Subway gjør en stor meny endring

NPR: Subway tiltrer Fast-Food, Antibiotika-Free Meat Club

"På en måte faktisk, Subway går lenger enn McDonalds og Chick-fil-A, som har lovet bare å tjene antibiotika-free fjærfe. Subway er å legge ut en tidsplan for sine leverandører av storfekjøtt og svinekjøtt å gå antibiotika-fri også." Les hele historien.

Se hva ernæringsfysiologer spiser nå på Subway: 8 Diet ekspert Godkjente bestillinger på Subway

NY TIMES: løfte vekter, to ganger i uken, kan hjelpe til hjernen

"Et nytt eksperiment viser at lys styrketrening et par ganger i uken kan også redusere aldersrelatert krympende av enkelte deler av hjernen vår." Les hele historien.

YAHOO: Sleeping Naked Forbedrer sædkvalitet

"Denne studien fra det amerikanske National Health Institute of Child Health and Human Development og Stanford University i California ... viste at undertøy som er for stramt kan påvirke sædkvalitet og redusere sannsynligheten for reproduktiv suksess."

Science Daily: Ny studie forklarer hvorfor du bulk opp med Resistance Training, ikke utholdenhetstrening

"Motstand og utholdenhetsøvelser aktivere det samme genet, PGC-1 ?, men prosessene stimuleres for musklene å tilpasse avhenger av treningstypen. En ny studie gir innsikt i hvorfor de fysiske endringene fra styrketrening er så annerledes enn fra utholdenhetstrening ." Les hele historien.

TRX Resistance Training er en utmerket måte å forbrenne fett. It`s bare en av treningsøktene i vår rapport om Beste Økter for Fat Loss og brenner kalorier!

Science Daily: Iboende Mindfulness knyttet til lavere Fedme Risk, Belly Fat

Video: Sooubway Part 3

Personer med en høy grad av oppmerksomhet til sine nåværende tanker og følelser - `dispositional mindfulness` - er mindre sannsynlig å bli overvektige over folk med lav grad av dispositional mindfulness, forskning viser. De hadde også om en pund mindre magefett i gjennomsnitt. Les hele historien.

Miste opptil 16 pounds i 14 dager!

Video: Yesterday I Got Mad... Now What?

FOR 150 + oppskrifter som flate magen fort gjort med den maten du liker-kjøpe splitter ny bok fra abs Diet skaperen David Zinczenko som allerede topping Amazon diagrammer: Zero Belly Cookbook!