Hvordan bli kvitt hodepine i bunnen av hodeskallen

Det finnes forskjellige typer hodepine at folk kan komme til å oppleve. Disse hodepine stammer fra forskjellige problemer. For eksempel kan du begynne å føle en hodepine forming i mellom pannen som synes å stråle fra nesen området. Dette kan være et sinus hodepine forårsaket ved å ha bihulebetennelse. Dette er vanligvis mer vanlig når du har influensa. Hva om du ville starte opplever hodepine i bunnen av skallen din? Hvilken type hodepine tror du du opplever?

Det er ulike årsaker til hodepine som kan kjennes i bunnen av skallen din. Smerten kan noen ganger være så stor at det kan føles opp til skulderpartiet og til og med opp til armene. Det er enda tider når folk føler at smertene er for store at de kan knapt få opp. Vanligvis er dette en type hodepine som hindrer folk fra å gjøre sine vanlige oppgaver.

Det er viktig at du vil få vite årsaken til hodepine som du føler i bunnen av skallen din, slik at riktig behandling vil bli anbefalt av legen din.

Video: Dr. Eben Alexander - Map of Heaven & How Science Prove the Afterlife (Subtítulos en español)

Vanlige årsaker til hodepine på Base of Skull

1. nakke leddgikt

Video: Behandlingsprogram for muskel- og skjelettlidelser

Det er tider når problemer med halsen kan manifestere til bunnen av skallen din. Dette er en type tilstand som vanligvis påvirker leddene i nakken. Siden brusk blir betent, kan det svekkes og dette vil tillate bein i nakken for å gnisse mot hverandre. Friksjonen av benene forårsaker smerte. Leddene kan også bli deformert, og dette kan føre til store smerter.

Hvis du nettopp har gjennomgått en skade nylig eller du har utviklet en alvorlig stiv nakke på grunn av den posisjonen at du må holde over lengre tid, kan dette føre til traumer. Sener og leddene kan påvirkes av denne, og dette kan føre til at nakken være i smerte. Egentlig kan selv området nær baksiden av skallen være i smerte også. Dette kan være ubehagelig, men hvile kan gi deg lettelse at du trenger.

Det er noen mennesker som utvikler denne tilstanden på grunn av bevegelsene som de gjør. Knoklene som beskytter ryggmargen er plassert oppå hverandre. De blir deretter ytterligere beskyttet ved ‘disc` eller den elastiske vev som beskytter benene. Hvis en av dem ‘slips.` dette kan være svært ubehagelig. Den viktigste grunnen til at det er ubehagelig fordi det kan knipe en nerve som til slutt kan føre til hodepine i bunnen av hodeskallen.

Du allerede vet dette spesielt etter at du våkner opp om morgenen, og du innser at en rekke steder i kroppen din gjør vondt. Når sovestilling er ikke for komfortabel, kan du allerede forventer at du vil bli verkende på forskjellige steder. Et av stedene som kan skade er på bunnen av skallen din. Hvis noen gang du ønsker å redusere sjansene for å få en stiv nakke, sørg for at halsen er riktig forhøyet. Hvis du vil heve dette for mye, kan dette skade nakken, hodet og ryggen. Hvis du vil fortsette med din vanlige sovestilling, kan du forvente at smerten vil slå kronisk.

Det vil være ganger når musklene kan bli anspent på grunn av den posisjonen at du bor i hele dagen lang. For eksempel, hvis du anelse foran datamaskinen hele dagen så kan du forvente at dine skuldre og nakke vil begynne å gjøre vondt. Som spenningen i musklene dine fremgang eller hvis du ikke vil gjøre noe for å avlaste spenningen, og tilstanden vil forverres. Du vil begynne å føle en hodepine i bunnen av skallen din. Husk at hvis du ønsker å redusere muligheten for å få denne tilstanden, må du ta hensyn til din holdning. Stretching og bevege seg rundt når du får sjansen kan jobbe mye.

Lese: Hvordan å behandle en trakk muskel i skulder hjemme

15 enkle øvelser og strekninger for lavere tilbake smerte lindring

Det er tider når beina begynner å svekkes trolig på grunn av mangel på kalsium og andre ernæring at du får fra den type mat du spiser. Dette er en tilstand som er mer vanlig hos eldre i stedet for hos unge mennesker. Vanligvis, de som er over 50 blir plaget med denne tilstanden mer. Når knoklene blir svake og sprø, kan dette bli et problem. Dette kan påvirke bunnen av hodeskallen og kan forårsake hodepine.

