Hvordan utvikle positiv holdning? 10 tips

Hvordan skal utvikle positive holdninger?

Du har sikkert hørt uttrykket ‘positiv mental holdning’ et par ganger, men visste du at det faktisk er en bonafide konsept som ble utviklet tilbake i 1937 som en del av boken Tenk og vokse Rich av Napoleon Hill? I boken legger forfatteren stor vekt på positiv tenkning som grunnfjellet av suksess, og vellykkede mennesker har ikke sett seg tilbake, honing og raffinering en positiv mental holdning for å hjelpe dem å oppnå sine mål.

Du har sikkert hørt uttrykket ‘positiv mental holdning’ et par ganger, men visste du at det faktisk er en bonafide konsept som ble utviklet tilbake i 1937 som en del av boken Tenk og vokse Rich av Napoleon Hill? I boken legger forfatteren stor vekt på positiv tenkning som grunnfjellet av suksess, og vellykkede mennesker har ikke sett seg tilbake, honing og raffinering en positiv mental holdning for å hjelpe dem å oppnå sine mål.

1. være positive med ditt språk[/b]

Første tips om hvordan å utvikle positiv holdning er å bevisst valgte positivt språk. Er du den typen person som sier ting som “jeg kan ikke gjøre det”,‘Det er mer enn meg’,“jeg vil aldri gjøre det,”eller“Jeg vil ikke gå dit" ? I så fall er det klart for å si at språket er altfor negativ, og det viser at du nærmer deg livet med feil type holdning. Heller enn å angripe livet med velbehag og realisere ditt potensial, er du i stedet redd for å ta sjanser, og la deg gå.

Å utvikle en positiv mental holdning, kan du starte med språket. Snarere enn å si at du ikke kan gjøre dette eller hint, begynne å si: “Jeg vil gjøre dette”, eller “jeg velger å gjøre dette.” Si du vil ha ting, og si at du bør gjøre ting.

2. Kast Sinne og dom

Mange av oss elsker en god sladder. Vi liker å snakke om andre mennesker, og for noen mennesker kan det være ganske morsomt å le av andres ulykke. Men dette bare utvikler en negativ tankesett, og det stopper oss fra å flytte fremover. Snarere enn å fokusere på våre egne liv, vi er i stedet sjalu og bitter om andres. Men nå er det på tide å akseptere at disse negative følelser - som sinne og bitterhet - ikke er nødvendig. Det er på tide å la dem gå og erstatte med dem mer positive følelser som glede og empati. Snarere enn å ønske noen syke lykke til, ønsker dem godt.

Video: Teal Swan on Romantic Relationship, Soulmates and Soul Groups (1:2)

3. omfavne livet

Neste tips om hvordan å utvikle positiv holdning er å bare omfavne det nåværende tidspunkt. Mange ganger vi ikke omfavne livet, heller ikke gripe vi for øyeblikket, fordi vi blir tynget av trivialiteter og usikkerhet. Vi ønsker å gå på kino, men hvis vår venn avbryter, snarere enn å gå av oss selv og ser ut som en einstøing, vi bo i, varme opp en TV-middag og føler blå. Og hvis vi ønsker å gå ut, men kan ikke finne en kjole som ser rett, får vi frustrert og gjemme seg under vår dyne. Bedre enn å gå ut og tiltrekke oppmerksomhet for en kjole som bare ikke ser riktig, ikke sant? … Ikke sant?

Feil! Disse “hindringene” er egentlig ikke hindringer i det hele tatt. De er trivialiteter som hindrer deg fra å leve livet ditt. Du må begynne å være dristig og glemme hva andre mener. Slutte å la såkalte hindringer holde deg tilbake og ta kontroll over din skjebne og lykke.

4. Elsk deg selv

En positiv mental holdning begynner med å elske deg selv. Hvis du hater deg selv, vil livet bli ganske elendig faktisk. Folk som elsker seg selv har en absolutt ball. Nå vet vi at å elske deg selv er ikke akkurat lett hvis du allerede hater deg selv, men du har til å utvikle ideen om at du er vakker, verdig og awesome. Du er unik, og du fortjener egenkjærlighet like mye som alle andre. Når du innser dette, vil tankegangen blitt så mye mer positive.

