Ankel kirurgi utvinning med 8 + tips

Enhver ulykke som forårsaker alvorlige ankelbrudd krever ankelbrudd kirurgi. Typen din brudd vil ha en stor innvirkning på den type prosedyre legen bruker. Det er ofte ganske utfordrende, både mentalt og fysisk, å komme seg etter en ankeloperasjon. Det er visse måter å hjelpe deg med ankel kirurgi utvinning, men det er viktig å holde kontakten med legen din for å sikre at alt er på rett spor. Hold lesing for å lære mer om det.

Måter å akselerere din ankel kirurgi utvinning

Når du har gjennomgått en ankeloperasjon, vil du måtte forholde seg til så mange rolige irriterende ting til tider, for eksempel hevelse og vanskelig å gå, og listen fortsetter. Her er noen måter å hjelpe deg med ankelen kirurgi utvinning.

1. Ta vare på den kirurgiske området

Video: 1600 Pennsylvania Avenue / Colloquy 4: The Joe Miller Joke Book / Report on the We-Uns

Du må ta godt vare på den kirurgiske området og dine sting, eller du kan ende opp med å håndtere infeksjoner. Rengjør alltid sårene dine regelmessig som anvist av legen din og holde såret` dressing tørr. Aldri satt noen lotion eller krem ​​på såret.

2. Soothe Hevelse

Du vil merke hevelse etter et par dager med kirurgi og følgende trinn vil hjelpe deg å håndtere det.

• Sørg for å holde beinet hevet - det er enda bedre å holde det hevet over hjertet ditt.
• Du må kanskje bruke en kald-sirkulasjon enhet for å redusere hevelse. Bruker den riktig.
• Du kan også bruke icepacks å lindre hevelse og smerte. Bare plassere en bag full av knust is på ankelen vil gjøre. Det er enda bedre å bruke icepacks bak kneet-op mens du holder foten forhøyet fordi kirurgisk dressing er ofte for tykke for isen å trenge gjennom. Ikke påfør isen for lengre tid - slutte å gjøre det hvis du ser rød hud under icepack.

3. Ta Bad med Care

• Bruk alltid vanntett støpt når du tar et bad.
• Det er enda bedre å bruke badekar fordi de tilbyr mer kontroll og også hjelpe deg heve beinet under bading.
• En svamp bad er et bedre valg hvis du har hatt en prosedyre gjort på begge anklene.
• Vær spesielt forsiktig når man bader i løpet av de to første ukene etter operasjonen. Dine bandasjer kan endres etter det.

4. Treat Infeksjon

En viktig del av ankelen kirurgi utvinning er å forebygge infeksjoner og behandle dem hvis de oppstår. Ta antibiotika er en god måte å håndtere infeksjoner, men du bør gå for å oppsøke lege hvis du merker hevelse, rødhet og en stygg lukt kommer ut av snittet. Andre vanlige tegn på infeksjoner er frysninger, drenering fra snittstedet og en temperatur enn 101 ° C.

5. ta medisiner

Ikke hopp over den smertestillende medikamenter legen forsk under ankeloperasjon restitusjonsfasen. Du trenger det, spesielt når bedøvelsen begynner å gå bort. En ikke-opioid smertestillende, som for eksempel Tylenol, fungerer godt for små og mellomstore mengder smerte, men du trenger et opioid smertestillende, slik som kodein, morfin og oksykodon, for å håndtere alvorlige smerter. Ikke overskrid den foreskrevne dosen. For eksempel aldri ta mer enn 3200mg av Tylenol per dag.

Video: Calling All Cars: The Long-Bladed Knife / Murder with Mushrooms / The Pink-Nosed Pig

Video: Calling All Cars: The Grinning Skull / Bad Dope / Black Vengeance

Disse legemidlene kan senke blodtrykket og gjør at du føler deg søvnig eller svimmel. En urolig mage er en annen vanlig problem forbundet med disse medikamentene. For bedre effekter, drikk et glass vann når du tar disse medisinene. Dette vil også bidra til å forhindre forstoppelse. Det er viktig å huske på at det tar tid for disse smertestillende for å jobbe, så ta dem når du merker smerte og ikke vente til smertene blir verre. Dessuten, hvis du er på prevensjon, må du kanskje ta en ekstra prevensjons når du tar antibiotika.

6. Deal med forstoppelse

Mens du tar smertestillende midler og drikker mindre vann, kan du ende opp å gjøre med forstoppelse. Med ben kirurgi vil du være mindre aktiv, noe som også kan føre til forstoppelse. Her er hva du kan gjøre med det:

• Drikk rikelig med vann - minst åtte glass om dagen - og nyt kalorifattig væske i tillegg.
• Legg til mer fiber til kosthold i form av veggie, svisker, bønner, kli, frukt og linser.
• Prøv å være så aktiv som mulig.
• Diskuter med legen din om en krakk mykner hvis du har en forstoppelse historie.
• Snakk med legen din om å ta et avføringsmiddel hvis du ikke har avføring i flere dager.

7. Planlegg oppfølging checkups

Din kirurg vil fortelle deg om den tiden da du må komme tilbake for en sjekk. De fleste kirurger ønsker du å komme etter 2 uker, 6 uker og 12 uker etter operasjonen. Dette vil også hjelpe dem å se hvor godt såret leges. Husk å ta med rullator boot med deg på din første oppfølging avtale. Din kirurg vil ta sting ut etter et par uker med kirurgi.

8. Andre metoder

• Du er nødt til å få nok hvile, fordi dette setter kroppen i en restorative tilstand når kroppen helbreder seg selv.
• Ikke legg vekt på ankelen eller foten før legen din gir deg et grønt signal. Stole på mobilitet enheter for å sikre at du holde foten av bakken.
• Prøv dype pusteøvelser for å slappe av på nervene fordi det kan være mentalt utfordrende å takle det faktum at du ikke kan gå på vilje.

Ankle Surgery Recovery Time

Det er vanskelig å forutsi hvor lang tid det vil ta deg å komme seg etter en ankeloperasjon hovedsakelig fordi det avhenger av type og alvorlighetsgraden av skaden. Det tar vanligvis opptil 6 uker for beinbrudd til å gro, og det kan ta enda lengre tid for sener og leddbånd å leges helt. Legen din vil overvåke alt med x-stråler hele gjenopprettingsprosessen. I de fleste tilfeller vil du gå tilbake til normale daglige aktiviteter i 3-4 måneder.