Har tomater forårsake nyrestein?

Tomater er overalt! Tomater er funnet over halvparten av oppskrifter vi spiser. Det være seg i form av salater, ketchup, sylteagurk, en dressing eller bare for å utfylle en karri.

Men de forårsake nyrestein?

Det er økende helsemessige bekymringer om tomater være årsaken til nyrestein. Denne artikkelen fokuserer på hvorvidt tomater forårsake nyrestein. Den fokuserer også på de dårlige og gode effekter de kan ha på din helse.

Vil spise tomater føre til nyrestein?

Ja, tomater kan være en grunn bak nyrestein.

Hvordan? Tomater inneholder et element som kalles oksalat, men ikke i meget store mengder. Forbruker for mye av oksalat kan forårsake nyrestein i det lange løp som oksalat absorberer kalsium fra ulike matvarer og lagrer den i den kroppen.

Når både oksalat og kalsium kombinere de kan være farlig og medføre kalsium nyrestein formasjonen.

Hvis du spiser for mye oksalat rik mat, kan det skade nyrene. Har en rekke matvarer å spise fra.

Å spise tomater er trygt, men ikke hvis du overdriver på kvantitet.

Det er ikke anbefalt at personer som allerede lider av nyrestein å spise tomater.

Hvorfor? Les videre for svaret

Råd for de som allerede lider av kalsium steiner

Disse er de mest vanlige typer steiner som danner i nyrene. Oksalat kombinerer med kalsium i kroppen. Overskudd av oksalat kan føre til dannelsen av slike steiner.

For folk som allerede har kalsium steiner, er det anbefales at de spiser mat som er lav på oksalat.

De bør regulere enkelte matvarer som tomater, kinesisk og meksikansk mat som er høy i salt og mat rik på kalsium som ost, yoghurt, melk, tofu osv

Mat høyere i oxalate omfatter bær, spinat, persille, kakao, nøtter, kli, rødbeter og bladbete.

BRUK tomater KLOKT

Nå kommer spørsmålet Hvordan kan jeg bruke tomater hvis jeg lider av nyrestein? Hvis du bruker i karriretter, koke de hele tomater, bland den i en mikser og sil den. Dette vil gi deg den perfekte puré uten frø.

Video: De tusen og én egenskapene med grønn te

Eller

Bare gjøre en puré og belastning it.Avoid spise den i salater.

Hva er nyrestein?

Hva er kalsium nyrestein igjen? For å vite det må du først vite hva som er nyrestein?

En nyrestein er en slags materiale som danner inni nyre. En stein kan bli sittende fast enten i blæren, urinrøret eller dine urinlederne.

De kan variere i størrelse, varierende fra grus til så lite som størrelsen av sand. De kan være svært smertefullt og blokkerer passasjen gjennom hvilken urin passerer.

I utgangspunktet er det 4 typer av nyrestein.

Kalsium stein: Dette er den vanligste typen nyrestein. Kalsium kombinerer med oksalat (som også er svært vanlig) og danner en stein. 75% av de fleste nyrestein er av denne typen.
Urinsyre stein: For mye syre i urinen fører til dannelsen av denne type stein.
cystin steiner: Forårsaket av sykdom som går i familien, og er heller en sjelden form for stein formasjon.
struvitt stein: Disse steinene kan vises etter en infeksjon i urinveiene.

Andre matvarer som kan forårsake nyrestein

Det er visse matvarer er forbundet med dannelsen av nyrestein som:

Matvarer rike på oxalate som te, tomater, luftet drikke, spinat og nøtter.
Overskudd av urinsyre som i rødt kjøtt.
Mangel på væske i legemet.
Mat med høyt saltinnhold som pickles, sjømat osv

Fordelene ved å spise tomater

Du kan ikke bare ignorere tomater bare fordi deres høye oxalates innhold. Tomater er fullpakket med næringsstoffer, som åpenbart vil resultere i en rekke helsemessige fordeler. Her er noen til å begynne med:

1. God for hjertet

Inntak av tomater er blitt påvist å redusere total kolesterol og LDL-kolesterol. De fytokjemikalier som er tilstede i det er forbundet med å senke dannelsen av blodpropper og klumper.

