13 Overraskende peppermynte olje fordeler

De helsemessige fordeler av peppermynte olje inkludere sin evne til å behandle fordøyelsesbesvær, luftveisproblemer, hodepine, kvalme, feber, mage og tarm spasmer, samt for smertelindring. På grunn av tilstedeværelsen av mentol, menton og mentylestere, peppermynte og peppermynteolje finne brede programmer i produksjonen av såpe, shampo, sigaretter, tannpasta, tyggegummi, te og iskrem.

Peppermint er en krysning mellom vannmynte og peppermynte og er innfødt til Europa. Historisk har urten vært kjent for sine medisinske bruksområder, og dens imponerende lang historie gir ofte den prestisjetunge tittelen som verdens eldste medisin.

I motsetning til mange andre urter og eteriske oljer, har en rekke helsemessige fordeler av peppermynte og peppermynte olje blitt undersøkt og bevist av det vitenskapelige samfunn. Som et resultat er peppermynteolje også selges i form av kapsler og tabletter, og er til og med foreskrevet av leger for alternativ og moderne medisin.

Peppermynteolje kan også anvendes som et smaksgivende middel. Du vil finne svært få mennesker som finner peppermynte uegnet til deres gane. Den inneholder tallrike mineraler og næringsstoffer, inkludert mangan, jern, magnesium, kalsium, folat, kalium og kobber. Den inneholder også omega-3 fettsyrer, vitamin A og vitamin C.

Helsemessige fordeler av Peppermint Oil

De helsemessige fordelene av peppermynteolje inkluderer følgende:

Fordøyelsesbesvær: Peppermynte olje er svært nyttig som et hjelpemiddel for fordøyelsen. Folk ofte sette noen dråper peppermynte olje i et glass vann og drikke det etter sitt måltid for sin gunstige fordøyelsesegenskaper. Det er carminative og dermed bidrar til å fjerne overflødig gass. Det er også en god tonic for de som har en lav appetitt, og det hjelper å behandle reisesyke, kvalme og mageproblemer. Foreløpige undersøkelser har vist at det, når det kombineres med karveolje kan anvendes for å behandle halsbrann.

Peppermynteolje kan slappe av den glatte muskulaturen i mage-tarmkanalen, noe som er grunnen til at det er så ofte en del av “over-the-counter” medisiner. En rekke studier har også vist at det å være en stor reliever av irritabel tarm syndrom (IBS), som rammer millioner av mennesker hvert år, og er preget av magesmerter eller ubehag uten noen annen diagnostisert sykdom. Videre forskning må fortsatt gjøres på den eksakte mekanismen som dette skjer, men mange studier har bekreftet disse effektene.

Tannhelse: Peppermynteolje, på grunn av sine antiseptiske egenskaper, er meget anvendelig i tannpleie. Det eliminerer også dårlig ånde og hjelper tenner og tannkjøtt bekjempe farlige bakterier. Ikke overraskende har disse attributtene bety at det er lagt til en rekke tannpastaer, og det er også blitt vist å være anvendbare ved behandling av tannpine. Til tider kan det inhalering av peppermynteoljedamp være anti-inflammatorisk og smertestillende, slik det kan også bli lagt til postoperativ oksygen, spesielt etter oral kirurgi.

Nail Care: De soppdrepende egenskaper peppermynte olje er godt studert, og det er betydelig forskning som viser det, når topikalt, kan redusere sjansene for Fungal spiker infeksjon, som rammer mange mennesker rundt om i verden.

Kvalme og hodepine: Peppermynte olje er et godt hjem rette for kvalme og hodepine. For raskt å lindre smerten av en hodepine, bare bruke den i en fortynnet form direkte på pannen. Inhalering peppermynteolje kan eliminere effektene av kvalme og reisesyke, bare på grunn av sin avslappende og beroligende effekt. Dens kjøling og anti-inflammatorisk egenskaper er en del av grunnen til at det er så vellykket på å lindre hodepine symptomer, og det er også brukt til å redusere smerte av migrene hos enkelte pasienter innen 15 minutter av lokal applikasjon, ifølge en studie gjort i 2007 .

Understreke: Som de fleste andre essensielle oljer, er peppermynte i stand til å gi lindring fra stress, depresjon og mental utmattelse på grunn av sin forfriskende natur. Det er også effektiv mot angst og rastløshet. Videre stimulerer det mentale aktivitet, tømmer tankene, og øker fokus på kognitive oppgaver.

krampeløsende: Peppermynteolje er meget effektiv for gastroskopi, kolonoskopi og i løpet av dobbel-kontrast barium klyster, hvor det er brukt intraluminally. Ytterligere fordeler med peppermynteolje som kan stamme fra dets spasmolytiske egenskaper er som studeres.

Urinveisinfeksjon: Peppermynteolje kan anvendes for å behandle urinveisinfeksjoner (UTI). Selv om det er tradisjonelt brukt, er formell vitenskapelig forskning fortsatt pågår for å forstå detaljene i denne spesifikke attributtet. Peppermynteolje har et vell av antibakterielle egenskaper, som kan være den underliggende årsaken til at det kan redusere effekten og hyppigheten av urinveisinfeksjoner i alternative anvendelser.

