5 Vaner du må slutte å være glad (del 1)

Lykken er ikke noen “eventyr” tilstand av å være at du vil ha når du får det du ønsker. Lykken er et valg som kan følge deg gjennom hele “reise” og avhenger helt og bare på deg. Du kan oppleve lykke hvert sekund av hver dag! Men en gang har vi “dårlig” holdning eller “dårlige” vaner som kan hindre vår glede av livet, så la oss bare bli kvitt dem i dag, med en gang!

1) Unngå negative selvfølelsen og selvbildet tvil.
Tanke er et svært kraftig verktøy som vi har, og det kan brukes både i konstruktive eller svært destruktive måter. Den eneste personen som hører selv snakke hele dagen lang er deg, så vel som den eneste personen som har kontroll over det - er deg, så vel! Henry Ford en gang uttalte: “Enten du tror du kan, eller du tror du ikke kan, du har rett.” Her er han henviser til en selvsnakk i hodet eller i våre tanker. Derfor, for å bekjempe negative måte å tenke på, må vi utvikle meget sterk positiv holdning i enhver situasjon. Den gode nyheten er at den positive tanken er mange ganger kraftigere enn en negativ en! Dette gjør vår oppgave enklere. Så ikke kjempe negative tanker, bare erstatte dem med positive!

2) Begynn å ta små skritt for å oppnå målet ditt, eller med andre ord, slutte å utsette.
Målet ditt eller “drøm” kan se ekstremt stor og nesten uoppnåelig, men hvis du bryter det opp på små eller til og med “små” oppgavene vil det være lettere å begynne å bevege seg i retning av gjennomføring av synet ditt. Og med tiden vil alle disse små skritt som du allerede har gjort føre til store og stor forandring i livet ditt, og derfor til lykke!

3) slutte å kritisere andre mennesker.
Ofte blir vi fristet til å legge merke til og ordet andres feil, spesielt når disse menneskene ikke er til stede. Men en viktig ting å forstå er at når du kritiserer andre du samle negativ energi i ditt eget hjerte, som kan tiltrekke seg negativitet i livet ditt. La oss bare fokusere på vår egen vekst og forbedring av vårt eget liv, slik at vi bare ikke har tid til å legge merke til hva som er galt med andres liv. Du vil merke hvor mye lykkeligere liv vil bli når du vil være fri fra å kritisere andre.

Video: El Reset y El Amor (Completo) Suzanne Powell - Barcelona - 17-03-2011

4) Avslutt sammenligne deg selv til andre, og slutte å prøve å være noen andre enn deg selv.
Media og TV prøver å innføre “nesten uoppnåelige” bilder med oss ​​og gjøre oss følge standarder som de finner attraktive. Men det er umulig å gjøre alle mennesker ser og være “viss måte”, og det ville være ekstremt kjedelig å leve i verden hvor alle ville være akkurat det samme. Din makt er i å være deg selv, fordi det er bare én deg i hele vide verden! Noen vil alltid være høyere, smartere, penere, yngre enn deg, men ingen kan være deg! Så akseptere og elske deg selv for den du er og omfavne alt om din unikhet! Som dette vil du føle deg glad og komplett!

Video: My Dog Stories

Video: Statpedkonf18 // Marco Elsafadi - Relasjonens kraft

5) Slutt å ta alt du har for gitt og begynne å være takknemlig i stedet!
Livet er lykke kan øke dramatisk ved hjelp av takknemlighet! Det er en av de virkelige hemmeligheter et lykkelig liv. Prøv å gjøre denne enkle øvelsen: når du våkner opp hver morgen, prøve å føle takknemlig for 10 forskjellige ting i livet ditt. Det kan være tilfeldige, små eller store ting ... og du trenger ikke engang å si det med ord, er nøkkelen til å føle takknemlighet inne. (Hvis du er mer komfortabel når du “takk out loud”, gjør det!). Når du gjør dette “øvelse” hver morgen, vil du programmere din underbevissthet tankene for positivitet og lykke, og vil selvsagt ha god og positiv holdning gjennom hele dagen! Du kan avslutte dagen på samme måte og gå i dvale følelsen takknemlig. Det vil hjelpe deg å ha søte og glade drømmer. 

Video: How to speak so that people want to listen | Julian Treasure

Jeg håper du fant det nyttig og disse rådene eller annen måte vil hjelpe deg til å føle deg gladere.
Senere vil jeg dele mer “lykke tips” og ting som vil gjøre lykke være din trofaste følgesvenn i livet.

Jeg vil gjerne høre fra deg, så vær så snill, gjerne dele dine tips om hvordan å være lykkelig i kommentarfeltet avsnitt nedenfor.

Shine alltid!