Hvordan øke bryststørrelse naturlig

Hvordan øke bryststørrelse? Dette er en type spørsmål, som er veldig følsom, men kvinnen som går gjennom denne saken ønsker desperat et svar. Enten en tenåringsjente eller en middelaldrende kvinne, ønsker hver kvinne en perfekt kroppsform hvor bryststørrelse inntar en viktig plass. Fullere brystene øke attraktiviteten til kvinnen ved å legge mer appell til skjønnhet.

Kvinner med store bryster ofte betraktet som attraktive av det motsatte kjønn. Og kvinnen som er fratatt denne tiltalende trekk på grunn av den lille størrelsen føles ofte flau og mangel på selvtillit. Det gjør henne føle seg bevisst og klosset mens hun i sosiale sirkler eller når du velger visse typer kjoler, etc.

Noen kvinner er heldige nok i denne saken som de er naturlig velsignet med et par fyldigere bryster, men det er mange som lider av denne traumer av å ha underutviklede bryster. I dette tilfellet, lider kvinne fra lav selvfølelse. Dette problemet fører også til depresjon i noen tilfeller av tenåringsjenter der teasing skjer på utseende og kroppsdeler.

Utvikling av brystkreft

Under puberteten, brystene begynner å utvikle seg i en jente som en del av veksten sammen med andre kroppslige developments.It vanligvis skjer mellom 10 til 12 år. Under puberteten, eggstokkene begynner å skille ut hormonet heter østrogen, som forstørrer brystene. I denne fasen, får fettvevet og periductal bindevev akkumulert i brystet området, som et resultat brystene begynner å øke i størrelse.

Årsaker til underutviklede bryster

• genetikk
• hormonell ubalanse
• Mangel på vitaminer
• Dårlig diett
• Problemet med skjoldbruskkjertelen og ovarier
• På grunn av visse sykdommer som anoreksi, bulimi
• alvorlig slanking
• Overgangsalder
• Alvorlig vekttap
• Understreke
• Alder

Hvordan øke bryststørrelse naturlig

Holde dette sensitivt spørsmål i tankene mange selskaper nå tilbyr ulike bryst utvidelse medisiner og kremer. Men den personen som bruker det er ikke sikker på om effektiviteten av disse produktene. Og samtidig kan vi ikke utelukke bivirkninger av disse produktene.

Et annet tilgjengelig alternativ for å få større bryster er gjennom kirurgi, som ikke bare er dyrt, men risikerer også livet ditt.

Men det er mange andre alternativer, for eksempel naturmidler, øvelser, yoga osv, for brystforstørrelse, som ikke bare er effektive, men kommer uten noen bivirkninger.

Hjem rettsmidler for brystkreft utvidelse

Ja, du kan bruke hjemme rettsmidler for å øke bryststørrelse naturlig at også uten syke effekter av kirurgi og reseptfrie legemidler.

La oss vite om dem!

Hvordan få større bryster med røde linser

Røde linser eller linse Culinaris er en lett tilgjengelig middel for brystforstørrelse som har blitt brukt av kvinner siden en meget lengre periode. Det er en lett tilgjengelig ingrediens, som kan hjelpe deg å ha den fyldigere bryster.

Obligatoriske Ingredienser:

• Røde linser - 4 ss
• En blander jeksel

Prosess:

1. Suge røde linser i vann over natten.
2. Neste morgen, slipe gjennomvåt røde linser for å lage en smidig masse.
3. Påfør lim over brystene.
4. La den stå i en halv time, og skyll med vann.
5. Etter dette midlet hver dag vil ikke bare gjøre byster store, men vil også bidra til å gjøre dem fast.

Hvordan få større bryster med Onion Juice

Løk, som er et felles kjøkken ingrediens kan hjelpe deg å få større bryster. Sin vanlige programmet sies å øke størrelsen på brystene.

