Dette flyselskapet har den sunneste maten

Video: The Great Gildersleeve: The First Cold Snap / Appointed Water Commissioner / First Day on the Job

Mens noshing på in-flight grub kan gjøre varig utilstrekkelig benplass litt mindre smertefull, avhengig av hva flyselskapet `re flyr, vil du kanskje revurdere å sette gaffel til munn-spesielt hvis du reiser ofte. Hvor mye kan kvaliteten på maten virkelig varierer fra flyselskap til flyselskap, spør du? Ganske drastisk, ifølge en fersk undersøkelse av Diet Detective grunnlegger, Charles Platkin, Ph.D., JD, MPH.

Etter noen alvorlige ernæring sleuthing, Platkin kalt Virgin America den sunneste flyselskap, hovedsakelig på grunn av det faktum at dens måltider og snacks i gjennomsnitt en kul 335 kalorier. Noen av våre favoritt valg fra Virgin America inkluderer vegetarisk pakket Vegan Wrap og Protein Meal Box som inneholder hummus, nøtter og tunfisk.

Kommer inn bak Virgin America er Delta og Air Canada, som er knyttet til andre plass. Mens Delta`s måltid og snack valg gjennomsnittlig 527 kalorier (over Air Canadas 337 kalori gjennomsnitt), Delta gir langt bedre individuelle snacks inkludert lav-cal pretzels og peanøtter, som bare så skjer for å være en av disse 6 Beste Nøtter for vekttap. Og hvis du `re planlegger en tur for å se nordlyset, kan du være lett å vite at Alaska Airlines rangert fjerde plass med et måltid og snack gjennomsnitt på 521 kalorier. JetBlue, den sjette største USA carrier, tok det femte og siste plass. Mens de i gjennomsnitt en lav 330 kalorier for alle sine måltider og snacks, mistet de poeng for å tilby ernæringsmessig ugyldig noms som Cheez-Its.

På den andre siden av ligningen er American Airlines, som scoret bare tre av fem stjerner. Andre tapere inkluderer Spirit Airlines og Frontier Airlines, som begge scoret bare én stjerne på grunn av deres manglende åpenhet om sine Foods reduserte ernæring statistikk.

Spis dette! Tips

Video: Calling All Cars: Body on the Promenade Deck / The Missing Guns / The Man with Iron Pipes

Uansett hvilket flyselskap du velger å fly, må du huske å se etter protein-og fiberrike plukker som er lav i salt. (Siden flyreiser mangler fuktighet, de føre til dehydrering og påfølgende bloat og overflødig natrium vil bare gjøre ting verre.) Bedre ennå, ta med din egen snacks om bord. Ting som epler, rå nøtter, lite sukker KIND barer, gresk yoghurt, tørkede erter, og kokos chips skilte mettende fiber, protein, og sunt fett og rettferdig godt i store høyder.