Hjem rettsmidler for å behandle akillessene smerte

Hvordan bruke hjemme rettsmidler for å behandle akillessene smerte? Har du skade din akillessene? Er det å gi for din uhyggelig smerter i leggen og begrense din utvikling? Akillessene smerte kan være et typisk problem, men kan bli forvirret hvis oversett.

Langs disse linjene, hvordan kan du behandle denne lidelsen? Det finnes ulike fenomenale hjem botemidler som kan behandle smerte vellykket! Kan det være lurt å vite hva de er?

Beste hjem rettsmidler for å behandle akillessene smerte

1.) Castor olje til å behandle akillessene smerte

Denne plantebasert olje brukes for behandling av forskjellige sykdommer og problemer, fra magesmerter til flass og til og med rynker. Castor olje er også olje av vedtaket for behandling av akillessene smerte. Hvordan olje gjøre som sådan mye? Vi vet at lakserolje er et triglyserid, som omfatter nesten 90 prosent ricinolsyre etsende, en kraftig beroligende spesialist. Det er denne etsende i lakserolje som letter smerte og betennelse av akillessenen når den er koblet til de berørte områdene.

2.) Vitamin E olje til å behandle akillessene smerte

Vitamin E olje er en kraftig celle forsterkning. Vitamin E hjelper å lindre inflammasjon og smerte ved å rense opp frie radikaler fra kroppen som forårsaker smerte. Oljen ryggen også sirkulasjonskapasitet, som tjener til å berolige smerte og betennelse.

3.) Gurkemeie å behandle akillessene smerte

Gurkemeie, som vi vet, er et mirakel smak. Det er en utrolig smertestillende på grunn av nærhet av curcumin. Fagmiljø er forent i kringkasting at curcumin er en av de beste vanlige smertestillende tilgjengelig.

For et år siden, European Journal of Pharmacologypublished et papir som avklart hvordan curcumin fungerer som et smertestillende middel. Som indikert ved den avtar curcumin smerte ved å initiere opioid rammeverk som er koplet til kroppens smertestillende reaksjon. Curcumin fungerer også som et beroligende.

Du kan anskaffe smertestillende fordelene med gurkemeie ved å bruke det som et skjær eller som gurkemeie te eller pynte retter ved hjelp av dette super krydder. Ulike metoder for bruk av gurkemeie gjør en gurkemeie omslag og bruke det til din smertefull akillessene å aktivisere blodsirkulasjonen og redusere hevelse.

4.) Hviler det berørte Leg å behandle akillessene smerte

Akillessene sår er i utgangspunktet forårsaket på grunn av overforbruk. Dermed er legitim hvile en vellykket opprett mot seg selv redusere akillessene smerte. Avstå fra indulging i aktiviteter som klatring trapper, løping og rusler, noe som kan presse betydelig press på akillessene. Vi vil foreslå at du bytter til svømming for aktivitet. Har stillhet men som akillessene smerte tar noe mellom dager til uker og måneder å helbrede.

5.) Icing å få ned Pain

Bruk av kjøleelementer for en periode på 20 minutter kutter ned Achilles smerter sjenerøst. Dette fungerer ved å redusere blodstrømmen på denne måten, kutte ned smertene ganske mye omgående.

6.) Gentle Massasje Unn akillessene smerte

Massasje det berørte området som det bygger blodsirkulasjonen og abatements smerten. Vi foreslår også at du gjør milde strekninger og forsterkende aktiviteter for å helbrede. Kalv strekninger fungerer best.

7.) Holdes vekk fra Tobacco å behandle akillessene smerte

Røyking ryggen av helbredelse ved å redusere blodtilførselen til det berørte vev og utsettelser vevsreparasjon. Dette innebærer at du blir nødt til å holde seg under den sene smerter lenger. Så slutte å røyke tobakk elementer.

8.) Bruk vernesko behandle akillessene smerte

Massasje det berørte området som det utvider blodsirkulasjonen og avtar smerten. Vi foreslår også at du gjør milde strekninger og styrkende aktiviteter for å helbrede. Kalv strekninger fungerer best.

9.) Bruk en bandasje for å holde berørte foten bøyd

Dette vil begrense utviklingen av akillessenen og følgelig redusere smerte. Du kan også bruke bind når du sover som det vil stoppe automatisk utvikling av foten som kan utvide akillessene smerte.

10.) Bruk A Night Brace mens du sover for å behandle akillessene smerte

Dette vil forhindre at sene fra forkorting og stivner mens du hviler. Akillessene vil få den ideelle resten på denne måten mens du sover, verifisere at du støter på mindre smerter og solidness i leggen og hælen blant dagtid.

Vi foreslår også at du kaster pounds i tilfelle at du er overvektig, for å stoppe rehashed akillessene sår. La oss få vite om våre forslag har hjulpet deg i å redusere akillessene smerte.