5. Vær takknemlig

Et annet tips om hvordan å utvikle positiv holdning er å være takknemlig. Hver dag vi er fortsatt i live er en velsignelse, og du skal føle velsignet hver morgen du våkner. Ved å være takknemlig for alt du har i livet - venner, et hjem, familie, kjæledyr, en jobb etc - vil du begynne å føle seg mer positive. Husk imidlertid at du ikke bør fokusere på de tingene du ikke har, men ønsker å ha, og i stedet være takknemlig for det du har. Fordi det du har er mye mer enn andre har. Være rik i bakhodet og du vil bli rik i ånden.

Video: Why we do what we do | Tony Robbins

6. Hold Your Cool

Noen gang hørt en sjåfør blir sinte når de sitter fast i trafikken? Du har hørt dem drøfte og sverger, har du ikke? Hva om tiden din partners fotballag tapt, og han sparket nesten TV i? Det er sinne, og det er et resultat av feil type tankesett. Jada, det er lett å miste vår kult når vi i kø utenfor kinoen i det strømme regnet for en time, men hvis du holder hodet kaldt og bruke ventetiden til din fordel - du kan fylle ut et puslespill, gjøre noe lesing, etc - vil du føle deg mye bedre.

Video: My philosophy for a happy life | Sam Berns | TEDxMidAtlantic

Video: Internet Support Group 9

7. Hang Around med positive mennesker

Neste nyttig tips om hvordan å utvikle positiv holdning er å henge rundt med positive mennesker. Det er bokstavelig talt ingenting verre når vi ønsker å være mer positiv enn hengende rundt venner som bringer oss ned med sine negative tenkning. Ved å henge ut med par som hevder konstant, eller venner som tror at verden kommer til å ende i 2020, vil du begynne å føle seg elendig selv. Fordi det er menneskets natur å etterligne folk vi henge rundt med, er det på tide at du begynte å finne noen skinnende lykkelige chums som tror at livet er vakkert.

8. lære nye ting

Læring er gøy. Læring åpner øynene for ting, opplyser vårt sinn og lærer oss nye konsepter. Når vi lærer noe alvorlig fantastisk, føler vi utrolig. Vi føler fylt med kunnskap og undring, og vi føler meg velsignet. Fordi kunnskap virkelig er makt, arming selv med mye av det vil få deg til å føle deg mer kraftfull og innskrumpet og du virkelig vil begynne å føle seg mer positive. Neste gang en venn spør deg et vanskelig spørsmål om historie, snarere enn rynke du vil være i stand til å skyte ut det rette svaret. Og at vil gjøre at du føler deg bra.

9. Look To The Future

En annen stor tips om hvordan å utvikle positiv holdning er å se fremover. Personer som har negative tankesett tendens til å dvele ved fortiden. De tenker på hvordan ting pleide å være, og de alltid stiller spørsmålet: “Hva hvis ...”. For å sikre at du ikke lenger en av de siste-levende mennesker, må du holde en skål for fremtiden og lage en liste over alle de tingene du ønsker å oppnå. Ved å tenke fremover, og ved å forestille hva slags fantastisk liv som venter på deg, vil du bli motivert til å jobbe mot en rekke mål. Og dette vil tilegner deg med positivitet.

10. Absorber positiv informasjon

Hvis du slår på nyhetene på en gitt dag, vil du sannsynligvis bli møtt med jordskjelv, fattigdom, krig og sykdom. Verden er ikke alltid et fint sted, men for å hjelpe deg med å utvikle en positiv mental innstilling, bør du fokusere på å absorbere bare positiv informasjon. Dette kan bety at du lytter til en positiv CD i bilen, eller det kan bety at du leser en positiv-tenkning bok. Bytt avisen for en pep-talk, og endre musikk-lyttevaner, og du vil bli overrasket over resultatene. Tross alt, alle som tilbringer sine dager å lytte til tårevåte sanger som R.E.M er ‘Everybody Hurts’ vil finne det vanskelig å få positivt om noe ...

Hvordan utvikle positiv holdning? Hva er dine tips?

Forbli glad!