Når smerten kan føles ved bunnen av hodeskallen, kan det være forårsaket av bunnen av skallen tumorer. Svulstene som kan bli funnet her er vanligvis ikke ondartet. Som de vokser, kan de føre til at enkelte hodepine og kan føre til smerter og hodepine.

Det er noen mennesker som er kjent for å bruke mye tid foran datamaskinene sine. Det er også noen som ikke trenger å jobbe lenger, og de gjør ingenting, men holde foran sine TV-apparater. De ønsker ikke å trene eller bevege seg rundt lenger. Den stillesittende livsstil som de har kan påvirke kroppen. Stammen som skal plasseres på bunnen av hodeskallen og halsen blir tydelig. Vanligvis, de som har denne type livsstil vil oppleve hodepine i bunnen av hodeskallen oftere enn de som har en sunnere og mer aktiv livsstil.

Hvordan bli kvitt hodepine på bunnen av hodeskallen

Hvis du ønsker å minske sjansene for å få hodepine i bunnen av skallen din så kan du ønsker å endre livsstilen litt. Det er noen ting du kan gjøre slik at du kan forebygge hodepine for eksempel følgende:

• Konsumere mer fiskeolje. Hvis du elsker å spise sunn typer fisk så har du ingen problemer om å få beløpet av fiskeolje som du trenger for å holde seg frisk. Hvis du tar i mer Omega 3 fettsyrer, vil du redusere sjansene for å anskaffe hodepine.
• Konsumere ingefær. Vet du at ingefær er en av de hjemme rettsmidler som folk har alltid brukt for å forebygge hodepine? Dette er på grunn av Thromboksan A2 som kan bli funnet i ingefær. Dette kan bidra til å fortynne blodårene og kan sørge for at mindre hodepine vil merkes.
• Reduser inntaket av kaffe. Elsker du å drikke kaffe? Kanskje du ønsker å drikke koffeinholdige drikker fordi du føler at du kan fungere bedre med koffein, men hvis du opplever mer hodepine, kan dette være på grunn av å drikke for mye koffein. Også, hvis du allerede opplever en hodepine, og du vil ta koffein, kan dette forverre tilstanden du er i.
• Pass på at du vil prøve å få en bedre holdning. Du må huske at din holdning kan påvirke ikke bare din nakke og rygg, men også i bunnen av skallen din. Hvis du ikke ønsker å ha basen skallen hodepine, må du sørge for at du vil forbedre din holdning. Prøv å holde skuldrene rett, brystet ut og magen i. Denne type holdning kan gjøre en stor forskjell.
• Ta kosttilskudd som vil tillate deg å bli sunnere. En av de mineraler som du må ta som kan bidra til å forhindre utbruddet av hodepine er magnesium. Hvis du tar kosttilskudd som inneholder magnesium så du kan stoppe deg fra å få hodepine.

Video: Ip Man: nace la leyenda, la vida real del maestro de Bruce Lee (1)

Hvis i tilfelle du allerede har gjort de ovennevnte tingene, men du likevel opplevd å ha hodepine så må du søke riktig behandling avhengig av tilstanden din. Du må ha deg grundig sjekket av legen din.

Her er noen av de mulige behandlinger som du kan gjennomgå:

1. muskelavslappende - Hvis smertene som du opplever på nakken og bunnen av skallen din er forårsaket av anstrengte muskler, kan du bli foreskrevet for å ta muskelavslappende for å redusere belastningen. Det er trygge og effektive legemidler som vil bli foreskrevet til deg av legen din.
2. Nakkekrage- Du vet at noen mennesker som har kommet i ulykker noen ganger trenger å ha noe rundt halsen som kan hindre nakken fra å komme inn i posisjoner som kan forverre tilstanden deres. Dette kan fjernes når området har allerede helbredet.
3. Neck Traction - Dette er forskjellig fra en hals spenne. Hva dette er den støtter musklene og senene som blir anstrengt. Dette vil etter hvert bidra til å bli kvitt presset merkes på nervene.

For noen alvorlige tilfeller er kirurgi nødvendig spesielt hvis tilstanden ikke kan kureres ved ulike medisiner og behandlinger lenger. Ledende en sunnere livsstil vil alltid redusere sjansene for å få hodepine. Leve et sunnere livsstil nå, og du vil ikke ha noen anger.