Obligatoriske Ingredienser:

• Løk juice - 2 ss
• Honey - 1 ss
• Gurkemeie - 1 ss
• En liten bolle

Prosess:

1. Ta 2 ss av løk juice i en liten bolle.
2. Tilsett 1 ss hver av honning og gurkemeie til det.
3. Bland alle ingrediensene godt for å danne en glatt pasta.
4. Bruk den på brystene dine før du går til sengs.
5. Neste morgen vask med vanlig vann.
6. Følg dette midlet minst 2 måneder for å få større bryster.
7. Bortsett fra at dette midlet gjør også brystene fast.

Herbal rettsmidler for brystkreft utvidelse

Før du går til å bruke ulike typer urter for å øke brystene, la oss først vite i detalj om egenskapene til urter som bidrar til å forstørre brystene. Urter, slik som fennikel frø, bukkehornkløver, rødkløver, Pueraria Mirifica, dona quai, velsignet thistleetc., Som blir brukt for det formål å brystforsterkning enten inneholde en egenskap eller en kombinasjon av egenskaper som er nevnt nedenfor.

La oss lese videre for å vite om egenskapene til urter for større bryster:

fytoøstrogener

Produsert av plantene, phyto-østrogener tjener samme formål som østrogen. Navnene på to effektive fytoøstrogener er isoflavoner og lignans. Fytoøstrogener stimulere østrogen i kroppen vår, som forstørrer melkekanalene. Denne prosessen hjelper til slutt å forstørre bryststørrelse.

Phyto-progestin

Den plantebasert progesteron, navngitt som phyto-porgestinsogså bidrar til å gjøre melkekjertlene blir større. Bortsett fra å øke bryststørrelse, gjør det også brystene rund og fast.

androgener

Androgen er et mannlig hormon, som er produsert av testosteron. Urter med anti-androgene egenskaper kan bidra til å øke bryststørrelse ved å hindre testosteron fra å produsere dihydrotestosteron eller DHT.

prolaktin

Hormonet kalles prolaktin hjelper kvinner til å produsere melk. Produsert av hypofysen, denne egenskapen bidrar til å forstørre brystene effectively.Apart fra at denne egenskapen gjør også immunitet makt sterk.

Urter for bryst ekstrautstyr

La oss vite om urter, som du kan bruke til å øke størrelsen på brystene og føler seg mer trygg på kroppen din.

 Brystkreft øker størrelsen Naturligvis med fennikel frø

Den rike tilhører flavonoider i fennikel frø kan bidra til å øke størrelsen på brystene ved å øke østrogennivået i kroppen. Den økte østrogennivået stimulerer veksten av vevet som ligger i brystene.

Obligatoriske Ingredienser

• Fennikelfrø - 2 ss
• Torskelevertran - 1 ss
•  En stekepanne

Prosess

1. Ta en spiseskje av tran i en panne og oppvarme den på lav flamme.
2. Tilsett fennikel frø til oppvarmet olje og vente til frøene blir røde.
3. La den bli kald.
4. Nå tar olje og anvende den på brystene.
5. Massere det i 10 til 15 minutter, og deretter la stå i 30 minutter slik at oljen blir absorbert av huden godt.
6. Vask av med varmt vann.
7. Gjenta denne prosessen daglig før badet for å øke bryststørrelse naturlig.

Fennikel frø te

Regelmessig inntak av fennikel frø te kan også bidra til å øke bryststørrelse innenfra.

Obligatoriske Ingredienser

• Fennikel frø - 1 ts
• Varmt vann - en kopp
• En stekepanne

Prosess

1. Ta en kopp varmt vann og tilsett 1 ts fennikel frø til det.
2. La den stå i 10 minutter slik at vannet vil få all den godhet av fennikel frø.
3. Sil den og drikke den varm.
4. Drikking denne te daglig en gang eller to vil bidra til å øke størrelsen på brystene naturlig.

Bukkehornkløver

En rik kilde til phytoestrogen og prolaktin, bruk av Bukkehornkløver bidrar til å øke bryststørrelse.

