Hvordan oppstår is hjelp skader?

Bruk av isen er en av de mest effektive måtene å redusere smerte. Det er imidlertid viktig å understreke at det ikke har noen terapeutisk effekt, men snarere er et smertestillende middel. Dette betyr at årsaken til smertene ikke behandles eller elimineres. Den kan brukes til erstatning for et stoff som ibuprofen. Ganske enkelt, er det anvendelig for smertelindring og oppnår hurtig hjelpemiddel, spesielt i medisinske tilstander som kronisk og utvikles med betennelse.

Hvordan Ice Hjelp Skader?

Video: Help me Pick My Drift Car

Når en skade oppstår i kroppen vår, er betennelsen utløst. Dette er en normal reaksjon som tar sikte på å fremme helbredelse. Betennelse er alltid ledsaget av smerte, hevelse og rødhet, spesielt i området for det påvirkede vev. Smerte er forårsaket ved sammenpressing av de skadede deler. Denne prosessen omfatter en serie av naturlige reaksjoner for å fremme leging av det skadede vevet.

Så, hvordan isen hjelp skader? Is fungerer som en leverandør av kald, forårsaker nummenhet eller redusert følsomhet lokalt. Is forårsaker vasokonstriksjon og passasje av blod blir redusert. Dette faktum fører til en reduksjon av smerte og hevelse fordi væskeakkumulering reduseres.

På den annen side, handlingen av kaldt på det skadde området fører til en reduksjon i muskelsammentrekninger og dette fører til smerte reduksjon. På denne måten virker is ved å redusere smerte, hevelse og inflammasjon. Bruk av isen behandler ikke årsaken til skade, men virker på de prosesser som er knyttet til det.

Ved å bruke Ice?

Video: JZANDE SKADER SEG *EKSTREMT* FÅR IKKE LAGT UT VIDEOER PÅ UKER

Is kan bli anvendt i tilfelle av akutt eller "fersk" skader som forstuinger, kontrakturer og andre muskelproblemer. Når huden er skadet, så problemet er litt mer alvorlig. Når du får injuried, er betennelse sikker på å vare i noen dager. Ferske skader er de som er fortsatt øm å ta på, rød og varm og hevelse. Når dette skjer, bør varmepåvirkning unngås og is anvendes for å redusere blodtilførselen til området og fremme immunresponsen.

Ice programmet er ikke bare nyttig i akutte skader. Visse kroniske medisinske tilstander kan også dra nytte av den is søknad. Dette er tilfellet for medisinske problemer knyttet til muskel overforbruk som carpal tunnelsyndrom, tendinitt, kramper, plantar fasciitis.

Visse typer av artritt (leddbetennelse), slik som reumatoid artritt og ankyloserende spondylitt kan bli løst ved å bruke is, også.

Tips for å bruke is

• Bruk is umiddelbart. Ikke vent mer enn 5-10 minutter. Søknaden bør ikke vare mer enn 20 minutter å generere de ønskede effekter.
• Gjenta denne prosessen hver to eller tre timer for de neste 24 eller 48 timer. Det er ikke nødvendig under sover timer. Etter 48 timer, kontroll av blødning og svelling er ikke lenger den objectives- men snarere gjenmobilisere det berørte området. Hvordan oppstår is hjelp skader da? På dette stadiet, vil anvendelsen av isen gi lindring til det berørte muskelen.
• Gjelder ikke isen direkte, men heller innpakket i et håndkle eller lerret.
• Det er lurt å legge igjen en pause mellom hvert program slik at det berørte området er restaurert og bedre kan utnytte effekten av is på hvert program.
• Ice bør ikke brukes i områder med sirkulasjons eller lymfatiske problemer.

Hvordan bruke kjøleelementer

Video: Usynlige skader og kognitiv svikt etter slag

Kjøleelementer kan fremstilles av isbiter som er lagt inn i en plastpose eller flanell eller vått håndkle. En annen måte å bruke isen bruker en pakke med frosne erter. Det er imidlertid viktig å huske at hvis erter er brukt, bør de ikke stå for forbruk. Eller du kan kjøpe noen godt forberedt kjøleelementer fra apotek.

Hvordan Ice pakker brukes?

Først, er det hensiktsmessig å bruke olje og gni det på området der programmet vil bli utført. Du trenger ikke å bruke en eterisk olje. Enhver nøytral olje, som en av solsikke eller mais, kan anvendes. Hvis en sutur er gjort, bør du ikke sette noe over det, men heller å beskytte den med en pose for å hindre fukt såret.

• Legg et håndkle eller fuktig klut over såret området. Dette er ikke nødvendig i dekket området med posen.
• Påfør ispose på håndkleet.
• Vent 5 minutter og bekrefte tilstanden til såret. Hvis det ikke lenger er rød eller dyp rosa, kan du fjerne isen. Ellers venter ca 5 minutter.
• Gjør samme prosedyre inntil huden er ikke lenger rødt. Unngå å legge ispose på huden i mer enn 20 minutter. Dette vil ikke få noen ekstra fordeler og kan også virke mot sin hensikt.

Til slutt, hvordan isen hjelp skader? Fordeler ved is anvendelse kan forbedres ved et lett trykk utøves på området.

Video: Sky ilden 2

Merk: Ice kan generere kontra effekter hvis du ikke har riktig beskyttelse som et vått håndkle eller riktig anvendelse av olje. Begge er en form for isolasjon som beskytter mot sterk kulde.