45 Livet hemmeligheter, tips og triks: hvordan du kan endre livet ditt til det bedre?

Tips og triks om hvordan du kan endre livet ditt til bedre

Alle ønsker å leve et lykkelig liv. I dag la `s se på noen livs hemmeligheter, tips og triks som kan gjøre deg gladere og livet mer utrolig:

1. Positiv mental innstilling

Lær å tilegne positiv mental holdning og la noe eller noen ta bort din glede. Din lykke er helt opp til deg. Valgte å bo i glede, tenke positivt og være glad hele tiden.

2. Kom i form

Video: EL KARMA (Completo) Suzanne Powell 21-01-2011 (Karma 2: https://youtu.be/imLT97AYCmw)

Du har bare en kropp mens han bodde på denne planeten, derfor prøve å ta godt vare på den ved å spise sunt og exercising- ikke bare sunn og frisk kropp vil hjelpe deg å føle deg mer trygg på deg selv, men også, `ll har mye mer suksess med det motsatte kjønn.

3. Hold en god holdning

En god holdning kan ikke bare gjøre deg mer attraktiv, men også, kan det gjøre at du føler deg mye mer selvsikker.

4. Husk mennesker `navn

Visste du at folk virkelig elsker å høre lyden av sitt eget navn? Noen ganger Det er vanskelig å huske alle mennesker `navn, spesielt hvis du er sosialt aktive og møte mange nye mennesker hver dag. Når noen introduserer han / hun selv til deg, prøv å bruke deres navn i samtalen så mye som du kan-de vil elske det, og det vil også hjelpe deg å huske det en gang for alle.

5. Lag en øyekontakt mens du snakker med folk

Se rett på mennesker `øynene mens du har en samtale. Det vil hjelpe deg å etablere bedre kontakt og gjøre et godt inntrykk.

6. Velg dine venner med omhu

Forbinder med folk som har samme verdier på ditt og som er i stand til å støtte og oppmuntre deg i tider med problemer. Visste du at dine venner og personer du tilbringer mesteparten av tiden med har enorm innflytelse på deg? Derfor valgte dine venner med omhu, og unngå å assosiere med negative og fordømmende mennesker.

7. Pugg nye ting hver dag

Memorere noe verdifullt hver dag, enten det `et sitat, et dikt, et nytt fremmedord eller bare et klokt ordtak. Ikke bare vil det berike ditt eget liv, men også, `ll være i stand til å dele denne sofistikerte kunnskapen du erverver med venner og familie.

8. Telle dine velsignelser

Don`t ta livet for gitt, være takknemlig for liv, helse, venner og alle andre store ting du er velsignet med.

9. Vær alltid nysgjerrig

Lær av barna - de aldri miste sin følelse av undring og nysgjerrighet. Oppleve nye ting, komme seg ut av komfortsonen og utforske.

10. Lær å leve i øyeblikket

Fortid er borte, fremtiden er bare en skygge, det nåværende tidspunkt er den eneste gangen vi har derfor lære å leve livet til det fulle og nyte øyeblikket så mye du kan.

11. Smil oftere

Visste du at en enkel smil på ansiktet ditt umiddelbart kan endre humøret bedre? Når du smiler kroppen frigjør en "lykkehormonet" som gjør at du plutselig føler deg lykkeligere.

12. Drikk vann i stedet for soda

Gjør vann din primære drink. Unngå brus, pakket juice og andre sukkerholdige drikker.

13. Sett deg mål

Sette klare mål vil gi deg flere muligheter til å faktisk oppnå dem, derfor det `s viktig å ta tid og skrive ned alt som du ønsker å oppnå i alle områder av livet. Sett kortsiktig, langsiktig og livslange mål. Vi til slutt bli lykkeligere når vi har noe å strekke seg etter i livet, når vi overvinner utfordringer og kunne oppnå våre mål.

14. drømme stort

Don`t begrense deg. Ikke vær sjenert. Drøm stort.

15. Trust din intuisjon

Følg ditt hjerte og stole på din intuisjon. Don`t forsømmelse å lytte til din indre stemme-ofte, kan vår intuisjon avsløre oss mye mer, hvis vi bare ta hensyn og lytte.