Obligatoriske Ingredienser

• Bukkehornkløver pulver - ¼ skål
• Vann - 2 ss

Prosess

1. Ta Bukkehornkløver pulver og tilsett vann til det gjøre en smidig masse.
2. Bruk den på brystene og massere forsiktig.
3. La den forbli der i 20 til 25 minutter.
4. Vask med vanlig vann.
5. Følg denne prosessen en gang på en dag før badet for å se forskjellen i ditt bryst størrelse.

Rødkløver Tea

Inneholder fire fytoøstrogener, hjelper rødkløver å forbedre bryststørrelse. I tillegg til det gjør bruken brystene fast.

Obligatoriske Ingredienser:

• Tørket rød kløver blomster-1-2 ts
• Varmt vann - en kopp

Prosess:

1. Ta en kopp vann og tørket rød kløver blomster til det.
2. La den stå i 30 minutter.
3. Sil teen og drikk dobbelt eller tre ganger om dagen.
4. Bruk dette midlet i hvert fall for en måned for å få ønskede resultater.

Marshmallow Root å forstørre brystene

Marshmallow er en velprøvd middel for å forstørre brystene.

Obligatoriske Ingredienser

• Kles marshmallow root - 3 ss
• Kaldt vann - en kopp

Prosess:

1. Ta en kopp av vann i en beholder og koke det i medium flamme.
2. Legg den tørre marshmallow roten til kokende vann og kok i 10 minutter.
3. La den stå i 10 minutter for å bli kjølig.
4. Sil den og drikke den varm.
5. Drikk dette 1/3 kopp av denne marshmallow root concoction tre ganger om dagen før måltider.
6. Til å begynne med tar dette concoction for en måned og deretter gi en ukes pause.
7. Igjen fortsette å ta concoction for en måned og deretter ta en ukes pause.
8. Gjenta denne prosessen til du får de ønskede resultater.
9. Det kan ta tre til 12 måneder å få merkbare resultater i størrelsen på brystene dine.
10. Du kan også bruke marshmallow ekstrakt som et omslag i 30 minutter om natten før du går til sengs for å forstørre bryststørrelse.

Andre urte ingredienser for å øke bryststørrelse

 Dona Quai for brystforstørrelse: Dona quai, som er en innfødt plante av Kina, bidrar til å forstørre brystene. Bruken av denne urten hjelper kroppen til å fremstille flere østrogener, hormonet som forstørrer brystene. Både sine røtter og ekstrakter kan brukes til å forbedre brystene. Bortsett fra at det også bidrar til å holde brystene sunt.

Så Palmetto for brystforstørrelse: Inneholdende høyeste konsentrasjoner av de planteelementer, så Palmetto kan meget vel bidra til å forstørre brystene. Bruken av så Palmetto reduserer mengden av DHT i kroppen, som er et mannlig hormon. Ettersom dette hormonet reduseres, den andre hormoner som østrogen øker i kroppen, noe som til slutt hjelper til å øke bryststørrelse. Den bidrar også til å øke produksjonen av prolaktin i kroppen, det hormon som bidrar til å produsere melk. Dermed kan bruk av så Palmetto øke størrelsen på dine bryster.

Blessed Thistle: Lastet med sterke østrogen egenskaper denne urten kan stimulere produksjonen av kvinnelige hormoner for vekst av brystene. Så bruk av denne urten kan hjelpe deg med å få større bryster.

Lakris for brystforstørrelse: Bortsett fra å bli brukt som smakstilsetning, kan lakris brukes til å øke størrelsen på breasts.Loaded med fytoøstrogener, lakris bidrar til å forstørre bryststørrelse. Bortsett fra at den også inneholder anti-androgen egenskaper og fyto-progestin. Bruken bidrar til å øke prolaktin-nivået i kroppen, og dermed bidrar til å øke bryststørrelse.

Linfrø å forbedre bryststørrelse

Flaxseeds inneholder også en god mengde phtyoestrogens, noe som bidrar til å øke bryst størrelse.Bassengområdet phtyoestrogens som vi får fra flaxseeds opptre som kroppens eget østrogen for å stimulere veksten av brystene.

