Muskel nappe i beinet

Tre typer av muskelgrupper finnes i kroppen vår, og inkluderer skjelettlidelser, glatte og hjertemuskulaturen. Vi opplever en muskel rykk i et bein fra tid til annen. Det er flere årsaker. Noen av disse årsakene er mindre, men de mer alvorlige helsemessige forhold bør aldri bli neglisjert. Noen enkle hjem rettsmidler kan lindre problemet.

Innholdet

Årsaker til muscle twitch i leg

Video: scp-3008 a perfectly normal, regular old ikea | euclid class | building scp

Video: boyd varty: what i learned from nelson mandela

Hjem rettsmidler for muscle twitch i leg

1. hev bena
2. gjelder varm / kald kompresjon
3. masser ben

Årsaker til Muscle Twitch i Leg

Kjenne de vanligste årsakene til muskelrykninger i beinet vil tillate deg å løse problemet. De fleste er godartet og selvbegrensende, men noen fortjener din umiddelbare oppmerksomhet og en tur til legen.

vanlige årsaker
Anstrengelse av beinmuskulaturen	Anstrengelse resultater i muskelkramper og rykninger. Dette kan være mer alvorlig om natten og forstyrre søvnen.
Dårlig blodsirkulasjon	Blokkering av adekvate blodstrøm fører til rykninger, krampe og smerte. Avanserte tilfeller føre til ekstrem smerte og kan true en etappe som resulterer i amputasjon.
nærings-mangel	Vitamin og mineral mangler forårsake muskelrykninger, kramper og selv nummenhet i mer alvorlige tilfeller.
Alkohol og nikotin	Video: SCP-3008 A Perfectly Normal, Regular Old IKEA \| Euclid class \| Building scp Alkohol er giftig for muskler og resulterer i inflammasjon og skade. Nikotin stimulerer muskelaktivitet. Overskudd av enten resulterer i rykninger.

Mer alvorlige helsemessige forhold
Amyotrofisk lateral sklerose	Lou Gehrig sykdom eller ALS fører sløse av nerver og til slutt død. Rykninger er en av de første tegn på denne sykdommen. Svakhet utvikler før personen kan ikke flytte beina.
Muskeldystrofi	Dette arvelig tilstand påvirker muskler direkte og fører til tap av muskelmasse. Muskelsvakhet og rykninger er kjennetegn for denne tilstanden. Mange ulike former finnes og varierer i alvorlighetsgrad.
Video: Boyd Varty: What I learned from Nelson Mandela fibromyalgi	Dette dårlig forstått tilstand resulterer i kronisk smerte, svakhet, ben muskelrykninger og kronisk tretthet. I fibromyalgi pasienter, er muskelrykninger relatert til plasseringen av ømme punkter i muskelen som synes å irritere nærliggende nerver.
epilepsi	Denne tilstanden fører til ufrivillig rykninger i musklene. Det kan innebære et ben eller på siden av legemet, eller bli generalisert og føre til at hele kroppen til rykk og convulse. Legen din kan foreskrive anti-anfall medisiner for mindre forhold.
Blodpropp i bena	Propper kan dannes i vener eller arterier i bena. Symptomene inkluderer verk, hevelse, fargeendringer, muskelspasmer og smerter ved å klemme på leggen eller ben. Legene kan foreskrive blod-tynner å gjenoppleve symptomer og du kan alltid forhindre tilstanden ved å flytte rundt og bruke varm komprimere til bena.
Andre forhold	En rekke kroniske sykdommer som levercirrhose, sarkoidose og toksin eksponering alle resultere i muskelrykninger. Brukt ulovlige stoffer kan føre til muskelrykninger og en rekke andre helseproblemer. Tourettes syndrom fører ufrivillig muskelrykninger og bevegelser som kalles tics.

Forsiktighet: Bare en lege vil kunne fastslå den eksakte årsaken til en muskel rykk i beinet. Husk at noen rykninger som er ledsaget av sterke smerter, fargeendringer, nummenhet eller svakhet kan bety en mer alvorlig problem og krever rask legehjelp.

Hjem Rettsmidler for Muscle Twitch i Leg

1. Hev bena

Heving gir lindring av svelling og smerte. Det gjør at musklene til å hvile og komme seg fra overforbruk og skade. Høyde på puter med støtte bak knærne gir best lindring. Prøv å få føttene opp til hjertet nivå ved å ligge på en sofa.

2. gjelder varm / kald kompresjon

Cold kompresjon lindrer betennelser, ødem og smerter. Den kan også forhindre hevelse fra å nå maksimal proporsjoner etter skade. Varme vil øke blodtilførselen til rykninger i musklene og hjelper kroppen fjerne giftstoffer og biprodukter av trening. Bruk en varmepute, varm fuktig håndkle eller varmeflaske for rask lindring. Sørg for å vikle oppvarming pads og vannflasker i et mykt håndkle for å hindre brannskader oppstår.

3. Masser ben

Massasje har en klar terapeutisk fordel. Gnidning og komprimere musklene forbedrer blodsirkulasjonen, stimulerer kroppens egne reparasjonsmekanismene og bryter ned eventuelle sammenvoksninger som kan begrense mobiliteten og utløser rykning eller krampe. Massasje, særlig dype vev massasje, er gunstig for å lindre muskelspasmer, rykninger og bli kvitt sta muskel knop.

Del med venner:

Relaterte nyheter