Hvordan å stoppe underarm svette og bli mer trygg igjen?

Slik Stop underarm svette og bli mer trygg igjen?

Overdreven underarm svette kan være en veldig pinlig problem som frarøver deg om din selvfølelse. I denne artikkelen, skjønnhet og tips tar en titt på hvordan å stoppe underarm svette og bli mer trygg igjen.

Dessverre, mennesker svette. Men mens vi forventer å svette etter en intens treningsøkt, eller en tur i solen, kan vi ikke forvente å sitte hvert minutt av dagen.

Og vi vil spesielt trekker det hvis vi ikke svette i henhold til våre armer under en første date!

Men til tross for alle dine beste innsats for å få deg selv på jakt fly til daten din, det er en motstander som bare ikke vil gå bort - underarm svette.

Vi svetter fordi vi ha å svette. Det kan ikke være veldig ladylike, men det er en naturlig prosess. Det er en del av å være menneske!

Men det er svette, og det er overdreven svetting. Og dette er veldig irriterende, pinlig slag.

Overdreven underarm svette kan være forårsaket av humøret, eller visse spesielle omstendigheter. For eksempel kan angst føre til overdreven underarm svette.

Heldigvis finnes det tips om hvordan å stoppe underarm svette. La oss ta en titt!

Spis annerledes 

"Vi er det vi spiser."

Aldri har det vært en sannere eller mer used ordtak!

En av de mange quirks av vitenskap er at enkelte matvarer inneholder visse kjemikalier som forårsaker svært morsomme ting å skje med kroppen vår er. Asparges kan gjøre urinen smak funky, mens hvitløk og kaffe kan gjøre deg svette mer enn du ønsker!

Hvis du tilfeldigvis være en stor kaffe drikker, kan det være en sterk sammenheng mellom hvor mye koffein du drikker, og hvor mye du svetter. Det er en link du vil nok foretrekke å ignorere, men vi foreslår at du kutter koffein ut for et par uker og se hva som skjer.

Kaffe - og litt alkohol - er veldig flinke til å øke kjernekroppstemperatur, så mye at kroppen din bestemmer at det er på tide å svette for å avkjøle seg. På grunn av dette, kunne prøve å bytte til iskaffe.

Krydret mat er også viktigste lovbrytere.

Wear Deodorant

Hvis du opplever konstant underarm svette, er det en veldig god idé å bruke en deodorant hver dag. De erstatter den stikkende lukt med en søtere lukt, maske underarm svette, slik at ingen vet du selv svetter!

Video: Calling All Cars: The Grinning Skull / Bad Dope / Black Vengeance

Deodoranter har eksistert i tusenvis av år fordi folk - særlig kvinner - elsker å lukte godt. Det er ingen skam i å søke en under dine egne armer. Ingen vil gjette at du har blitt svett. De vil bare anta at du - som de - nyt lukter godt!

Hvis spraybaserte deodoranter vanligvis gi deg en sår hals, prøv roll-on type i stedet.

Påfør en antiperspirant

Deodorant er er bare midlertidige løsninger, og alt de gjør er å maskere problemet. Lukten er teknisk der, det er bare at du og alle andre ikke kan lukte det.

Dette er grunnen til at du bør dobbelt opp med antiperspirant, som blokkerer svettekjertlene.

Bruk lyse, luftige materialer

Hovedårsaken bak overflødig underarm svette kan være de materialene du har på deg. Er skjortene dine tung og tykk? De er ikke veldig pustende? Hvis de ikke er det, kan de være å gjøre deg varm og svett.

Mer pustende stoffer vil hjelpe deg til å føle deg mer komfortabel. De inkluderer ull, lin, silke, hamp og bomull. Deres veve er generelt løs, og det lar luft passere pent inn i huden din.

Fibrene fra slike stoffer også absorbere fuktighet som en svamp, som stopper bakterier fra fest på svette, og derfor forårsaker en lukt.

Hva er materialer du bør unngå? Strammere vever, slik som rayon, polyester og nylon. Disse materialene er veldig flinke til å fange varme, som igjen fører til at du svette overdrevet. De er også dårlig på slik at fuktighet fordamper, noe som gjør at du svetter enda mer. Dette er fordi svette er ikke tillatt tid til å avkjøle. På en måte blir huden din er låst i en atmosfære beslektet med et drivhus!

Erkjenne hvorfor du er engstelig

Ofte svetter vi mer under armene våre når vi føler engstelig. Bare tenk på de gangene du har opplevd overflødig underarm svette. Hva tenkte du på, gjør, eller forbereder å gjøre?

Kanskje du var bekymret for den første dagen i en ny jobb, en jobb intervju, eller en første date.

Kanskje var det andre ting på hjertet som du ikke engang klar over var å gjøre deg engstelig.

Angst gjør noen veldig rare ting for kroppen vår. Det kan føre til hudproblemer til å blusse opp, og det kan definitivt føre oss til å svette mer.

Noen ganger er vi ikke engang klar over at vi er engstelig. Som sådan, klarer vi å koble prikkene.

Video: A Trip to Unicorn Island

Prøv å finne ut om det er noe du har vært engstelig om nylig. Identifisere årsaken til angst kan være første skritt for å lindre underarm svette. Når du kan redusere angst, kan du redusere sine symptomer.

Video: 100+ Coats of Nail Polish | #POLISHMOUNTAIN

De-stress

En annen vanlig årsak til overdreven underarm svette er stress.

Hvis du kan ta stresset under kontroll, kan du forbedre ditt liv på så mange områder. Du er i stand til å tenke klart, går produktiviteten opp, og selvtilliten tilbake.

Når stresset kommer på toppen av deg, svettekjertlene blir over-aktiv. De har en fest! Og når de party, mister du ut.

Hvordan håndtere stress vil avhenge av hvilke metoder som fungerer for deg. Noen mennesker opplever at meditasjon fungerer for dem, mens andre foretrekker å ta en pause fra arbeidet. Andre stresse med pusteøvelser, mens andre foretrekker å trene.

Spise et sunt kosthold kan hjelpe, også, så det kan redusere kroppens produksjon av kortisol, stress hormon.

Besøk legen din

Som et siste råd, kan du snakke med legen din hvis du svetter mye og kan ikke kontrollere det.

Legen din kan foreslå Botox-injeksjoner, som blokkerer de kjemikaliene som aktiverer svettekjertlene i første omgang.

Det er også mulighet for legen din faktisk drepe svettekjertlene helt, som fungerer som en permanent løsning.

Legen din kan også tilby medisiner som gir midlertidig lindring til svetting.

Video: Author, Journalist, Stand-Up Comedian: Paul Krassner Interview - Political Comedy

Har du andre tips om hvordan å stoppe underarm svette?

Hold deg glad og frisk!