Beste hjem rettsmidler for morgenkvalme

Hva er morgenkvalme?

I medisinske termer, er kvalme og oppkast i svangerskapet kjent som morgenkvalme. "Morgenkvalme" er et av de første tegnene på graviditet, og det ikke bare skjer i morgen. Det kan skje når som helst i løpet av dagen, men i enkelte kvinner oppkast følelse er verre i morgentimene. Symptomet er redusert i løpet av dagen. Intensiteten av kvalme og oppkast vil være forskjellig i hver gravid kvinne. Halvparten av gravide kvinner opplever både kvalme og oppkast i den tidlige fasen av svangerskapet. En fjerdedel kan lide av kvalme alene.

Hvor lenge det vare?

I de fleste gravide kvinner kvalmen begynner rundt sjette uke av svangerskapet, men hos noen kvinner kan det begynne så tidlig som fjerde uke. Det blir verre for den neste måneden. De fleste av kvinnene som har morgenkvalme vil få fullstendig lindring innen den 14. uke av svangerskapet. For noen kvinner vil det ta enda en måned eller så å lette opp problemet. Tilstanden kan gå tilbake på ethvert stadium av svangerskapet. I noen kvinner morgenkvalme kan vedvare gjennom hele svangerskapet.

Betyr det trenger legehjelp?

Morgenkvalme er regnet som et felles problem som bare varer i noen uker eller måneder. Problemet er at selv mild kvalme gjør at du føler deg trøtt og hvis problemet er der hele dagen kvinnen blir oppbrukt. Hvis problemet ikke er veldig alvorlig kan du prøve noen hjemme rettsmidler for morgenkvalme. I noen sjeldne tilfeller morgenkvalme kan bli føre til en alvorlig tilstand som kalles hyperemesis gravidarum. Kvinnen må innlegges på sykehus og behandles med intravenøse væsker og medisiner i slike tilfeller.

Hva er symptomene?

• Følelsen av kvalme og oppkast, spesielt tidlig på morgenen
• Du passerer mindre mengde urin
• Klarer å holde nede væsker du drikker
• Svimmelhet når du står opp
• Økt hjerterytme

Årsakene til Morgenkvalme

De eksakte årsakene til kvalme og oppkast under graviditet er ikke kjent. De fysiske endringene som skjer i kroppen til den gravide kvinnen anses å være mulig årsak til sykdom.

• En av de hovedmistenkte i forårsaker kvalme er humant choriongonadotropin. Det har vist seg at kvalme er på topp når nivået av dette hormonet er på det høyeste.
• Hos kvinner bærer flere barn, nivået av humant choriongonadotropin er mer og de opplever større grad av kvalme og oppkast.

Video: GASTRITIS SINTOMAS Y TRATAMIENTO ana contigo

En annen viktig årsak til at morgenkvalme er østrogen hormon.

• Nivået av østrogen er mer under tidlig graviditet, som korresponderer med forekomsten av symptomene.
• Noen forskere mener at østrogen hormonet øker luktesans og følsomhet for ulike lukter under svangerskapet. Noen lukt kan utløse kvalme og oppkast.
• Ifølge enkelte forskere, mage-tarmkanalen av noen av kvinnene er mer følsomme for endringer som skjer i den tidlige fasen av svangerskapet og dermed symptomer.

I noen kvinner morgenkvalme kan være på grunn av økt stress under svangerskapet.

Er noen kvinner mer utsatt for morgenkvalme?

Hvis du er en kvinne som tilhører en av følgende grupper du er mer sannsynlig å oppleve morgenkvalme.

• Hvis du bærer tvillinger eller multipler, kan høyere nivå av hormoner føre til sykdom
• Hvis du led av morgenkvalme i første graviditet
• Hvis du hadde kvalme og oppkast mens du bruker p-piller
• Hvis du er en person med reisesyke
• Hvis du har en familiehistorie med problemet. Hvis din mor eller søstre opplevd morgenkvalme under svangerskapet periode
• Hvis du har en migrene hodepine historie
• En studie fant at 50% av kvinnene bærer en jente hadde alvorlig kvalme og oppkast

Vil Morgenkvalme påvirke babyen på noen måte?

