Best & verst iskrem fra Ben & Jerrys

Deres meieri er hormon-fri og sjokolade, vanilje og kaffe de bruker er alle Fair Trade-sertifisert. Fra et strengt ernæringsmessig synspunkt, men fortsatt er det bare en iskrem merkevare, og en gjennomsnittlig servering av Ben Jerry`s er fullpakket med mer fett og sukker enn de fleste av sine konkurrenter. Men det spiller `t bety indulging i noen av sine deilige kuler må være en vanskelig pasning Om du prøver å gå ned i vekt. Bare bruk denne enkle swap å holde hundrevis av unødvendige kalorier ut av bollen og på magen.

Strawberry Shortcake gresk Frozen Yogurt, 1/2 kopp

Peanut Butter Cup Ice Cream, 1/2 kopp

Vi `re ikke sikker på om å skylde Ben eller Jerry, men en av dem klarte å stappe mer enn en halv day`s mettet fett i deres peanut smør og sjokolade fylt iskrem, noe som gjør den til en av de verste kuler i Amerika! Deres Strawberry Shortcake Frozen Yogurt, derimot, er en mye tryggere måte å få kjølig, kremet fix. Selv om du `re på gjerdet når det kommer til Froyo, foreslår vi å gi denne behandle en prøve. Blandingen av jordbær og shortbread smaker overbærende som iskrem, og velge den fruktige smaken over PB rekke sparer du 200 kalorier og 11 gram helse-skade mettet fett. `s nå en vinnende kombinasjon!

FOR hundrevis mer vekttap IDEAS, klikk her for vår nye bok Spis dette, ikke at! 1,247 Awesome Slimming Swaps. Bestill nå for å få en gratis gave!