12 Alvorlige bivirkninger av gurkemeie

Bilde: Shutterstock

Gurkemeie har ikke funnet å forårsake noen form for mageproblemer eller andre gastrointestinale reaksjoner når inntas som en del av en tilberedt karri. Men i tilfelle av gurkemeie inntak for kroniske tilstander som artritt eller verkende ledd, kan det føre til gastrointestinale problemer.

Høye doser av gurkemeie i lengre tidsperioder har også blitt funnet å forårsake gastrointestinale problemer (2).

Også, hvis du er for tiden lider av dyspepsi eller hyperacidity, er det bedre at du helt unngå gurkemeie bruk.

Selv gurkemeie kosttilskudd kan føre til problemer i magen. Spesielt i voksne som spiser mer enn den anbefalte dose (400 mg til 3 g) av kosttilskudd for lengre perioder av gangen. Gurkemeie kan også forårsake halsbrann og dårlig fordøyelse.

forebygging Metode

Sørg for at du tar gurkemeie bare innenfor den anbefalte doseringen.

3. Kan forårsake galleblæren problemer

Gurkemeie inneholder betydelige mengder av oksalat, som er et kjemikalie som kan øke risikoen for gallestein. I en studie publisert i American Journal of Clinical Nutrition, gurkemeie hadde betydelig økte nivåer av oksalat i urinen sammenlignet med placebo.

Gurkemeie kosttilskudd av 20 - 40 mg ble også rapportert å øke galleblæren sammentrekninger.

forebygging Metode

Slutt å ta gurkemeie hvis du har noen form for galleblæren problemer, eller hvis du er på medisiner for det samme.

4. kan senke blodtrykket

Vel, dette kan høres ut som en fordel. Men å senke blodtrykket altfor mye kan føre til komplikasjoner.

Høye doser av gurkemeie kan senke blodtrykket, og dermed individer på blodtrykket medisiner må utvise forsiktighet ved inntak av gurkemeie.

forebygging Metode

Unngå gurkemeie hvis du allerede er på blodtrykk medicaiton.

5. Kan føre til nyrestein

Bilde: Shutterstock

For mye av gurkemeie kan øke risikoen for nyrestein. Dette er på grunn av tilstedeværelsen av oxalates i gurkemeie. Oksalatene kan bindes til kalsium for å danne uoppløselig kalsium- oksalat, som er primært ansvarlig for nyrestein. Derfor, hvis du har en tendens til å danne nyrestein, er gurkemeie et strengt nei for deg.

I en studie hadde gurkemeie inntak fører til en høyere urin oksalat utskillelse sammenlignet med kanel, og derved underbygger det faktum at det kan føre til nyrestein (3).

forebygging Metode

Unngå gurkemeie hvis du lider av noen form for kidey problemer, særlig nyrestein.

6. gravide og ammende kvinner

Ifølge University of Maryland Medical Center, er gurkemeie trygt for gravide kvinner bare når den brukes som krydder i mat retter. Gurkemeie kosttilskudd må unngås under graviditeten. Og i tilfelle du er allergisk mot gurkemeie, er det best å unngå det i løpet av svangerskapet.

Viktigst, det er ikke nok informasjon tilgjengelig på gurkemeie bivirkninger på gravide og ammende kvinner. Og siden de er viktige perioder i enhver kvinnes liv, er det best å holde gurkemeie bort midlertidig.

Gurkemeie er sjelden studert i ammende kvinner, og det er ganske ukjent om sine aktive forbindelser ville passere gjennom morsmelk. De oppnådde effekter på barn som ammes er også ukjent.

forebygging Metode

Ettersom det er utilstrekkelig informasjon i denne forbindelse, unngå gurkemeie helt under graviditet og amming vil være ideelt.

7. Kan forårsake diaré og kvalme

Diaré og kvalme er to av de vanligste symptomer assosiert med gurkemeie tilskudd (4). Dette skyldes at curcumin i gurkemeie har en tendens til å irritere mage-tarmkanalen.

Per visse kliniske studier, enkeltpersoner som supplert med 3,6 til 8 gram curcumin per dag i 4 måneder opplevd mild kvalme (3,6 til 8 gram curcumin per dag er en relativt høy dose). Selv lave doser av curcumin kan provosere kvalme i visse individer.

forebygging Metode

Ta gurkemeie innenfor grensen. Hvis du observerer noen symptomer, stoppe inntak og kontakte legen din umiddelbart.