Geit Rue for bryst ekstrautstyr

Som linfrø, inneholder geit rue også phtyoestrogens som hjelper i bryst ekstrautstyr. At anvendelse derav resulterer i produksjon av mer prolaktin, som til slutt øker bryststørrelse.

Wild Yam for å øke Boobs

Wild yam er en perfekt urt som bidrar mest til å øke bryststørrelse. Den inneholder en god mengde fytoøstrogener og er et anti-androgen. I tillegg bruken gjør også kroppen til å produsere mer prolaktin, som alltid hjelper til å øke bryststørrelse.

Video: Norman Spack: How I help transgender teens become who they want to be

Brønnkarse Leaf å forstørre brystene

Opprinnelig fra Russland og Europa har brønnkarse leaf blitt brukt av grekere, romere og persere for å forstørre brystene. Det er lastet med Lucien, folsyre og vitamin E, som bidrar til å forstørre brystene av dens anvendelse.

Sheep Sorrel å forstørre brystene

Sau sorrel er en annen urt som kan hjelpe deg til å forstørre brystene. Det er også en rik kilde til fytoøstrogener som hjelper kroppen til å produsere mer østrogen, og dermed bidrar til å øke bryststørrelse.

Foods å øke bryststørrelse

Størrelsen på brystene bestemmes også av den type mat vi spiser. Ofte mangel på vitaminer og fettinnhold i kosten fører til mindre bryster.

Spis Østrogen Styrking Foods

Som urter, maten du spiser bør inneholde visse egenskaper som kan øke produksjonen av hormonet østrogen som bidrar til å øke størrelsen på brystene.

Mat som belgfrukter, egg, frukt, solsikkefrø, kylling hodet suppe, grønnsaker, anis frø, sesamfrø og linfrø kan bidra til å øke østrogennivået i kroppen.

Matvarer med fett innhold for å øke bryststørrelse

Det absolutt ikke betyr å spise fet mat for å øke bryststørrelse. Men, ja du har å konsumere sunt fett for å øke boob størrelse.

Spis mat som egg, nøtter, olivenolje, fisk og peanøttsmør å gi sunt fett til kroppen din. Men på samme tid bort i noen øvelser slik at fett ikke vil bli deponert i andre deler av kroppen.

Spis mat med fytoøstrogener å øke Boobs

Vurdere å spise frukt og grønnsaker som er rike på fytoøstrogener, som yams, ris, alfalfa, granatepler, hvetekim, riskli, soya linfrø brød, ginseng, bourbon, bygg, tørkede bønner, linser, mungbønner, epler, gulrøtter, øl fennikel etc.

Spis Vitamin-beriket diett

En av de viktigste årsaker til mindre bryster er på grunn av mangel på vitaminer i kroppen. Så for å ha større bryster du har til å ta skikkelig vare på kostholdet ditt. Du må følge en balansert diett som vil forsyne alle vitaminer og mineraler i kroppen din, som til slutt vil bidra til å forstørre brystene.

Så spiser mat som er rik på vitamin A, C, E og B6, som alle sammen bidra til den generelle veksten av brystene.

Mat rik på vitamin A: Søtpotet, gulrøtter, grønnkål, butternut, romanosalat, cantaloupe melon, søte røde paprika, tunfisk, mango etc.

Mat rik på vitamin C: Guava, paprika, grønnkål, kiwi, brokkoli, bær, sitrusfrukter, tomater, papaya, etc.

Matvarer rike på vitamin E: Tofu, spinat, nøtter, solsikkefrø, avokado, skalldyr, fisk, planteoljer, brokkoli, Butternut, etc.

Matvarer rike på vitamin B6: Tunfisk, pistasjnøtter, kalkun og kylling, magert svinekjøtt, tørket frukt, magert kjøtt, banan, avokado, spinat, pistasjenøtter, solsikkefrø, etc.

