Hvordan komme nikotin ut av kroppen din

Nikotin som kommer inn i kroppen din hvis du røyker cigarates og spise tobaco er svært harmful.You kan skylle ut nikotin fra kroppen din ved under gitte naturlige prosedyre.

Når du røyker stress busting sigaretten, det tar ca seks til åtte timer for å få nikotin ut av blodet.

Men kroppen fjerner fullstendig spor av det først etter 20 til 30 dager, så neste gang du vil røyke, sørg for at du ikke har en test kommer opp (jeg kan gjøre et unntak for ingeniører her!)

Tobakk er et aktivt produkt i alle røkeprodukter som sigaretter, pipetobakk og skråtobakk.

Inntak av noen av disse i noe beløp vil gjengi blodet strømmer med merker av nikotin og den tiden som kreves for nikotin for å rense ut fra systemet avhenger av mange elementer.

Enten du ønsker å bli kvitt den ekle lukten av nikotin kommer fra munnen før en date, eller du ønsker å komme rent i en forsikringsdopingtest, jeg er din hjelp i dag å sikre perfekte bildet. Men har du fått til å gi meg mer tid enn bare en dag, eller to.

Også, bare hvis du ennå ikke hadde visst, du får vennlig med lungekreft og hjerte- og karsykdommer med hver røyk.

Du kan finne det interessant å vite at den utro-next-nivå buzz at røyken under lunsj gir deg er mer enn bare et stykke sigarett. Den nikotin absorberes raskt, og forårsaker kjemiske endringer i hjernen.

Nikotin er vanligvis inhaleres via sigarettrøyk så snart som forbrukes deretter, og den inntar den lungene blir behandlet i systemet. Dette er anerkjent av kroppen sammen med fordi røyking er bare en farlig forbindelse, vil det nærme seg det gjennom leveren og etter det ut gjennom nyrene.

Mens den brukte røk inneholder spormengder av nikotin et gjennomsnitt av hver sigarett vil omfatte 1 til 2 mg nikotin.

Hjem rettsmidler for å få nikotin ut av kroppen din naturlig

Noen forskere viser at med hjelp av ekstra væske og frukt, kan nikotin bli fjernet fra kroppen din i løpet av elleve timer, men frekvensen av fjerning avhenger fra person til person.

Mens metabolitten kotinin krever betydelig lengre tid å fullt klar ut av systemet med andre ord, er røyking raskt eliminert i løpet av en periode på 24 timer.

Ved å ty til en eller mer enn én metoder som per dine behov kan du redusere nikotin prosentandel i kroppen din og legge til rette for raskere spyling av giftstoffer som bor i kroppen din.

Ved å inkludere mer vitaminer inni deg kan forvandle ditt daglige kosthold. Mange matvarer som skylle ut røyking er tilgjengelige i nesten hver butikk. Grønnsaker og frukt er spesielt vellykket i denne aktiviteten og de er trolig den mest naturlige måten å skylle ut å røyke.

* Det første trinnet utvilsomt ville være mindre av røyking og mer av styring.
Nikotin fra røyk kan vare i omtrent åtte til ti timer, som sirkulerer i blodet ditt. Men en stor del av den nikotin fjerning er gjennom urinering, nikotin kunne fortsatt vare i omtrent 2 til 3 dager, mens det blir fordøyd og sirkuleres i kroppen.

* For å få fart på metabolismen av nikotin, må du legge litt ekstra innsats i den daglige treningen regime og vesentlig øke oksygenopptak.
Vitamin C kan bare være din magisk trylledrikk i dette tilfellet. Den muliggjør ikke bare utformingen av de nødvendige hvite blodlegemer, men øker også hastigheten på stoffskiftet.

Begynner å konsumere mer frukt og grønnsaker på daglig basis som de skylle ut giftstoffer og samtidig opprettholde de nivåer av næringsstoffer i kroppen din. Også de gjør sigaretten smak føles verre, så du vet, kan det være din selvkontroll mekanisme regime. Melk og meieriprodukter er også kjent for å ha en lignende effekt.

1. Kontroller at du drikke mye vann hver dag

Sørg for at du drikker rikelig med vann hver dag

Økende vanninntaket gir fordeler i ikke bare dette, men en flere faser av livet. Øk vanninntaket til litt mer enn 3 liter om dagen for å sikre rettidig fjerning av giftstoffer fra kroppen din.

Det fjerner ikke bare giftstoffer, men også fukter huden din. Så, ja, er vann mirakel drikke. Vannet regulerer kroppstemperaturen, fukter lungene, enda mer og transaksjoner nerveimpulser. Hvis du skal kjøpe en måte å fjerne nikotin ute av systemet ditt, det bedre være vann for startere.

