10 Fabulous gresskar frø olje fordeler for skjønnhet og helse

10 Fabulous gresskar frø olje fordeler for skjønnhet og helse

Gresskar olje er en mørk grønn vegetabilsk olje med en rik, nøtteaktig smak som er laget ved kaldpressing av gresskarfrø. Det er ofte brukt som en ingrediens i salatdressinger, og det kan legges til supper og andre retter å legge til smaken og for dens ernæringsmessige fordeler, men det kan ikke brukes til å steke mat, fordi den intense varmen ødelegger den delikate strukturen av oljen. Gresskar olje er også ofte brukt som en ingrediens i skjønnhetsprodukter, fordi det er høy i omega-3 fettsyrer, antioksidanter og vitamin E. gresskar frø olje er svært versatile- hvis du holde noen i kjøleskapet ditt, kan du bruke den på hår, hud og hell den over salaten også. Her er ti av de fantastiske fordelene som du kan få ved å forbruke og bruke gresskar frø olje.

1. lindre smerten av artritt

Gresskarfrøolje inneholder et anti-inflammatorisk ingrediens som fungerer på en måte som ligner meget på de ikke-steroide anti-inflammatoriske medikamenter som blir gitt til pasienter som lider av leddgikt. Bare en teskje av oljen tilsatt til dietten kan sterkt redusere betennelse i leddene og reduserer smerten av leddgikt.

2. Gresskarfrøolje er stor for hår

Gresskar frø olje inneholder en rekke ingredienser som gjør det til et flott olje å bruke i hårpleie regime. Forskning har vist at olje kan hemme produksjonen av et enzym kjent som 5-a-reduktase-enzym, noe som kan være ansvarlig for demping av hårvekst. Gresskarfrøolje er også en rik kilde av folsyre, vitamin E og omega -3 fettsyrer, som alle er essensielle næringsstoffer for hår.

3. Det kan bidra til lavere kolesterol

Hvis du legger gresskar frø olje til en høy kolesterol måltid, vil den stoppe kroppen absorbere noen av de dårlige, LDL-kolesterol i blodet. Dette er på grunn av de høye nivåer av fytosteroler som finnes i oljen, som har vist seg i en studie utført av Institutt for indremedisin ved Washington University for å betydelig redusere opptaket av kolesterol.

4. gresskar frø olje bidrar til å beskytte øynene

Kombinasjonen av fettsyrer og antioksidanter som gresskar frø olje inneholder kan bidra til å beskytte øynene mot sterkt sollys og fra macula degenerasjon. Oljen inneholder høye nivåer av zeaxanthin, som er en antioksidant kjent for å beskytte øynene mot både blått lys og mot UV-lys.

5. Bruk den som en body lotion

Fettsyrene i gresskarfrøolje er også bra for huden. Du kan bruke den som en body lotion og noen mennesker er selv kaller gresskarfrøolje den nye kokosolje. Gresskarfrøolje er også en anti-inflammatorisk, slik at det kan være nyttig for å redusere rødhet og urenheter på huden, forårsaket av akne og andre hudirritasjoner.

6. Det kan minske symptomene på irritabel tarm-syndrom

Gresskarfrøolje kan brukes for å bidra til å minske symptomene på irritabel tarm syndrom (IBS). Den høye konsentrasjonen av fettsyrer og anti-inflammatoriske ingredienser som finnes i oljen bidrar til å redusere inflammasjon i mage-tarmkanalen, og mange mennesker som lider av IBS har rapportert en markert forbedring i sine symptomer etter å ha tatt gresskarfrøolje regelmessig.

7. Det kan bidra til å forhindre nyrestein

Tar gresskarfrøolje fremmer strømningen av vann gjennom legemet og tar trykket av blæren og nyrene. Det er tenkt av mange som en generell tonic for urinveiene og nyrene, og det antas å redusere risikoen for å utvikle nyrestein.

8. Det dreper parasitter i tarmen

Gresskar frø olje dreper ormer og andre parasitter som kan vokse inni den menneskelige tarmen. Studier utført i Kina, viste at det kunne være en effektiv behandling for personer med akutt schistosomiasis, som er en sykdom som er forårsaket av vann født parasitt som finnes hovedsakelig i Afrika og Asia. Yuk.

9. Den kan brukes som et alternativ til kokosolje på sensitiv hud

Noen mennesker opplever at kokosolje kan forårsake kviser hvis de bruker det på ansiktet sitt, men folk som byttet til gresskarfrøolje si at det er mye bedre å bruke som en fuktighetskrem for sensitiv hud. Den har alle ingrediensene som trengs for en hudpleie produkt, og det er mye lettere enn kokosolje, slik at det ikke blokkere porene.

10. Det øker immunforsvaret

Og hvis alle som ikke er nok til å overbevise til å prøve gresskar frø olje, øker det også immunforsvaret, og det er bra for hjernen også. Gresskar seedet olje er en rik kilde til sink, som kroppen trenger for å reparere celler og vokse nye.

Hold deg glad og frisk!