Pusteproblemer: Mentol, som er rikelig tilstede i peppermynte olje, bidrar til å fjerne luftveiene. Det er også en effektiv slimløsende og gir derfor momentant, selv midlertidig, lindring for en rekke respiratoriske problemer, inkludert nesetetthet, sinusitt, astma, bronkitt, hoste og kulde. Som et resultat, er det brukt i mange kalde gnir og balsamer. Når disse kalde gnidninger påføres på brystet, kan de raskt fjerne nasal og lufttetthet. I en studie ved bruk av peppermynteolje viste seg å være krampeløsende, slimløsende, og anti-inflammatorisk natur, og betydelig beroliget luftrøret betennelse og hoste hos rotter. Selvfølgelig, mer menneskelige baserte studier må gjøres, men det har vært en hyppig del av alternativ medisin i generasjoner, og er høyt respektert for sin bruk i lindre luftveisproblemer.

Smertelindring: Peppermynteolje kan anvendes eksternt for å gi lindring av smerten. Det antas at nærværet av kalsium-antagonisme i peppermynteolje bidrar til å fjerne smerte fra berørte områder. Det er også kjøling i naturen og er senere brukt for å redusere feber. Det er ofte kalles en “kjøle”, som betyr at det kan gi en intenst kald følelse til noen berørte området. I tilfelle av skade, sår, eller helbredelsesprosessen, topisk anvendelse peppermynteolje til området for å redusere svelling, lindre smerte, og eliminere faren for ubehagelig betennelse.

Immunforsvar: Peppermint olje kan øke en persons immunitet mot ulike sykdommer og er ofte brukt av dem med svakt immunforsvar eller som synes å ofte lider av sykdom. Peppermynte olje er også kjent for å ha kraftige antiviral, antibakteriell og soppdrepende effekt, noe som er grunnen til at det er brukt i så mange alternative behandlinger. Det består av kamfer, mentol, og carvacrol, som er motstandsdyktige mot visse skadelige bakteriestammer som E. coli, salmonella, og staph infeksjoner. Hele spekteret av motstand mot bakterier er ikke helt kjent ennå, men studier fortsetter hele tiden.

Blodsirkulasjon: Den stimulerende effekten av peppermynteolje har vist seg å øke blodsirkulasjonen. Studier har vist at så snart den essensielle oljedamp berører enden av olfactory nerve avslutninger, det er en nesten umiddelbar økning i puls og blodsirkulasjon. Den stimulerende virkningen av økt blodsirkulasjon hjelper oksygenering av kroppens organer og øke stoffskiftet, samt oxygenate hjernen. Dette fører til høyere kognitive funksjon og beskyttelse mot nevralt degenerative sykdommer som Alzheimers sykdom og demens. Videre kan økt blodsirkulasjon forebygge diabetiske pasienter fra komplikasjoner de allerede er utsatt for på grunn av deres glukosenivå ubalanser.

Hårpleie: Peppermynteolje er meget nyttig for hårpleie som det gir en kjølende effekt på hodet, mens fjerning av flass og lus. Peppermynte olje har antiseptisk, regenererende og stimulerende effekt, noe som betyr at det kan lindre hodebunnen irritasjon og tørr hud, stimulerer hårvekst for dem som lider av skallethet, og gir relativt sunt hår en skinnende, friskt utseende. Peppermynteolje kan finnes i mange hår produkter og alternative løsninger for skallethet, flass og andre hår-relaterte tilstander. Å øke blodsirkulasjonen i hodebunnen kan også fremme sunn hårvekst.

Hudpleie: Peppermynteolje inneholder mentol, som er bra for huden, fordi det skaper en kjølende følelse. Videre nærer det matt hud og forbedrer teksturen av fet eller fet hud.

Det er også antatt at peppermynteolje er nyttig i behandling av kreft og tuberkulose, selv om mer forskning må gjøres i disse områdene. Videre har peppermynteolje vært en del av noen preliminære studier som et antiviralt middel som kan redusere sjansene for herpes-infeksjoner og tilbakevendende utbrudd.

Peppermynte passer godt sammen med forskjellige andre essensielle oljer, inkludert eucalyptus, rosmarin, sitron, merian, så mange aromatherapists og urte vanligvis bruker peppermynteolje i deres medisinske eller aromatiske kombinasjoner.

Det er noen risiko i å bruke for mye peppermynteolje, inkludert allergisk reaksjon, halsbrann, og hodepine. I utgangspunktet, de samme reglene gjelder for å bruke peppermynte olje som til enhver annen alternativ supplement eller kosttilskudd overgang snakke med en lege, og hvis du ikke oppsøke en profesjonell, start med små lokale doser eller hud patch tester for å se hvordan det påvirker din system.

Liste over essensielle oljer med sine helsemessige fordeler

Videre lesning:

Peppermynte

Andre nettsteder av interesse:

Hvordan virker fordøyelsessystemet fungerer?

Urinveisinfeksjon hos voksne