Topp 10 hjem rettsmidler for kolon rensing

Tykktarm eller tykktarmen er den del av fordøyelsessystemet ansvarlig for reabsorpsjon av vann og salter fra fast avfall som dannes etter nedbrytning før det blir fjernet fra body.Usually den peristaltiske bevegelsen av tykktarmen sikrer eliminering av avfall fra kroppen 16-24 timer med spising. I enkelte mennesker oppbyggingen av farlig avfall i tykktarmen oppstår på grunn av feil i tykktarmen. Denne oppbyggingen av avfall forårsaker giftstoffer i avfallet å inngå veggene i tykktarmen.

Årsakene til Toxic Colon

Når tykktarmen blir mindre aktive det påvirker eliminering av avfall fra fordøyelses system.The viktig årsak til lav aktivitet i tykktarmen og giftig kolon er:
- Dårlig diett
- Mangel på trening
- Understreke
- Redusert vanninntaket
- inntak
- livsstil

Symptomene på avfall deponering i Colon

Når tykktarm beholder avfall i kroppen kan det føre til symptomer som f.eks
- Hodepine
- Oppkast
- oppblåsthet
- Lavt energinivå
- Dårlig ånde
- hud allergi
- Flatulens
- forstoppelse
- Diaré
- irritabel tarm
- uforklarlig tretthet
- Vektøkning
- utstående buk
Hvis en passende rensing av kolon ikke er gjort for å fjerne giftige avfallsdeponier, kan det føre til alvorlige problemer som hudallergier, galleblære steiner, hjertesykdommer, astma og leversykdommer. Regelmessig avføring forhindre avsetning av avfall i tykktarmen til en viss extent.Normal avføring ikke fullstendig å fjerne avfall i noen mennesker og følgelig utstrakt rensing ved hjelp av forskjellige metoder kan være nødvendig. Det finnes mange naturlige hjem rettsmidler for kolon rensing, noe som vil fjerne alle avfall fra kolon.

Hjem rettsmidler for Kolon Rensing

Følgende er noen av de beste hjem rettsmidler som du kan prøve ut for kolon rensing.

1. sitronsaft

Sitron er en kraftig kilde til antioksidanter, og er svært rik på vitamin C. Det er veldig bra for fordøyelsessystemet og er et ideelt alternativ som du kan prøve ut for tykktarms rensing.
- Ta saften av en sitron i et glass og deretter legge en klype havsalt. Nå legger litt honning til denne blandingen.
- Hell lunkent drikkevann i denne glass og bland godt.
- Drikk denne blandingen på tom mage hver dag i morgen.
- Det vil gi mer energi, øke avføring og er også bra for huden din.
- Du kan også legge til to spiseskjeer frisk sitronsaft til et glass eplejuice og drikke det tre til fire ganger om dagen. Dette vil bidra til å tynne ut slimet i tarmen.

2. Yoghurt

Yoghurt eller ostemasse har antibakterielle egenskaper og gi kroppen din med gode og pro-biotiske bakterier. Den er også en rik kilde til kalsium, og vil hjelpe i å kutte ned på veksten av celler som kler tykktarmen.
- Yoghurt er veldig god til å løse mange av mageproblemer som: uregelmessig avføring, fordøyelsesbesvær, luft i magen og mange flere.
- Å spise to til tre spiseskjeer med vanlig yoghurt hver dag vil bidra til å forbedre kolon helse.
- Du kan også spise yoghurt med frisk frukt som lime, banan, eple og så videre for å forbedre kolon helse.

3. Apple Juice

En av de kjente hjem rettsmidler for kolon rensing er fersk eplejuice. Du må jevnlig ta eplejuice for å opprettholde en sunn kolon som det vil bidra til å forbedre avføring, hjelpemidler i riktig fordøyelse, forbedrer funksjon av leveren samt bryter ned giftstoffer i magen.
- Kickstart dagen med et glass ufiltrert eplejuice.
- Etter en halv time, må du drikke et glass rent vann.
- Du må følge denne rutinen flere tidtakere i løpet av dagen for å utføre kolon rensing.
- Det ville være enda bedre hvis du kan drikke et glass sviske juice i mellom.
- For å få ønskede resultater, er det svært viktig for deg å drikke ferskpresset eplejuice og at også juice utvunnet fra økologiske epler.
- Det er viktig for deg å unngå å ta i fast føde når du velger for en eplejuice rette for kolon rensing.