Mild eller moderat morgenkvalme i første trimester ikke truer velferden til barnet. Det er ikke et problem, selv om du ikke klarer å gå opp i vekt i løpet av første trimester. Du bør imidlertid holde kroppen hydrert, og bør være i stand til å holde litt mat ned. Hvis du lider av alvorlig kvalme og oppkast du kanskje ikke får nok næringsstoffer, kan det hende du trenger å ta prenatal vitaminer. Langvarig oppkast har en større risiko for tidlig fødsel og lav fødselsvekt.

tilgjengelige behandlinger

Det finnes ulike behandlinger tilgjengelig som vil bidra til å lindre symptomene på morgenkvalme. Dette inkluderer akupunktur, hypnoterapi, fotsoneterapi, akupunktur etc.

• Acupressure- Ved å trykke på bestemte punkter i kroppen bidrar til å redusere kvalme. Dette punktet ligger i håndleddet, og det er akupressur håndleddet band tilgjengelig uten resept. Effektiviteten av denne metoden er ikke bevist. Ifølge forskerne dette bandet har bare en placebo effekt.
• Hypnoterapi har blitt funnet effektive i oppkast forårsaket av angst, frykt og stress. Det er ingen bevis for å bevise at hypnoterapi kan redusere morgenkvalme. Men noen kvinner finne lindring fra problemet gjennom hypnose.
• Akupunktur- Dette er en annen metode som hevder å hjelpe i behandlingen av morgenkvalme. Denne metoden fungerer for noen kvinner, og effektiviteten er ikke bevist. Du må nærme seg en akupunktur terapeut for å gjøre behandlingen. Stimulerings bruke nåler kan forårsake hudirritasjon hos noen mennesker.
• refleksologi - denne behandlingen bør gjøres av en registrert og erfarne utøveren. Dine symptomer kan forverres hvis refleksologi ikke blir gjort på riktig måte. Videre denne behandlingen er kostbar og ikke er dekket av forsikringer.

Hjem rettsmidler for morgenkvalme

Selv om det er ingen permanent kur tilgjengelig for morgenkvalme, noen hjemme rettsmidler hjelpe deg å overvinne den ubehagelige følelsen. Noen av de viktige hjem rettsmidler for morgenkvalme er omtalt nedenfor.

Unngå store måltider

Store måltider er vanskelig å fordøye, og det er sjansene for å kaste opp. Det er lett å holde nede små måltider. Så det er bedre å velge små, hyppige måltider .eat minst 5-6 ganger om dagen i stedet for å ha tre store måltider.

Ikke la magen Empty

Tom mage kan utløse morgenkvalme. Når magen er tom syrer i magen har ingenting å fordøye, og dette vil bringe på kvalme følelsen.
- Bite litt snacks du liker, når du står opp om morgenen før du får ut av sengen.
- Du kan bruke noe midt på natten hvis du føler deg kvalm.
- Kom deg ut av sengen bare 20-30 minutter etter at du tar snacks. Dette vil redusere intensiteten av morgenkvalme.

Velg nøye The Food

Hvis du har morgenkvalme prøver å unngå matvarer som er vanskelig å fordøye. Det er bedre å velge fettfattig mat som har mer karbohydrater og proteiner i det. Komplekse karbohydrater som brød, pasta, poteter er lettere å fordøye og gir en beroligende effekt. Unngå krydret eller syreholdig mat og stekt mat som vil irritere fordøyelseskanalen og gjør du kaster opp.

Ikke legg deg ned så snart du er ferdig å spise

Unngå å ligge ned umiddelbart etter å ha måltidet. Ikke særlig ligge på din venstre side. Liggende nede vil forsinke fordøyelsen og utløse kvalme.

Unngå Stinkende Foods

Noen kvinner ikke liker en bestemt mat lukt når de er gravide, og det vil utløse brekninger på dem.
- Unngå mat som har en lukt som utløser kvalme.
- Spis mat som er tiltalende for deg. Ikke vurdere om det er et balansert kosthold eller ikke. Dette er ekstremt viktig hvis du har alvorlig morgenkvalme.

Spise mat ved romtemperatur

Varm mat elementer har en sterkere aroma og dette kan utløse kvalme og oppkast. Derfor prøver å spise mat som er kalde eller ved romtemperatur for å unngå dine lidelser.

Ingefærte

Forbruker ingefær te er en enkel måte å berolige magen. Ingefær te er svært effektive i å redusere morgenkvalme samt reisesyke. Nippe litt ingefær te når du føler at du er kvalm.

