Hvordan reversere hull i tennene naturlig og remineralize tennene hjemme

Med 92% av amerikanske voksne i alderen 20-64 opplever hulrom i sine permanente tenner, er det ingen overraskelse at mange mennesker søker alternativer til den tradisjonelle og kostbare ‘drill og fyll’ rute.

Det er nok av anekdotiske historier som hevder at tannråte har blitt stoppet eller reversert av naturlige metoder. Men fungerer disse metodene? Er det også mulig å helbrede hulrom?

Hold leser å finne ut.

Hva er tannråte?

Også kjent som karies eller hulrom, oppstår tannråte når visse typer bakterier, som finnes i plaque belegg tenner, produsere et skadelig syre som eroderer og ødelegger tannstrukturen.

Disse bakterier lever av sukker og karbohydrater for å trives og produsere plakk syrer. Hvis venstre ubehandlet, dette fører til tann erosjon smerter, infeksjoner og tap av tenner.

Tannleger skylde faktorer som dårlig munnhygiene, junk food, og sure matvarer og drikke for tannråte.

Typer Decay

Tannråte kan skje på tre forskjellige måter:

• root forfall - oppstår på overflaten av røttene. Det er mest vanlig blant eldre voksne som har viker tannkjøtt linjer.
• Pit og sprekken forråtnelse - skjer på tyggeflatene på bakerste tennene.
• Glatt overflate forråtnelse - skjer på utsiden flate overflaten av tennene når plakk bygger seg opp.

Kan tannråte reverseres?

For hver person som hevder hull i tennene kan bli helbredet, noen andre hevder det ikke er mulig. La oss se på hva ekspertene og forskningen sier.

Tidlig Forskning Sier Hulrom kan bli helbredet

En 1932 studie publisert i British Medical Journal, viser at hull i tennene og tannråte kan potensielt bli reversert med diett.

Sekstito skolebarn med hulrom ble delt i tre grupper og tildelt ulike dietter. Det ble funnet at gruppen som spiste mye korn hadde en økning i hulrom, mens barna som spiste et korn-diett og supplert med vitamin D så de største forbedringene, med mange av sine hulrom healing.

På 1900-tallet, den anerkjente Dr. Weston A. Price - en tannlege i Cleveland, Ohio - studert mange innfødte stammer fra hele verden. Han mente de vært lite hull i tennene på grunn av deres sunn diett, fri fra bearbeidet mat og phytic syrer (en anti-næringsstoff som finnes i korn), og rikt på næringsstoffer, herunder den fettløselige vitaminene A, D, E og K.

Disse funnene har inspirert mange mennesker i dag å rydde opp i sine dietter med håp om helbredelse sine tenner.

Tannleger Say Betydelig Decay kan ikke repareres

Men Dr. Paul Rubin, en pioner i ‘kvikksølv’ tannbehandling og med over 40 års erfaring, sier at mekanismen for helbredelse hulrom bare ikke der. Rubin hevder også at historiene om hulrom healing funnet på Internett er misvisende, eller rett og slett uredelig.

De fleste andre tannleger oppgir også at hulrom ikke kan repareres fordi emalje er den eneste vev i kroppen som ikke har noen levende celler - noe som betyr at det ikke kan regenerere seg selv.

Men som med mange argumenter, ligger sannheten sannsynligvis et sted i midten ...

Sannheten: Noen Hulrom kan reverseres

Det er sant at visse typer hulrom er reversible - et faktum alle tannleger vil bevitne.

Dette er saken bare Når nedbrytning berører overflaten emalje på tannen. Dersom et lite sukker og lavt syre diett, ble fulgt, og de rette mineraler kan påføres og absorberes av tannen, da disse overflatehulrom kan teknisk bli helbredet.

Men når forråtnelse utvikler seg til dentin - i laget under emaljen - det er irreversibel.

Det interessante er at emaljen er død vev, men kan bli reparert i noen tilfeller, mens dentinet er et følsomt lag av living vev - men forråtnelse ved dette nivå er sagt å være uopprettelig.

Dr. Charles Payet forklarer at det er vanligvis for mye mat uansett innebygd i dypere hulrom å tillate de nødvendige mineraler for å trenge gjennom. Det er ganske enkelt ikke mulig å tvinge enhver form for stoff som dypt inn i tannen for å drepe de syreproduserende bakterier og for å gjenoppbygge den mineralske grunnmassen.

Remineraliserende betyr ikke etterveksten

Helbredelse et hulrom som er kjent som ‘remineraliserings’ (en prosess som også er referert til som "arrestert råte). Når en tann er remineralized, betyr det ikke at den manglende delen av tannen bare vokser tilbake. Tannen kan imidlertid gå tilbake til sin normale funksjon som man unngår ytterligere forfall.

Forfatter av ‘Hvordan stoppe Hulrom: En naturlig tilnærming til forebygging og remineralization’, Dr. Judene Benoit likens healing et hulrom for å kutte av en fingertupp. Spissen vil aldri vokse ut igjen, men huden vokser over den manglende delen, forebygge infeksjoner og fungerer som normalt.