4. fiber rik mat

Matvarer som er rike på fiber vil bidra i rask rensing av kolon ved å fjerne giftstoffer fra tykktarmen. Fiber vil hjelpe i lett avføring og vil holde avføringen myke. Det vil hjelpe kroppen til å rense ut giftstoffer fra magen veldig enkelt. Følgende er matvarer som du trenger for å inkludere i kostholdet ditt for å hjelpe til å øke fiber inntaket som vil hjelpe i kolon rensing:
- artisjokker
- Brokkoli
- erter
- epler
- pærer
- bringebær
- Helkorn
- nøtter
- bønner
- frø
- frokostblandinger
- linfrø
- Havre

[Ikke Miss: Topp 10 Foods å rense kolon]

5. Vann

Å drikke mye vann er en enkel og effektiv hjemme bøte for kolon rensing. Regelmessig inntak av vann vil hjelpe kroppen til å skylle ut de skadelige giftstoffer og avfall fra kroppen naturlig. Vann vil hjelpe på å holde kroppen holde seg hydrert, og dermed må du drikke vann regelmessig for å holde kroppen smøres.
- Pass på at du drikker minst 10 til 12 glass vann hver dag.
- Dette vil bidra til å utløse den peristaltiske handling naturlig og kolon vil begynne å fungere på en normal måte veldig snart.

6. Sea Salt

En av de mest effektive ingredienser som du kan tenke for kolon rensing er havsalt. Den vil bidra til å forbedre avføring og vil også fjerne skadelige giftstoffer i kolon. Havsalt vil bidra i lett fjerning av akkumulert avføring, parasitter, bakterier og faste ekskrementer fra fordøyelsessystemet. Tar for mye havsalt kan føre til diaré og derfor er det viktig for deg å ta i mye vann i løpet av dette midlet.
- Legg en spiseskje havsalt i et glass med drikkevann og bringe den koke.
- Drikk denne løsningen enten varm eller kald tilstand først i morgen.

Video: The Great Gildersleeve: Gildy`s New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby

7. Linfrø

Linfrø vil hjelpe på rensing din kolon. Det er et rikholdig kilde av omega-3-fettsyrer, og har masse naturlige fibre som vil hjelpe i kolon rensing. Det vil hjelpe i å absorbere vann og utvide kolon. Alle giftstoffer og slim vil bli fjernet fra din kolon.
- Legg til en spiseskje av finmalt lin-frø til et glass av drikkevann, og blande den godt.
- Drikk dette vannet en halv time før du spiser frokost, samt en halv time før du går til sengs hver dag for å rense kolon og få også andre helsefordeler.
- Du kan også legge linfrø pulver i din daglige dose av yoghurt eller frukt eller grønnsak salat eller andre sunne matvarer for effektiv kolon rensing.

8. Ginger

Ingefær er en naturlig ingrediens som du kan bruke til å forbedre funksjonen av kolon og fjerne skadelige giftstoffer og avfall fra kroppen. Det vil bidra til å redusere oppblåsthet i magen og også bidrar til å forbedre fordøyelsen.
- Ingefær kan inntas i enhver form som juice, kuttet biter eller most tilstand.
- Legg en teskje av ingefær juice med en teskje honning og bland dette i et glass med drikkevann.
- Konsumere denne blandingen to til tre ganger om dagen for å skylle ut giftstoffer og avfall fra tykktarmen og for å gjøre din kolon sunt.
- Legge ingefær til urtete eller grønn te vil også hjelpe på kolon rensing effektivt.

9. Aloe Vera

Aloe Vera er lastet med avgiftning funksjoner og fungerer som en effektiv kolon rengjøringsmiddel. Aloe Vera er ikke bare kjent for å forbedre kolon helse, men er også svært effektiv til å behandle hudproblemer, forstoppelse, diaré og hodepine.
- Pakk ut gel fra Aloe Vera bladene. Til denne gel tilsett saften av en sitron.
- Bland godt og deretter blande dette i en blender for å få fin juice.
- Hold dette Aloe Vera juice i kjøleskapet i tre til fire timer.
- Drikk denne juicen flere ganger om dagen, da dette vil bidra til å forbedre helsen til tykktarmen.

10. Vegetabilsk Juice

Hvis du er ute etter kolon rensing, er det viktig for deg å holde deg unna bearbeidet mat og tilberedt mat i to dager. Det er ideelt for deg å bare avhengig av ferske grønnsaker juice for dagen eller to å bedre avføring og også til å rense tykktarmen.
- Bytte over til en frisk grønnsak juice diett for et par dager hvis du er ute etter å rense kolon.
- Drikk friske grønnsaker juice flere ganger om dagen, da det inneholder vitaminer, mineraler, enzymer, aminosyrer og sukker som vil bidra til å forbedre avføring og for å holde kroppen frisk.
- Pass på at du bare bruker nylagde grønnsaksjuice.

Er du ute etter å rense kolon? Vil du vite det naturlige og enkle hjem rettsmidler som du kan prøve ut for å rense kolon? Vel, alt du trenger for å prøve ut noen av de ovennevnte enkle hjem rettsmidler for å hjelpe i kolon rensing uten side effects.Top 10 Foods å rense kolon