16. Følg din lykke

Finne ut hva du liker å gjøre, og begynne å gjøre det. Ditt liv vil bli mye mer oppfylt og lykkelig. Selv om du for tiden kan ikke gjøre et levebrød ut av din hobby, minst, ta litt tid hver dag (selv om det `bare en time eller 30 minutter om dagen) til å gjøre ting som gjør deg lykkelig, enten det` sang, dans, skriving, matlaging eller noe annet. Don`t vent til du pensjonere å begynne å gjøre hva du vil, begynne å følge din lykke akkurat nå!

17. Les mer

Kunnskap er makt. Derfor, lære å elske og øve regelmessig lese- nærer hjernen din med informasjon og kunnskap. Takk til bøker, kan vi hacke inn i de mest geniale hodet av historien og lære av deres enorm visdom.

18. Ærlighet og integritet

"Ærlighet er første kapittel av boken visdom," - Thomas Jefferson

Integritet er å gjøre de riktige tingene når ingen ser på. Vær ærlig hele tiden, spesielt, alltid være tro mot deg selv.

19. Lær deg å lese raskere

Rask lesing kan spare deg for masse tid og energi til andre sammenhenger. Det finnes ulike måter å lære hastighet lesing: youtube, online kurs, bøker, etc.

20. Kom deg ut av komfortsonen

Noen mennesker blir fanget i de samme daglige rutiner og ritualer som synes å hevde seg selv om og om igjen. Selv om denne type livsstil kan virke komfortabel, ditt sinn (akkurat som kroppen din) trenger noen stimuli for å være i god form. Kom deg ut av komfortsonen og prøve noe nytt.

21. Øv vennlighet

Vær snill mot folk, hjelp til de trengende. `Ll få tilbake et hav av lykke, tilfredshet og glede.

22. gi slipp på det du ikke kan kontroll

Don`t prøve å kontrollere ting du bare `t kontroll. Ditt liv vil bli mye enklere, når du lære å frigjøre og la gå.

23. Kom deg ut og nyte naturen, får i solen ...

Tilbringe tid utendørs, ta sol, kontakt med den ultimate kilden til energi - natur, tillate deg selv å føle stor-det vil hjelpe deg lade opp batteriene og få inspirasjon ...

24. Don`t ta livet for seriøst

Don`t ta alt som kommer din vei for seriøst, lære å le og spille-spesielt, lære å le av deg selv. Du vil se hvor mye mer interessant og givende liv vil bli så snart du åpner døren og la noen morsomme komme inn.

25. Være punktlig

Ved å være punktlig du vise andre at du verdsetter og respekterer sin tid så mye som du gjør verdsetter ditt.

26. Lag din livsmotto

Finn en setning (eller et ord) som inspirerer deg og gjøre det ditt livsmotto. Det kan være noe sånt som: "Live, kjærlighet, latter" eller "Carpe Diem". Valgte ordlyden som virkelig resonerer med deg, inspirerer og får deg i godt humør.

27. Bli kvitt stress

Finn dine egne måter å eliminere stress og bekymring ut av livet ditt. Noen mennesker gjør yoga, andre bruker meditasjon og avspenningsteknikker, elsker andre mennesker sang og dans for å bli kvitt angst ... Det er mange måter å gjøre det. Det viktigste er å forstå at stress og bekymring aldri brakt noe godt for noen. Du vil tenke mye klarere og finne løsninger på problemer mye raskere, når du er fri fra byrden av angst.

28. Ta små naps i løpet av dagen

Hvis du føler deg trøtt og sliten i løpet av dagen, prøve å ta små naps, selv om det `bare 15-25 minutter-det vil hjelpe deg lade opp batteriene, føler deg sterk, uthvilt og være mer produktiv i løpet av dagen.

29. Kutt ut all dritten

Når jeg er snakk om å kutte ut all dritten ut av livet ditt, don `t jeg bare bety junk food (selvfølgelig, dette også), men også bli kvitt dårlige vaner som don` t gi deg noe godt, kast ut all unødvendig rot som du don `t bruke noe mer, kuttet ut alle usunne og fornærmende relasjoner som hindrer din vekst ... med andre ord - frigjøre mer plass i livet ditt for nye store ting å delta.

30. Lær å tilgi og glemme raskt

Når du holder sinne og bitterhet mot noen, kan det virke som du gjør den andre personen som fornærmet du føler deg dårlig, men i realiteten du bare skade deg selv. Fri deg fra giftige følelsen av utilgivelighet så raskt som mulig.