Hvordan remineralize naturlig og hindre forfall

Følg disse trinnene for å remineralize tennene og arrestere de tidlige tegn på forfall, huske at forebygging er alltid bedre enn kur:

1. Ditch sukker og brus

The American Dental Association forklarer at forfall oppstår når stivelse eller sukkerholdige matvarer - som melk, brus, tørket frukt, kaker eller godteri - ofte igjen på tennene. Bakterier trives og multiplisere med disse matvarer, produserer syre som ødelegger tannemaljen.

Redusere inntaket av stivelsesholdige matvarer, og unngå sukkerholdige godbiter og brus, kan gå en lang vei mot å beskytte helsen til tennene og tannkjøttet.

Sørg for å sjekke ut disse overraskende kildene til skjult sukker.

2. Redusere Fytat inntak

Fytater, eller fytinsyre, er stoffer som finnes i korn, bønner, linser, soya, nøtter og frø.

En diett høy i fytinsyre kan føre til mineralmangel, spesielt av fosfor, kalsium, magnesium, jern og sink - alle viktige næringsstoffer for sunne tenner.

Going kornfrie er et alternativ for noen, men husk at disse matvarene kan være en viktig del av et godt balansert kosthold. Når den skal fremstilles, kan de bidra til å forbedre metthetsfølelse, og gi protein, fiber, vitaminer og mineraler.

Maksimere nytten av disse matvarene, mens ved bløtlegging, spirer og / eller fermen dem minimere risikoen - en vanlig praksis i mange tradisjonelle kulturer.

3. Øk vitamin og mineral inntak

Et sunt kosthold kommer alle deler av kroppen - inkludert tennene. Spesielt avhenger oral helse på en rekke viktige næringsstoffer:

• Kalsium - holder emalje sterk, og reduserer risikoen for tannkjøttsykdom og tannråte. Kilder til kalsium inkluderer meieriprodukter, hermetikk sardiner, grønnkål, grønne grønnsaker, brokkoli, tahini, og befestet drikker som appelsinjuice og plantebaserte melker.
• magnesium - arbeid med kalsium for å bygge sterke emalje og hindre hulrom. Kilder inkluderer grønn bladrike grønnsaker som spinat, belgfrukter, nøtter, frø og hele korn.
• vitamin A - bidrar til å opprettholde en sunn spytt flyt å administrere bakterier nivåer. Kilder inkluderer lever og fiskeoljer, grønne grønnsaker, oransje og gule grønnsaker, cantaloupe melon og mango.
• Sink - hindrer vekst av bakterier og oppbygging av plakk. Kilder til sink inkluderer sjømat, ristet hvete, cashewnøtter, oksekjøtt, svinekjøtt, kikerter og kidneybønner, gresskarfrø og sesamfrø.
• Jern - avgjørende for transport av oksygen gjennom kroppen, kan for lite jern bidra til infeksjoner og bakterier oppbygging i munnen. Kilder inkluderer leveren, sjømat, bønner, tofu, gresskarfrø og sesamfrø, hermetisert sardiner i olje, bakt potet og brokkoli.
• Vitamin d - dette utrolig viktig vitamin hjelper kroppen utnytte kalsium. Kilder til vitamin D er egg, biff, sjømat, tran, beriket mat og, viktigst, soleksponering!
• Fosfor - beskytter tannemaljen og hjelper erstatte mineraler i tennene. Kilder inkluderer solsikkefrø, bønner, tunfisk, kalkun, biff, mandler, brun ris, poteter og brokkoli.

4. Spis Tenner Vennlig Foods

I tillegg til de næringsrike matvarer som er nevnt ovenfor, noen andre tannvennlige valgene inkluderer crunchy frukt og grønnsaker som epler, pærer, selleri, rå gulrøtter og agurk.

Disse matvarer har et høyt vanninnhold, som fortynner virkningen av de sukkerarter de inneholder. De stimulerer også produksjonen av spytt, som beskytter mot råte.

5. Kill hulrom-bakterier

Ved å praktisere god munnhygiene - og børsting minst to ganger daglig og tanntråd regelmessig - du vil fjerne plakk som strømmer syre-produserende bakterier.

Du kan også øve olje dra, lære å lage din egen tannkrem, og prøve dette antibakteriell hjemmelaget munnen skylling.

6. Bruk en remineralizing Tannkrem

Påfør viktige tann mineraler direkte på overflaten av tennene med en remineralizing tannkrem eller en remineraliserende tann pulver - som dette aktivt kull remineralizing pulver.

Alternativt, hvis du har lyst å lage din egen, bruker denne oppskriften kalsium pulver, kiselgur, natron, xylitol, kokosolje og essensielle oljer.

7. Adressehalsbrann og Acid Reflux

Sure oppstøt kan være mer skadelig for tennene enn brus, energidrikker og andre matvarer. Overraskende, de fleste med halsbrann har lave nivåer av magesyre, snarere enn for mye!

Lær å løse dine magesyre problemer for helsen til tennene.

8. Løs tørr munn

Spytt er avgjørende for en sunn munn og fordøyelse. Riktig spytt flyt hjelper drepe bakterier og inneholder proteiner og mineraler for å beskytte tannemaljen og hindre forfall, tannkjøttsykdommer og dårlig ånde.

Dehydrering, visse medisiner, sykdom, stress, røyking og høy alder er alle risikofaktorer for tørr munn - som kan øke forekomsten av hulrom og andre oral helseproblemer.