Migrene - ayurvedisk behandling, urter, hjem rettsmidler

Migrene er en brennende helseproblem i moderne tid, som berører mer enn 1 av 10. Egnede livsstilsendringer, ayurvediske behandlinger og medisiner holde nøkkelen i behandling av migrene.
I Ayurveda denne tilstanden er omtalt som ‘Sooryavarta`. Soorya betyr ‘Sun` og Avarta betyr‘affliction` eller ‘blockage`. Hodepinen blir forverret på soloppgang, topper i løpet av formiddagen timer og reduserer etter kveld. Selv om dette er den typiske trekk ved denne sykdommen, kan det ikke være sant i alle tilfeller. Symptomene kan variere basert på kroppstyper og vaner.

Migrene er forårsaket av overdreven stimulering av hjernen og blodårer. Migrene hodepine er vanligvis forbundet med en ensidig bankende hodepine, kvalme med (tendens til oppkast), oppkast og lysfølsomhet. Noen mennesker får advarsel symptomer kalt aura, har synsforstyrrelser, rett i forkant av migrene episode.

Migrene fører som per ayurveda
Undertrykkelse av naturlige drifter
fordøyelsesproblemer
Inntak av forurenset mat
Eksponering for sollys for lengre periode
Fet og krydret mat
Sinne, sjalusi, sorg, stress etc
Inntak av tørr, bitter og salt mat etc

Migreneanfall kan være forårsaket av -
Alkohol eller røyke
Plutselig stopp av inntak av kaffe / te.
Endringer i hormonnivået i løpet av en kvinnens menstruasjonssyklus eller ved bruk av p-piller
Endringer i søvnmønster - overflødig søvn eller mindre søvn
Trening eller annen fysisk stress
Overdreven stimulering eller stress på sanseorganene ved høye lyder, sterkt lys, sterk parfyme / lukt,
Fasting
Stress og angst

Matvarer som kan utløse migrene: 
Vanligvis matvarer som kan forårsake plutselig økning av kapha dosha eller Pitta dosha utløser et migreneanfall.
Bakte matvarer, sjokolade, melkeprodukter, tung å fordøye ikke veg matvarer, løk, peanøtter, bearbeidet mat, fermenterte matvarer, krydret mat kan føre til migrene.

Opprinnelsen av migrene hodepine 
På grunn av de forårsakende faktorer, hindrer Pitta Dosha strømmen av Vata dosha i hjernen, noe som bankende smerte. Ved Suryavarta type hodepine, fordi Pitta er dominerende i ettermiddag, er hodepine på topp. Tilstanden roer ned av skumring.

Symptomer på migrene:
Vanligvis migrene er initiert av aura - synsforstyrrelser. Disse forstyrrelsene kan være - blind flekk foran øynene, tåkesyn, ser sterkt lys, sikk sakk lys, linjer etc.
Noen kan få pre-migrene tegn som gjesping, mild forvirring, oppkast sensasjon etc.

Nature av migrene hodepine: 
Hodepine over øyenbrynene,
Hodepine forverring ved eksponering for sollys
Dunkende smerte
Pulserende smerte, smerte øker med hver puls
Ensidig eller to siden hodepine, som varer i noen timer til opp til 2 - 3 dager.
Smerten kan stråle til halsen, og til og med til skulderen på samme side.

Ayurvediske behandlinger for migrene: 
Shirolepa - Bruk av urte pastaer som berolige Pitta dosha som Sandalwood, kamfer, jatamansi.
Shiro Dhara - helling av tynn strøm av væsken over hodebunnen.

Taila dhara med oljer som ksheerabala taila, chandanadi taila utføres hvor Vata engasjement er høy.
ksheera dhara (kumelk) er gjort når Pitta engasjement er mer
Takra Dhara (kjernemelk) er gjort når det ikke er hindringer for Vata passasje skal fjernes.
Kavala Graha - Oil pulling, med chandanadi taila, mahanarayana taila
Shirovasti - Beholde de medisinert oljer over skinndeksel montert over hodebunnen. Enhver vata-pitta pasifiserende oljer er gunstig for dette formålet.
Sneha Nasya - Drypping av medisinert oljer kan bli gjennomført til neseborene. Shadbindu taila eller Anu taila gir betydelige fordeler i denne tilstand.

Urter som er nyttige ved migrene
Yastimadhu - Indisk lakris - Glycyrrhiza glabra
Sariva - Hemidesmus indicus
Hareetaki - chebulic myrobalan-Terminalia chebula
Amalaki - Amala - Eemblica officin
Bala - Sida cardifolia
Mallika - Jasminum officinarum
Kumari - Aloe vera