2. Spis mat som har Antioksidanter

Antioksidanter er kjemikalier som hjelper ved å påskynde stoffskiftet å rense kroppen for giftstoffer. Fruktdrikker uten tilsatt sukker er en fantastisk måte å få disse antioksidanter. Syrlig juice er et godt alternativ på slike hendelser.

A.Oranges

Rik kilde til vitamin C som kroppen craves for etter en god ol`smoke.
Forbedrer stoffskiftet å fjerne nikotin fra kroppen din raskere.
Det betyr ikke nødvendigvis drepe din vilje til å røyke, men det hjelper håndtere opp med stress! Så, kanskje frukten oransje er ikke så ille som kvinnens appelsiner! (blunke)

B.Kiwi frukt

Rik kilde til vitamin E, C og vitamin A som kroppen craves for etter en god ol`smoke.

C.Carrot juice

Nikotin skader huden din, og gulrot er høy i vitaminer som er gunstig for huden.

D.Broccoli

Inneholder en høy grad av vitamin B5 og C.
Beskytter leveren fra giftinduserte skader.

E.Spinach

Stor kilde av vitaminer og folsyre.
Spesielt god til å gjøre tobakk smake dårlig.

F.Pine nål te

Denne teen har tradisjonelt blitt brukt til å desinfisere munnen og halsen, men kan være et nyttig hjelpemiddel i lunge helse.

3. Spis mat som øker Produksjon av Bile

Hvis jeg kan si, Bile hvis dude du fikk til å bli venner. Den er produsert av leveren som gjør alt som er nødvendig for å hjelpe deg å bli kvitt nikotin. Det finnes i rikelige matvarer som hvitløk og løk.

4. Trener jevnlig

Oh sa jeg nevne! Du må trene. Ikke bare for en sunnere livsstil, men også for en metabolisme som kan sparke nikotin ut av kroppen din akkurat sånn! Også inkluderer en rekke pusteøvelser i din rutine å gi mer oksygen til cellene.

- Nikotin er et sentralstimulerende og er vanedannende. Men i forekomsten av abstinenssymptomer, kan slutte mulig.

Hvor lang tid tar Nikotin forblir i kroppen?

Tilstedeværelsen av nikotin kan påvises i ikke bare blod, men også din urin, hår og spytt.

1. Nikotin in Blood

Vel, dette kan bare være en game changer. Nikotin testene er ganske nøyaktig og kan lande deg i mer trøbbel enn forventet. Gå for denne testen etter bare en uke med å sørge for at du har detoxed systemet som den minste spor av nikotin kanskje oppdages pen nøyaktig.

Nikotin fra tobakk inntak kan elimineres i ca 3-4 dager men kotinin kan bli lenger for så mye som ti dager.

2. Hvor lang tid tar Nikotin Bo i urinen

Denne testen lettere gjort enn sagt. Nei, jeg mener det virkelig. Det er enkelt og billig. Alt du må gjøre er å dyppe en strimmel i en urinprøve i ca 5 minutter og vente på de angitte resultater.

Røyke og kotininnivåer i urinen er ofte påvises i løpet av 3-4 dager etter å stoppe bruk av tobakkprodukter. Hvis mentol sigaretter benyttes cotinine kan ta skilles ut sammen med avfallet.

3. Nikotin på Spytt

Denne eksamen er vanligvis betraktet som en av de mest delikate for anerkjennelse av kotinin metabolitten av røyking.

Denne eksamen er spesielt nyttig siden det kan måle beregnet mengde røyking som du har kjøpt.

Tidspunkt: Den spytt test kan påvise kotininnivåer i ca 4 dager.

4. Nikotin i Hair

Testing nikotin nivåer i håret er bare en pålitelig test for å finne ut langsiktig på grunn av den tid det tar å utvikle håret bruk. Den ned-siden er det faktum at det er en forholdsvis dyr test for å røyke.

Akkurat hvordan å sjekke:

For denne testen, hår bør hentes så nær hodet som mulig. Håret bør trekkes fra hodet når det er mulig. Hvis ditt sinn er skallet hår fra andre områder av kroppen din kan brukes.

Det er ekstremt passende for 1-3 uker når du slutte å røyke og røyking kan være merkbar for omtrent årlig. Dette kan være en konkret undersøkelse ofte brukt når andre typer tester er dårlig.

Video: Teal Swan - Embracing your Shadow (1:2) (Spanish & Norwegian subtitles)

Akkurat hvor lang tid sigarett forblir i kroppen? Det gjenstår vanligvis betydelig mindre enn 24 timer, for å få en kort tidsramme.

Bortsett fra de ovennevnte “dårlige vaner” som induserer Nikotin i våre systemer, kan du like godt unngå stoffer som øker nivået av nikotin i kroppen som alkohol, kaffe, sukker og ja selvsagt, casual won`t- gjør-noe-skade røyk!

Del med venner:

Relaterte nyheter