Massasje terapi for å forstørre brystene

Du kan bruke kjøkken ingredienser eller urte rettsmidler for å øke bryststørrelse. Du kan også følge visse dietter som er rike på vitaminer er nødvendig for brystforstørrelse. Og samtidig kan du også følge visse teknikker for å massere brystene med noen essensielle olje for å forstørre brystene.

Massasje terapi vil ikke bare forstørre bryster, men også vil gjøre dem fast. For massasje kan du bruke noen av ingrediensene som er nevnt nedenfor som base av massasje.

• Aloe vera-gel
• borage olje
• Oliven olje
• Kokosolje
• Mandelolje
• Kakao smør

Trinn 1: Ta olje eller smør eller gel som du ønsker å massere bryster.

Steg 2:Gjør deg palmer varme ved å gni dem sammen kontinuerlig.

Trinn 3: Nå gni brystene forsiktig med varme håndflatene i indre sirkulære bevegelser i minst 2 sekunder. Fortsett denne rubbing prosessen for å fullføre minst 100 til 300 smitter. Stoppe gni i mellom for å ta basen ingrediens og varmer opp håndflatene.

Trinn 4: Massere brystene to ganger om dagen i minst 30 dager, en gang om morgenen og en gang om kvelden for å få effektive resultater.

Øvelser for bryst utvidelse

Bortsett fra å følge hjem rettsmidler og visse dietter, kan du utføre noen øvelser som er utformet for å bidra til å øke størrelsen på dine bryster. La oss lese videre for å vite mer om dem.

 Push-ups for å øke bryststørrelse

Arbeid på brystmusklene (brystmusklene), vil disse push-midler i å øke bryststørrelse. Det vil styrke og utvide brystkassen, og vil gi deg fyldigere og fastere bryster.

Prosess

1. Ligg på gulvet med magen.
2. Armene bøyd i sidene og håndflatene ligge flatt på gulvet.
3. Løft overkroppen ved hjelp av armer og knær rett og tærne på gulvet.
4. Presse deg selv til armene blir rett.
5. Nå kommer vi tilbake til gulvet sakte og deretter gjenta den samme prosessen.
6. Begynn med 3 sett med 15 push-ups i hver alternative dag.
7. Øke antall push-ups når du er komfortabel nok til å gjøre denne øvelsen.

Dumbbell Chest Presses til å øke bryststørrelse

For denne øvelsen, trenger du et par manualer som du kan løfte for 3 sett med 8 - 12 reps. Som push-ups denne øvelsen fungerer også på brystmusklene for å øke bryststørrelse.

1. Ligg på ryggen på en skråbenk og hold hver manual i hendene.
2. Rett ut armene og bringe manualer mot hverandre over brystet.
3. De to endene av manualer skal berøre hverandre.
4. Senke ned manualer langsomt og gjenta prosessen.
5. Utføre denne øvelsen to ganger eller tre ganger i uken for å forstørre brystene.
6. Utfør 3 sett med 10 dumbbell bryst presser.
7. Du kan øke antall reps når du er komfortabel med å gjøre minimumssett.

Wall Trykk for å øke bryststørrelse

Det er regnet som en av de mest effektive øvelser for å øke bust raskt. Bygge brystmusklene, denne øvelsen bidrar til å få større byster.

Prosess:

1. Stå rett foran en vegg.
2. Nå holde håndflatene flatt på veggen.
3. Skyv mot veggen, men ikke bøye albuene.
4. Hold gjør dette i minst 10 sekunder.
5. Ta en pause og gjenta den samme prosessen for 20 ganger.
6. Utføre denne øvelsen to ganger om dagen for å forstørre brystene.

Palm Trykker å øke Swinging Arms

Som veggen pressing, palm trykke trening fungerer også på brystmusklene for å forstørre brystene. Dette er en veldig enkel øvelse å utføre.

Prosess:

1. Hold hendene foran brystet ved å trykke armene mot hverandre.
2. Gjenta denne øvelsen minst 20 ganger om dagen.
3. Øv denne øvelsen daglig for å observere en merkbar vekst i bryst størrelse.

