Hvordan være positiv og optimistisk? 10 ting optimister ikke gjør

Hvordan være positiv og optimistisk? 10 Ting optimister ikke gjør 

En av de mest betydelige funn innen psykologien de siste tyve årene eller så, er at vi faktisk kan endre måten vi tenker. Hvis du tror at du er en naturlig født pessimist, kan du endre det utsikter. Du kan begynne å tilegne positiv mental holdning og se mer av de gode tingene i livet, enn de dårlige. En positivt syn på livet kan gjøre deg sunnere, gladere og selv wealthier- så å hjelpe deg å endre din måte å tenke, her er ti ting som optimister aldri gjøre:

1. Optimister ikke stønn og stønn

Det første skrittet på veien til optimisme er å begynne å telle dine velsignelser. Optimister ikke tilbringe hele dagen å dvele ved noe som har gått galt, de feirer de tingene som har gått rett.

2. Optimister ikke slå seg opp

Video: Ting som irriterer (Annoying things) Atle Antonsen

Pessimistene tror at de er ubrukelige, optimister vet at de er gode! En optimist setter realistiske mål for seg selv og de ikke dømmer seg over hardt. Optimister har mye av selv-tro, men er også forberedt på å hele tiden prøve og forbedre seg.

Video: Optimistic Nihilism

3. Optimister tillater ikke omstendighetene diktere humøret

En optimist vil snakke seg inn i positiv mental holdning, selv i motgang. Men dårlig situasjon, vil de ikke la det få dem ned, fordi de vet at det å være nede vil løse noe, og muligens bare gjøre ting verre.

Video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy

4. Optimister får ikke sjalu

Optimister vet at sjalusi og misunnelse kommer du ingen vei. Dersom nærmeste nabo har en større bil, vil optimist jobbe hardere og sørge for at de har råd til en enda større en.

5. Optimister aldri snakke andre mennesker ned

Video: The new era of positive psychology | Martin Seligman

En optimist ser det gode i alle, og har så mye tro på andre, som de har i seg selv. De trenger ikke kjøre ned kolleger og venner, de prøver å inspirere dem.

6. Optimister aldri slå ned en mulighet

Aldri la en mulighet gå forbi deg, det er optimist motto. Gjennomgå risikoer og farer, ja, men se på det større bildet av hva som kan oppnås, og ikke bare på hva som kan gå tapt.

7. Optimister ikke klandre andre

Det er ingen finger peker for en optimist og de ikke klandre andre for ting som gikk galt. De har selv tro som forteller dem at andre kan egentlig ikke har så mye innvirkning på deres liv.

8. Optimister ikke bære nag

En optimist forstår kraften i tilgivelse. Nelson Mandela hadde optimismen til å fortsette sin kamp, ​​men han viste også tilgivelse som muliggjorde en hel nasjon til å gå videre.

9. Optimister ikke se tilbake

Personer med positiv mental innstilling ikke holde ser tilbake på hva som gikk galt før, og de har ikke anta at det vil gå galt igjen, de ser fremover og legge planer for å sikre at det går riktig neste gang, tror de at ting vil bli bedre og bedre ...

10. Optimister ikke forsøk spåing

Ingen kan forutsi fremtiden og en optimist vet dette bedre enn noen. De planlegger, de håper, men de er ikke motløs når det uventede skjer.

Det er et interessant konsept å tro at du kan endre din personlighet, men psykologer faktisk gjøre det hele tiden med kognitiv atferdsterapi. Det er en enda bedre tanke å tro at du kan gjøre det selv, helt gratis. Så, hvordan er det glass av deg ser i dag, er det halvtomt eller er det halvfullt?

Jeg håper du finner disse positive holdning tips nyttig.

Hvilke andre ting på menings optimister ikke gjør og hvordan å være positiv og optimistisk? Føl deg fri til å dele dine tanker og positiv mental innstilling tips i kommentarfeltet nedenfor.

Hold deg glad og positiv!