31. Gå på nyheter detox

Nyheter er vanligvis fylt med negativitet og hvis du mate hjernen din med denne type mental næring hver dag, vil du automatisk begynne å tenke negative tanker, som vant `påvirker livet ditt til bedre. Få en dose nyheter en gang eller to ganger i uken. Allikevel, hvis noe viktig skjer egentlig, `ll vet om det fra familie og venner.

32. Limit din tid sløse aktiviteter

Spor og begrense all din tid sløse aktiviteter, enten det `surfing noen` Instagram eller Facebook-konto, lesing kjendis sladder i timevis, uten mål og mening ser rundt youtube eller sjekke e-posten hvert 10. minutt. Stoppe. Bruk tiden din med omhu.

33. Vær snill

Det er et vers av visdom i Bibelen som sier: "... en myk tunge vil bryte et bein." (Ordspråkene 25:15) Vær snill. Elsker mennesker. Gi komplimenter. Vær tålmodig. Være omsorgsfulle. Husk, det `bedre å være snill, enn å være rett!

34. Utforsk nye steder

Reise. Reise mer. Reiser ofte. Denne berikende aktivitet kan enormt forandre livet ditt, slik at du ser verden med andre øyne.

35. Spis mindre porsjoner, men oftere

Spis 4-5 ganger om dagen, men mindre porsjoner. Det kan bidra til å øke stoffskiftet, holde de ekstra pounds i sjakk.

36. Fotografi mer

Legg merke til skjønnheten rundt deg, lage bilder, fange vakre øyeblikk. Etter en tid vil du være glad du gjorde.

37. Declutter ditt hjem

Kast alle ting som du don `t bruker lenger.

38. Suksess journal

Kjøp en notatbok og skrive ned alle suksesser, prestasjoner, lykkelige begivenheter og positive hendelser som har skjedd i løpet av dagen. Din suksess journal vil styrke deg og vil bare føle deg bra.

39. Rydd opp din tale

Video: COMO QUITARSE UN PESO (Completo) Suzanne Powell -BCN 15-11-2008

Lær å mestre tungen, eliminere alle ord-parasitter fra ditt vokabular, bli kvitt slang og banning. Lær å snakke vakkert.

40. Tog din hjerne og hukommelse

Lær 10 utenlandske ord hver dag-i ett år vil du vite 3650 nye ord, som vil gjøre deg i stand til å holde en anstendig samtale.

41. Contrast dusjing

Kontrast dusjing er svært gunstig. Ikke bare kan det øke immunitet og styrke nervesystemet, men også, det `en utmerket måte å kickstart dagen. (Only, sørg for å konsultere legen din før du endrer noen del av din daglige rutine).

42. Start dagen på riktig måte

Lag en morgen ritual som vil få deg i godt humør for dagen. For eksempel kan du starte dagen med et smil: smil mens du ser på din egen refleksjon i speilet, gi et smil til din kjære, smil mens du drikker morgenkaffe og spiser frokost. Du kan også lese positive daglige affirmasjoner, se dine favoritt motiverende video eller utforske inspirerende tanker og bøker. Gjør hva gjør deg glad, og dermed fylle morgen og hele dagen med positiv energi.

43. Slutt dagen på riktig måte

Det samme gjelder for måten du avslutte dagen. Finn måter å få deg i godt humør før du sovner, fordi din underbevissthet sinn vil plukke opp på den siste tanker og følelser du `ve hadde før du skal sove og vil spille den på hele natten, derfor prøve å gjøre det som positivt som mulig.

44. Øv gi

Ved å gi og hjelpe andre mennesker som du vokser.

45. Lær å ignorere andre mennesker `negative meninger om deg

Mange mennesker blir opprørt når det blir snakket om negativt. "Don`t la meningene til den gjennomsnittlige mannen påvirke deg. Dream, og han mener` re gal. Lykkes, og han tror du er heldig. Acquire rikdom, og han mener `re grådig. Betaler ingen oppmerksomhet. Han rett og slett ikke `t forstå," - Robert G. Allen

Jeg håper du finner disse livs hemmeligheter, tips og triks om hvordan du kan endre livet ditt til bedre nytte.

Føl deg fri til å dele dine egne tanker om hvordan å leve livet lykkelig i kommentarfeltet nedenfor.