Elbow Extension Øvelse for brystforstørrelse:

Dette er en enkel øvelse som vil gi deg maksimale resultater med hensyn til bryst ekstrautstyr. Arbeid på brystmusklene, vil det bidra til å øke bryststørrelse.

 Prosess:

1. Hold armene foran deg ved å holde dem rett.
2. Flytt albuene bak deg så mye som mulig.
3. Sakte tilbake til startposisjon.
4. Komplett minst 20 til 30 bevegelser for å få ønsket resultat.
5. Prøv å gjøre denne øvelsen fire til fem ganger i uken.

Yoga for brystkreft utvidelse

Som øvelser, er det ulike yoga stillinger som Bhujangasana, gowmukhasana, ustrasana, dwikonasana, vrikshasana, som vil hjelpe deg å få attraktive bryster ved å øke sin størrelse.

Vrikshasana

Populært kalt treet positur, bidrar vrikshasana å øke størrelsen på puppene.

Prosess:

1. Stå rett på gulvet.
2. Løft høyre ben og plassere den på venstre lår.
3. Rekk opp hånden over hodet for å holde dem i bønn positur.
4. Være i den posisjonen i noen sekunder, og deretter komme sakte til utgangsposisjonen.
5. Nå gjentar den samme prosessen med det andre benet.
6. Etter dette yoga asana hver dag vil definitivt hjelpe deg å få større bryster snart.

Ustrasana

Også kjent som kamel positur, hjelper ustrasana i bryst ekstrautstyr ved å stimulere brystmusklene.

Prosess:

1. Sitt på knærne på gulvet.
2. Bend bakover og hold høyre ankel med høyre hånd og venstre ankel med venstre hånd.
3. Løft bakenden opp og hodet falt ned og bakover.
4. Være i posisjon for en tid, og slipp deretter stillingen.
5. Gjør dette yoga en til to ganger per dag for å få effektive resultater.

Bhujangasana for brystforstørrelse

Video: Brystforstørrende - 7 viktige spørsmål

Denne enkle yoga positur, som er kjent som Bhujangasana eller cobra positur kan hjelpe deg å øke bryststørrelse effektivt og med en kort periode.

Prosess:

1. Legg deg ned på magen på gulvet.
2. Løft kroppen din halv ved å trykke håndflatene mot gulvet.
3. Bo i denne posisjonen i noen tid, og slipp deretter stillingen.
4. Utfør denne yoga asana to til tre ganger om dagen for å få ønskede resultater.

Gowmukhasana å øke bryststørrelse

Kua positur eller gowmukhasana hjelper i bryst utvidelse ved å arbeide på den øvre del av kroppen.

Prosess

1. Sitt på lotus positur og løft armene.
2. Armene skal være i en parallell posisjon til skulderen.
3. Flytt begge armene bakover og prøve å ta høyre hånd med venstre hånd.
4. Forbli i den posisjonen i noen sekunder og slipp deretter stillingen.
5. Følg den samme prosessen med den andre hånden.

Dwikonasana

Dwikonasana ved å arbeide på brystmusklene vil også hjelpe deg å oppfylle dine ønsker om å ha fyldigere bryster.

Prosess:

1. Stå oppreist med føttene fra hverandre.
2. Flytt hendene til baksiden og låse dem sammen med fingrene.
3. Bøy den øvre delen av kroppen din fremover fra midjen.
4. Samtidig beveger hendene oppover så mye som mulig.
5. Bo i denne posisjonen i noen sekunder og slipp deretter stillingen.
6. Utfør denne yoga stilling daglig for å øke størrelsen på brystene dine betraktelig.

Det er ingen grunn til bekymring nå hvis du har mindre bryster. Du kan følge hjem rettsmidler for å få ønsket størrelse, og at også uten å gå under kniven og gulping de reseptfrie legemidler, noe som kan føre til ulike negative effekter på kroppen din.

Få det og woo verden!