10 Ting kvinner med vakker hud gjør hver dag

Hvordan få vakker hud? 10 ting kvinner med vakker hud gjør hver dag

Hvis du noen gang har sett på en annen jente som har vakker, feilfri hud, da du kanskje har tenkt på hvor heldig hun er. Eller, kanskje du lurt på hva magi hudkrem hun bruker. Sannheten er at det er hverken flaks eller magi som er ansvarlig for hennes vakre hud, men det er en enkel daglig hudpleie rutine og balansert kosthold som hun holder seg til, dag inn og dag ut. Det kan være slitsomt å gjenta disse hudpleie oppgaver hver dag, men hvis du gjør, du også kunne ha feilfri vakker hud.

1. Få nok søvn

Ja, du kommer til å ha hørt om noen av disse tipsene før, men det gjør dem ikke noe mindre gyldig! Det er når du sover at kroppen og huden din gjøre alt selvreparasjonsarbeid. Så, hvis du ikke får nok shuteye, vil det definitivt vise i din hudfarge. Du må være i seng lenge nok til å gå inn i dyp søvn fase og som betyr å gå til sengs tidlig nok til å få om lag åtte timer søvn.

2. Aldri gå til sengs med makeup på

Et annet tips om hvordan å få vakker hud er å unngå å gå til sengs med makeup på. Hvis du går til sengs med sminke på, vil huden din ikke være i stand til å puste og all skitt og bakterier som du plukket opp i løpet av dagen vil være på ansiktet ditt, hele natten lang. Sove med sminke på er en garantert måte å blokkere porene og forårsaker kviser, så hvis du ønsker vakker hud, aldri gå til sengs uten å fjerne all sminke og rense huden din.

Video: Evette Rose & Teal Swan - The Metaphysical Root Cause of Illnesses

3. Spis et balansert kosthold

Du visste at dette kom også, ikke sant! En av de viktigste tips om hvordan å få vakker hud er å spise et balansert kosthold. Du kan virkelig ikke klage på huden din hvis du lever av fastfood og ferdigmat, fordi de er lastet med fett, sukker, salt og tilsetningsstoffer, som vil spille ødeleggelse med din hudfarge. Spise et variert kosthold som inneholder rikelig med ferske råvarer og mye protein og som vil holde huden din klar og din hudfarge rosenrød og glødende.

4. Hold det rent

Alt som kommer i kontakt med ansiktet ditt kan være bærer skitt og bakterier, så endre putevar regelmessig, rengjøre telefonen daglig, og holde hendene vekk fra ansiktet også. Bare disse enkle trinnene alene vil redusere sjansen for at du utvikler kviser og vil forbedre huden din.

Video: 24 HOURS IN A TENT - OVERNIGHT CHALLENGE | We Are The Davises

5. TILFØRE FUKTIGHET dag og natt

Neste tips om hvordan å få vakker hud er å fukte hver morgen og hver natt er det en annen rutine at kvinner med nydelig hud aldri la slip. Bruk milde fuktighetskremer som inneholder naturlige ingredienser og unngå kremer som har svært sterke dufter. Enkelt er best når det gjelder fuktighetsgivende kremer, det er derfor noen av de mest kjente merkene av fuktighetskremer er de enkle reglene som har eksistert i årevis.

6. Hold godt hydrert

For å holde huden din godt hydrert, må du være hydrert på innsiden også. Drikk rikelig med vann, hele dagen lang, og det vil bidra til å holde huden klar og det vil stoppe det ser kjedelig og grå. Drikkevann har så mange helsemessige fordeler, så sørg for at du drikker minst 8 glass vann hver dag.

7. Beskytt huden mot solen hver dag

Et annet viktig tips om hvordan å få vakker hud er å beskytte den mot solen daglig. Mange mennesker bare bruke solkrem når de vet at de vil være ute i lang tid, men alle de små pakker med sol du får i løpet av dagen snart legge opp til en anstendig mengde eksponering også. Bruk solbeskyttelse hver dag, og det vil holde huden din ser unge. De skadelige stråler fra solen kan trenge gjennom skyer og kommer gjennom vinduene, så ikke gå uten solkrem på hvilken som helst dag.

8. Rengjør makeup børster

Visste du at du er ment å rengjøre makeup børster en gang i uken? Det er hva ekspertene anbefaler hvis du ønsker å holde porene klar og huden din kvise gratis. Den beste måten å rengjøre dem er med litt varmt vann og en dråpe eller to av mild sjampo eller såpe. Bare vaske endene av børsten, men ikke basen, eller du kan myke opp limet og bust kan falle ut.

9. Exfoliate to ganger i uken

En av viktige tips om hvordan å få vakker hud er å eksfoliere regelmessig. Dette betyr egentlig ikke passer inn i en liste over dall hudpleie oppgaver, men det er likevel viktig hvis du ønsker å få vakker hud. I gjennomsnitt, mister du 50 millioner hudceller hver dag, og hvis du ikke eksfoliere, kan de henge rundt på huden din, blokkere opp porene og gjøre huden din ser livløs. Det er derfor du trenger å eksfoliere huden din, forsiktig, to ganger hver uke, for å holde huden din ser frisk og ungdommelig. Berømt modell Christie Brinkley, som nå er 62, og ser rett og slett nydelig, sa i et intervju at hun eksfolierer huden hennes hver eneste dag. Kanskje det er hemmeligheten bak hennes ungdommelige utseende?

10. Hold deg aktiv

Du har kanskje lagt merke til at de jentene som har vakker hud er jenter som holder seg i form og trene regelmessig. Det er fordi øvelsen forbedrer blodsirkulasjonen, noe som gir deg en sunn glød, og det svetter ut noen giftstoffer som kan gjøre deg huden ser kjedelig. Trening hjelper også deg å takle stress, og stress er en annen ting som kan gjøre huden din alder raskere og forårsake utbrudd.

Hvordan få vakker hud? Hva er dine beste tips?

Forbli glad!