Ayurvedic medisiner som er nyttige ved migrene: 
Pathyadi khada - anvendes ved behandling av hodepine, øreverk, smerter i tinning, migrene osv
Shirashooladi Vajra rasa - brukes i ayurvedisk behandling av hodepine, migrene, hodepine, vaskulær hodepine etc.
Mayura ghritaBhoonimbadi khada - Brukes i feber, forkjølelse, bihulebetennelse, hodepine 
Kamadugha rasa (mouktika Yukta) - Brukes i alle høye Pitta forhold
Chandrakala rasa
Saptamrita rasa
Sudhanidhi rasa
Kumaryasava
Godanti Bhasma - 250 mg av dette legemidlet gis to ganger daglig. I mange tilfeller, det gir umiddelbar lindring av migrene, innen 20 - 30 minutter, mye raskere enn paracetamol (By Mr.P.A Vora)

Enkle hjem rettsmidler nyttige i migrene hodepine:
1. Tender blader av jasmin eller ømme blader av granateple er tatt sammen med en klype salt og knust godt å få fersk juice. Tidlig på morgenen, helst i tom mage, er 2-3 dråper av denne fersk juice innpodet til begge neseborene. Prosedyren gjentas igjen kveldstimer (6-7 pm). Dette reduserer graden av hodepine i migrene.

2. En neve full av Doorva gress (cynodan dactylon) er tatt og dens fersk juice er oppnådd. Til dette tilsettes 2 klype lakrispulver tilsatt og blandet godt. Dette er konsumert i løpet av formiddagen timer. Prosedyren gjentas i 20-30 dager. Dette bidrar til å redusere alvorlighetsgraden av sykdommen betraktelig.

3. Ta korianderfrø pulver - 1 teskje. legge det til en kopp vann, la det være som det er om natten, neste dag morges, drikker den på tom mage.

4. Sug 5 rosiner og 5 mandler i vann om natten, neste dag morges, spise dem.

5. Safran hjemme bøte for migrene (Klikk for å lese mer)

Stress og angst og migrene:
Stress og angst kan virke som triggerfaktorer eller migrenepasienter har en tendens til å utvikle angst og depresjon i løpet av en tidsperiode. Derfor fører en godt organisert, stress fritt liv er nøkkelen i å kontrollere migrene.
I slekt:
Angst tips og rettsmidler
Stress symptomer og lettelse

Migrene og forstoppelse:
I mange tilfeller, migrene pasienten ofte lider av forstoppelse og gastritt symptomer som svie i magen, oppblåsthet osv i dem, er behandling for forstoppelse svært effektiv i å redusere migreneanfall og intensitet.

Migrene og Pranayama:
Hos mange pasienter kan Pranayama teknikker som krever holde pust forårsake eller forverre en angrep. Derfor ty til enklere teknikker som Anulom Vilom Pranayama eller unngå holding av pusten i lang anbefales.

Migrene og kvinner:
Migrene er sett kvinner nærmer perioder og i eldre nærmer seg overgangsalderen. I dem, er behandling av hormonbalansen nyttig.

Tips:
Ikke ta smertereduserende medisiner ofte. Over inntak av smertestillende legemidler kan forårsake etterpå hodepine og kan til slutt øke frekvensen av migrene.
Sørg for å sove og spise med jevne mellomrom.
Sørg for å sove minst 7 timer om natten.
Unngå faste. Det vil øke både Pitta og Vata dosha, forverring migrene. Ikke hopp over måltider.
Bruk en svært mild deodorant / parfyme
Slutte å røyke og bli kvitt alkoholisme
Ikke drikk sterk kaffe / te. Gjør det lett.
Ikke brått slutter å ta kaffe eller te. Vær veldig gradvis i tilbaketrekning.
Prøv å unngå puber og klubber med høy musikk og prangende skarpt lys
Bruk solbriller når det er mulig.
Sørg for å ha tilstrekkelig ventilasjon på ditt sted. Ikke bruk a / c for lang tid.
Tidlig morgen vandre i 10 minutter i frisk luft vil hjelpe deg umåtelig.
Hvis du får tid, kan du gå til et nærliggende Ayurveda senter og få massasje med Maha Narayana Taila. (en gang i uken).
Eller ta olje og gjøre massere deg selv en gang i uken og deretter ta bad.
Bruk en paraply eller lue for å beskytte deg mot direkte Søn
Unngå eller begrense grønn chili bruk.
Du kan ha kanel, kardemomme, nellik, ingefær og pepper.
Hører ikke til høye lyder.
Prøv å kontrollere sinne.
Lavere PC / TV-skjermen lysstyrke
Ikke ta for varmt vannbad eller for kaldt vannbad.
Se etter disse tingene eller matvarer som utløser et migreneanfall. Lag en liste over dem og unngå dem.

Migrene hodepine er en plagsom helse klage i betydelig antall pasienter. Noen har arvelig bidrag også. I enkelte andre ofre, junk food, uregelmessige matvaner, utidige matinntak etc kan spores. Selv gjennom disse er ikke de eksakte faktorer av opprinnelsen av sykdommen, sikkert de fungerer som provoserende faktorer for sykdommen.
I tillegg, stress, natt oppvåkning, tur og reise, kosmetikk (body spray, deodoranter osv), er røyking funnet å være medvirkende i forverrede denne tilstanden. Derfor vil en godt disiplinert livsstil arm du bedre å holde unna migreneanfall.
Artikkel av Dr. Krishnamurthy og Dr Hebbar