Lisa rinna er slanking våren side retter

Faktisk, mange kjente ansikter piske opp mesteparten av sine måltider selv, slik at de kan få bedre kontroll over ingredienser og kalorier som ender opp på tallerkenen. Men det spiller `t bety at dette kommer lett-stjernene sliter akkurat som alle andre til å sette sunne måltider på bordet, og at` s hvor Kathy Kaehler kommer inn. Kaehler, en kjendis personlig trener og skaperen av sunt måltid prep programmet søndag Set-Up, lærer kjendiser som Lisa Rinna av The Real Housewives of Beverly Hills hvordan planlegge, handle for og forberede sunne måltider for uken som kommer-og resultatene taler for seg. Den 51 år gamle tidligere Days of Our Lives stjerners ser bedre enn mange kvinner halv hennes alder.

Video: Our Miss Brooks: Conklin the Bachelor / Christmas Gift Mix-up / Writes About a Hobo / Hobbies

Rinna, som adopterte en glutenfri diett i 2010 i utgangspunktet hadde problemer med å finne enkle, sunne matvarer som passer inn i hennes travle livsstil, men Kaehler var i stand til å vise henne veien. Her avslører vi to av de oppskriftene Kaehler delte med Rinna under søndag Set-Up møtet. "Disse rettene er utover enkel og passer behovene for alle typer eaters", sier Kaehler. "Så enkelt og gjort på få minutter. Plus, smakene er til å dø for."

Den kuleste delen? Etter brød kokker, faktisk ender det opp med å være hul, noe som gjør dem perfekt muffin-formet fartøy for Det hvite korn velsmak. Nyt duo med dine favoritt kylling, fisk eller veggie hovedrett å starte slanking ned Lisa Rinna-stil.

Hvit Corn Relish

Video: The Great Gildersleeve: Labor Trouble / New Secretary / An Evening with a Good Book

4 porsjoner

INGREDIENSER

2 fersk organisk hvite maiskolber
2 organiske lime, skall og saft 2 ss. extra virgin olivenolje 2 vårløk, fint hakket 1 ss. hakket jalapeno pepper 1/2 kopp hakkede koriander
1/4 ts. sjøsalt
1/4 ts. svart pepper

Veibeskrivelse

Trinn 1: Shuck kornet og kuttet av kjerner og legg i en bolle.

Steg 2: Tilsett krydder og juice av lime, olivenolje, vårløk, jalapeno og rør til pels.

Trinn 3: Tilsett koriander, havsalt og pepper, og gi det en røre. La den sitte i minst 30 minutter for å mørne.

Brasilianske Cheese Bread

rentene 12

INGREDIENSER

En organisk egg, romtemperatur 1/3 kopp olivenolje
2/3 kopp lav fett organisk melk
1 1/2 kopper tapioca mel
1/2 kopp organisk revet ost (hvit eller skarp cheddar)
1 teskje salt
Ekstra krydder og urter (som cayenne, spisskummen eller paprika), for å smake

Veibeskrivelse

Trinn 1: Forvarm ovn til 350 grader F.
Steg 2: Olje muffins bokser.
Trinn 3: Bland alle ingrediens i en blander og hell blandingen i en bolle skuffen. Bokser skal bare være halvfull. Trinn 4: Stek i ca 15 minutter eller til lett gylden brun.

Bilde: s_bukley / Shutterstock.com