølelse.

Granateple for Weight Loss

Granateple må bli fortært av overvektige eller vektbevisste mennesker. De motstå absorpsjon av fett og triglyserider i kroppen. De hjelper til å hindre hyperlipidemi og pankreatisk lipase, og dermed redusere energiinntaket.

Helsemessige fordeler av granateple - Reduserer Diabetes

Video: How to Seed Pomegranate (Granateple) / Cara Mengupas Biji Delima

Granateple har mye antioksidanter som hjelper i å senke og balansere sukker nivået i kroppen. Fiber i frø av granateple hjelper til å bremse ned opptaket av sukker levert av granateple. Frøene har en lav glykemisk indeks.

Granateple Fordeler - Fungerer som anti-inflammatorisk agent

Pomegranate juice bidrar til å redusere betennelser i kroppen. Som det er en kilde til polyfenoler, de hindrer produksjonen av pro-inflammatoriske cytokiner og histamin. Granateple ekstrakt hjelper i å hemme den inflammatoriske celler som basofiler og mastceller.

Andre helsemessige fordeler av granateple

• Pomegranate bidrar til å redusere sykdommer som Alzheimers som det er en kilde til antioksidanter.
• En stor kilde til jern, hjelper granateple i å øke hemoglobinnivået i blodet. Det forhindrer også svimmelhet, svakhet og symptomer på anemi. Det har vist seg å forebygge blodpropp av blod.
• Helsemessige fordeler av granateple inkluderer økt oksygenopptak i hjertet.
• Det hjelper i å forebygge nattblindhet. Tilstedeværelse av rhodopsin i det gjør øynene friske.
• Granat har anti-bakterielle virkninger og har blitt funnet å være fordelaktig for tenner. De hjelper i å forebygge tann pesten.