Urtete

Det finnes ulike typer urtete som vil redusere problemet med morgenkvalme. Te laget med sitron, kamille og peppermynte er vanligvis brukt til dette formålet. Du er nødt til å finne ut hvilken som fungerer bedre for deg. Hvis du lider av halsbrann unngå å bruke peppermynte te.

Fennikelfrø

Fennikelfrø bidra til å redusere oppkast sensasjon. Tygg på noen fennikel frø når du føler deg kvalm. Hold alltid noen nær sengen, hvis du lider av morgenkvalme.

Drikker vann

Et annet hjem rette for morgenkvalme er drikkevann hver eneste time.

• Du kan drikke vann selv når du står opp om natten for å gå på do. Dette vil redusere konsentrasjonen av magesyre og hjelper deg hydrert.
• Når konsentrasjonen av syrer i magen blir redusert, vil du komme til å gjenoppleve fra kvalm følelse.
• Urinen skal være klar. Hvis urinen er mørk, er du ikke får nok vann.

Sitron

Kvinner med svangerskapskvalme kan enten snuse lukten av skiver sitron eller de kan ta litt sitronsaft med vann for å unngå kvalme. Du kan også bruke ingefærøl, uten bruse. De fleste av sure drikker hjelpe deg å holde nede.

Puss tennene dine

Alltid pusse tennene etter måltider og etter oppkast. Dette vil fjerne avsmak fra munnen og også holde unna tendensen til å kaste opp.

Unngå Triggers Andre enn mat

Det er mange som ikke er mat faktorer som kan utløse kvalme og oppkast hos gravide kvinner. Lukten av visse parfymer, blomster, innestengte rom, kjørte bil og visse visuelle stimuli, kan alle disse utløse kvalme. Beveger seg bort fra stimuli er det beste alternativet for å unngå oppkast.

Prøv flytende diett

Video: гастрит эрозивный: причины. признаки осложнений помогут вылечить гастрит в домашних условиях

Når morgenkvalme er på sitt verste, prøv å ha lsiquid diett som vil lette magen. Prøv å få de essensielle næringsstoffer fra juice, supper og andre drikker.

Puste frisk luft

Hvis du bor i forurenset område kan du åpne vinduene for å tillate frisk luft å komme inn i rommet mens du er hjemme eller på arbeidsplassen din. Frisk luft kan gjøre at du føler deg bedre. Unngå lukten av matlaging mat og sigarettrøyk.

walking

Komme mild øvelser bidra til å redusere symptomer på morgenkvalme. Walking forbedrer fordøyelsen og bidrar i riktig sirkulasjon av blod også.

Hold deg unna Former og kjemikalier

Lukten av mugg og den sterke lukten av kjemikalier kan føre til kvalme. Holde borte fra bensin, diesel, ammoniakk, avgasser etc.

Unngå brå bevegelser av kroppen

Forsiktighet bør tas for å unngå plutselige rykninger i kroppen som når du kommer ut av sengen. Sitt på sengen i noen minutter og deretter sakte komme ned. Dette vil bidra til å forhindre kvalme følelsen.

Frozen-Fruit Bar

Kontinuerlig brekninger kan fjerne sukker fra kroppen din. Når du tygger på frukt bar, vil du være å erstatte sukker som trengs av kroppen. Smaken av frukt bar vil også undertrykke kvalme.

ta Rest

Når du er sliten, blir kvalme verre. Så ta hvile og slappe av når du kan. Nyte aktiviteter som vil hjelpe deg til å glemme ubehag, som å snakke med venner, se på TV, etc.

Yoga og meditasjon

Hvis stress er årsaken til morgenkvalme kan du prøve teknikker som dyp pusting, meditasjon, yoga eller andre avspenningsøvelser for å redusere stress. Når stress reduseres symptomene dine vil automatisk avta.

Hva om symptomene blir verre?

Hvis symptomene blir verre, og hvis du ikke er i stand til å drikke eller spise noe, inkludert flytende mat og vann, kan det være å ha hyperemesis gravidarum. Se legen din for medisinsk hjelp som kroppen din vil bli fratatt de essensielle næringsstoffer.

Er du en gravid kvinne som lider av ubehagelig symptomer på morgenkvalme? Er du ute etter hjem rettsmidler som er effektive og billig? Deretter kan du prøve noen av de hjemme rettsmidler som er gitt ovenfor for å finne endringer i "sykdom" tilstand.