2. antioksidanter nytte kroppen

Antioksidanter er nødvendig av kroppen for å holde oksygentilførselen i kroppen i sjakk. Tomater er en meget rik på vitamin E og C, som er essensielle antioksidanter som holder det kardiovaskulære systemet og kroppen sunn.

3. Det er bra for skjelettet

Vitamin K og visse antioksydant tilstede i tomater regulere dannelsen av benvev og benet density.It opprettholder også benhelse ved å forbedre forholdet mellom kalsium i kroppen.

4. Anti-kreft egenskaper

Et sunt inntak av tomater kan redusere risikoen for å utvikle ulike typer kreft, nemlig lungekreft, bukspyttkjertelkreft, brystkreft og prostatakreft hos menn.

De har høye antioksydanter og anti-inflammatorisk indeks som bidrar til å redusere risikoen for kreft.

5. De er bra for huden din

Tomater er en stor kilde av lykopen, som er gunstig for huden. Det er en viktig ingrediens som finnes i mange ansiktsbehandlinger og rensemidler.

Hvorfor gå for den kostbare kunstige ting når du kan gjøre en tomat ansikt pack hjemme? Bare legg tomatpuré i en kopp yoghurt. Din egen hjemmelagde ansikt pack er klar.

6. reparerer skader forårsaket av røyking

De har kumarinsyre og klorogensyre som beskytter kroppen mot kreftfremkallende som er produsert fra sigarettrøyking. Denne måten kan de redusere skaden gjort.

7. God for øynene

Vitamin A er også funnet i tomater er gunstig for å forbedre visjon, som også bidrar til å hindre utvikling av nattblindhet.

8. Utmerket for håret ditt

Vitamin A fordeler også håret helse ved å gjøre dem fantastisk skinnende og sterke.

Bivirkninger av å spise for mye tomater

Bortsett fra disse en rekke helsemessige fordeler som er nevnt ovenfor, kan tomater også skade din helse hvis tatt i store mengder.

1. forstyrrer immunitet

Video: De tusen og én egenskapene med grønn te

En viktig næringsstoff som finnes i tomater er lykopen. Lykopen gjør underverker for huden og bidrar til å holde kreften ut. Men det er en ulempe hvis det tas i store mengder. Overdrevent inntak av lykopen kan påvirke funksjonen av immunsystemet og roe det ned.

2. Kan forårsake heartburns

Tomater er fulle av syrer. Spise store tomater kan være en årsak til gastrointestinale lidelser.

En veldig vanlig reaksjon fra å spise mat rik på syrer er "sure oppstøt".

I denne lidelsen, syre fra mat øker nivåene av fordøyelsesenzymer syrer i magen og disse syrer nå ut til spiserøret og gir en brennende sensation.In verste fall scenarier man kan oppleve et hjerte brenne.

3. Årsaker ubehag i magen

Spise for mange tomater kan føre til irritabel tarm syndrom (IBS), også utløst av lykopen stede i dem.

Det er ledsaget av skarp smerte og ubehag i magen. Videre kan det føre til diaré, kvalme, oppkast, oppblåsthet og fordøyelsesbesvær.

4. Vitamin overdose

Som sett i den ernæringsmessige indeks av tomater ovenfor, kan du se det er rikelig i så mange vitaminer, næringsstoffer og antioksidanter. Overspising tomater kan føre til overskudd av vitaminer i kroppen og kan gjøre mer skade enn godt.

Kan forårsake nyrestein?

Svaret er Ja. Å spise altfor mye av tomater kan forårsake nyrestein i det lange løp. Dessuten kan de være skadelige for mennesker som allerede lider av nyrestein.

Mange ganger blir vi blendet av myter om visse matvarer. Det er bedre å vite fakta før du hopper til noen konklusjon.

Stort sett hver mat er gunstig når det tas i riktig mengde. Lignende er tilfelle med tomater. Det er ofte brukt på kjøkkenet, enten som en salat eller utfyller karriretter. Hvis tatt riktig det er en super sunn ingrediens for å legge til din daglige diett.

Del med venner:

Relaterte nyheter