8. Bør ikke brukes sammen med blodfortynnende medisiner

Curcumin i gurkemeie har vist seg å redusere blodplatefunksjon, og dermed må unngås av de som er på blodfortynnende medisiner. Individer på medisiner som Warfarin eller Coumadin (en antikoagulant) må styre klar av curcumin, som det kan forstørre effekten av blodfortynnende legemidler (5).

forebygging Metode

Unngå gurkemeie når du er på en blodfortynnende medisiner.

9. Kan forårsake allergiske reaksjoner

Bilde: Shutterstock

Curcumin kan være et allergen kontakt (6). Enkelte personer har rapportert kontakteksem og urticaria grunn av kontakt med gurkemeie. Siden gurkemeie tilhører ingefær familien, er en mer sannsynlig å være allergisk mot det hvis (e) han er allergisk mot ingefær. Du kan også være allergisk mot gurkemeie hvis du er allergisk mot gul konditorfarge.

Gurkemeie kan også forårsake hud utbrudd som utslett og pustebesvær. Reaksjoner kan forekomme fra både hudkontakt og inntak.

forebygging Metode

Hvis du har en allergi for gul konditorfarge, er det best å holde seg borte fra gurkemeie.

10. Kan føre til infertilitet

Gurkemeie, dersom det tas gjennom munnen av menn, kan senke testosteronnivået og redusere sperm bevegelse. Dette kan til slutt føre til infertilitet.

forebygging Metode

Ta gurkemeie i moderasjon og unngå for mye bruk.

11. Kan forårsake jernmangel

I henhold til undersøkelser ble forbindelsene i gurkemeie funnet å binde til jern. Dette kan redusere kroppens evne til å absorbere jern fra maten, og dermed føre til jernmangel.

forebygging Metode

Hvis du allerede er mangelfull i jern, unngå gurkemeie og konsultere legen din om bruken sin. Sjekk jern nivåer i blodet før regelmessig inkludert gurkemeie i kostholdet ditt.

12. Risky under operasjonen

Dette har igjen å gjøre med gurkemeie tendens til å hemme den blodkoagulerende prosess. Pasienter som vurderer kirurgi må avstå fra å konsumere gurkemeie en til to uker før operasjonen.

forebygging Metode

Video: Формула любви (так и больному легче, коли доктор сыт).avi

Hvis du vurderer kirurgi, må du avstå fra å konsumere gurkemeie en til to uker før operasjonen.

Gurkemeie kan også samhandle med visse medisiner.

Interaksjoner med medisiner

Her følger en liste over medisiner gurkemeie kan samhandle med - derfor holde seg borte fra krydderet, så lenge du tar disse meds -

• Blodfortynnende medisiner som warfarin, klopidogrel, acetylsalisylsyre, etc.
• Medikamenter som hemmer magesyresekresjonen som cimetidin (Tagamet), famotidin (Pepcid), ranitidin (Zantac), esomeprazol (esomeprazol), omeprazol (Prilosec), og lansoprazol (Prevacid).
• Diabetes medisiner.

Interaksjoner med urter

Gurkemeie kan også samhandle med visse urter. Selv om effekten av interaksjon med urter som svart pepper og ingefær er uklart, betyr det ikke at de ikke eksisterer. Har konsultere legen din før du bruker gurkemeie med noen av de to.

Anbefalt Gurkemeie Dosering

Selv gurkemeie har visse bivirkninger, faktisk er det avgjørende for optimal helse. Og den eneste måten å unngå bivirkningene er ved hjelp av riktig dosering. Følgende er de anbefalte doser for forskjellige former av gurkemeie -

Pulverisert tørr rot

1,5 til 2,5 gram per dag.

standardisert pulver

1,2 til 1,8 gram per dag.

gurkemeie te

Du kan bratte 15 gram gurkemeie rot i 135 ml kokende vann. Du kan ta dette preparatet to ganger daglig.

Vannbasert ekstrakt

30 til 90 dråper av ekstrakt per dag.

skjær

15 til 30 dråper av skjr 4 ganger per dag.

Konklusjon

Gurkemeie kan ha vært at en enkelt krydder som alltid hatt en kjent status i hver husstand. Men ja, til og med det har fått bivirkninger. Dette betyr ikke at du helt eliminere den fra kosten din - som det kommer med sin rettferdige andel av fordeler. Bruk den med måte og behov. Og hvis du har noen av de forholdene som er nevnt i dette innlegget, midlertidig stoppe bruken sin.

Og viktigst av alt, ta legens råd.

Vi håper dette innlegget på gurkemeie bivirkninger har hjulpet deg. Må gi oss din tilbakemelding ved å kommentere i feltet under.