Amazing helsemessige fordeler av gurkemeie melk (haldi melk)

Husk hvordan din mor vant til (eller fortsatt gjør det, hvis du er blant de heldige!) Gi deg haldi ka doodh når du hadde en bout av kulde? Gurkemeie melk er svært effektiv i hamlet opp med hoste og kaldt, spesielt når det tas når du begynner å vise tegn på kulde. Men vel, fordelene med gurkemeie melk don`t bare ende der!

Gurkemeie er fullpakket med anti-inflammatoriske egenskaper og er en naturlig antiseptisk. Derfor er det brukt på kutt og sår og hjelpemidler helbredelse. I kombinasjon med melk, danner den en potent blanding som har mange en helsefordeler. La oss se hva de er.

1. Liver detox:

Gurkemeie melk er et naturlig leveren detoxifier. Når leveren er detoxified, blir hele blodet detoxified av leveren. Drikke et glass gurkemeie melk hver kveld garanterer bedre leveren helse.

2. Hjelper hjelper fordøyelsen:

Gurkemeie melk sies å være bra for dårlig. Men sørg for at du tynne ned melka som full fett melk kan legge til dårlig fordøyelse problemer.

3. For sterke bein:

Både gurkemeie og melk er kjent for sin evne til å styrke bones siden begge er rike på kalsium. Så ikke bare stoppe på et glass melk, men legger til en god dose gurkemeie til det fra nå av for sterkere bein.

4. Hjelper lindre bli med smerte:

Curcumin som er den aktive forbindelse i gurkemeie har anti-inflammatoriske egenskaper. Det bidrar til å redusere svellingen forårsaket av artritt. Det hjelper også berolige musklene hjelpe i deres enkel bevegelse.

5. For hodepine:

Med hensyn til det å være anti-inflammatorisk, gurkemeie er en god smertestillende. I kombinasjon med melk, frembringer den samme effekt på kroppen som aspirin gjør. Drikking gurkemeie med varm melk bidrar til å avlaste deg av smerter i kroppen og hodepine.

6. Anti-oksiderende egenskaper:

Gurkemeie melk bidrar til å bekjempe frie radikaler på grunn av sin anti-oksidanter eiendom. Før du sover, don`t bare nå for at anti-aging krem ​​for din dose av antioksidanter, men også drikke opp et glass gurkemeie melk å opprettholde din ungdommelighet.

Les også - 10 Hjemmelaget Anti Aging Face Masks for rynker Her

7. For kramper:

Gurkemeie er antispasmodic- det hjelper berolige muskler. Hvis du bruker gurkemeie melk daglig, to uker før menstruasjonen, hjelper det å redusere menstruasjonssmerter i stor grad.

Les også - tung periode? Don`t la det stoppe deg! Her

8. Kamper kreft:

Den curcimin stede i gurkemeie har vist seg å bekjempe kreft. Gurkemeie melk er en fin måte å innlemme en god mengde av gurkemeie i kostholdet ditt hver dag. Så gå videre og holde kreften i sjakk ved å forbruke haldi doodh.

9. For flott hud!

Hvordan kan jeg glemme hvor fantastisk gurkemeie melk er på huden! Enkelt lage en pasta av gurkemeie med melk og skrubbe ansiktet med den. Vask øyeblikkelig å forhindre en gul flekk. Det gir hud en stor glød, avdelinger av kviser og akne og jevner ut hudtonen.

Les også - Fordeler med Gurkemeie for Skin Her

10. Til slutt, etter en god natts søvn:

Drikke varm gurkemeie melk gjør tryptofan mer tilgjengelig for kroppen. Tryptofan ligger en aminosyre som induserer søvn. Så alle dere insomniacs der ute, prøver gurkemeie melk å få noen god søvn.

Hvordan gjøre Gurkemeie Milk

Nå hvordan du gjør gurkemeie melk? Veldig enkelt. For to personer, ta to kopper kokt melk (du kan tynne ned melk hvis du ikke ønsker å overbelaste fordøyelsessystemet i natt eller kutte ned på servering til en halv kopp). Til dette legge en halv teskje av gurkemeie. Du kan legge til et par pepperkorn, noen safran eller kanel eller noen malt ingefær for ekstra godhet. Varm dette ryktet. Sil og drikk opp for god helse.