Enkle tips eller måter å få sunn og bedre hud

Utseende er ganske viktig, da det gir en person det første inntrykket om deg. Den definerer din personlighet, og andre dømme deg på grunnlag av utseendet ditt før de begynner å kjenne deg bedre. Huden er det første som bestemmer utseendet. Hvis huden din er vakker og sunn, det øker din tillit nivå, og har en viktig rolle t spille i din personlighet. Mange bruker kosmetikk for å se vakre. Men, får sunn hud er viktigst. Det er en rekke ting du kan gjøre for å holde huden sunn og vakker.

Noen vanlige vaner kan påvirke huden din og forårsake skade. Her er en liste over noen av disse vanene.

Spisevaner:

Matvaner spiller en viktig rolle i huden din utvikling. Huden din trenger nok mineraler, vitaminer og næringsstoffer for å være sunn og vakker. Hvis du har fast food og junk food, ikke kroppen får de næringsstoffene, og det viser på huden din. Har riktig mat, og du vil finne resultatene reflekterer i din helse og hud.

Uriktig Hydration:

Du må hydrat huden din for å forhindre følelsen av tørrhet og stretchiness. Hudcellene inneholder vann, som må fornyes fra tid til annen. For dette, har huden din til å holde seg hydrert. Du må drikke nok vann for å sikre dette. Vann blir ofte kalt den beste maten for huden din.

Nei Øvelse:

Mangel på mosjon kan påvirke helsen negativt. Det gjør at du ser fett, og fører til flere helseproblemer. Det gjør huden matt og syke. Du må nok blodgjennomstrømningen i kroppen din, noe som ikke er mulig uten skikkelig trening. Oksygen kan reise i kroppen og nå alle dine celler og organer hvis blodet flyter godt.

Solskader:

Solskader er en viktig årsak til alle problemene. UV-stråler er veldig skadelig for huden din. Det gjør huden brun og stygg. Unngå solen ikke er mulig, så bruk solbeskyttelse lotions og kremer.

røyking:

Video: COMO QUITARSE UN PESO (Completo) Suzanne Powell -BCN 15-11-2008

Røyking er svært dårlig for helsen og hud. Det gjør ingenting for å kontrollere stress, så det er ingen vits i å ty til å røyke for lettelse. Det fører til hjerteproblemer, luftveisproblemer, og tørker ut huden din helt. Det gjør at du ser virkelig ille, så bare slutte det en gang for alle.

Så, dette er et par ting som påvirker huden din, og du må stoppe dem for god hud. Nå, her er noen tips for deg å holde huden sunn. Følg disse sunne vaner for å holde seg fine.

Prøv disse tipsene for å få sunn hud:

Tips 1: Rensing

Rensing huden din er av største betydning. Uansett hvor sliten du er, må du holde deg til daglig rensing rutine. All smuss og makeup må tømmes bort fra huden din. Makeup inneholder mye kjemikalier, som bør fjernes så snart du kommer hjem. Det faktisk danner en stram maske på ansiktet ditt, og tresko ditt ansikts porene. Sove med all denne sminken vil gi deg kviser over hele ansiktet. Så, er rensing et must for huden din.

Tips 2: Eksfoliering

Video: HVORDAN BLI TYNN: SOM EN STREK? HVORDAN BLI TYNN PÅ EN REALISTISK MÅTE.HVODAN GÅ NED I VEKT

Exfoliating huden din er en absolutt nødvendighet. Du må gjøre det minst to ganger i uka. Når du skrubbe ansiktet, er alle døde hudceller fjernes. Disse døde celler kan ellers føre til hudormer, whiteheads, eller akne. Din hudfarge er også bedre hvis du skrubbe ansiktet. Alle giftstoffer fjernes fra huden, og huden får en naturlig glød. Skrubbing daglig anbefales ikke som det gjør huden enda tørrere.

Tips 3: Spis sunn mat

Mat er en viktig del av god hud. Uansett hva du spiser i løpet av dagen påvirker huden din og bidrar til sunn hud. Du må unngå visse matvarer og legge til noen matvarer for å mate huden din bedre.

Tips 4: Makeup

Minimer makeup bruk. Du trenger ikke alltid å bruke blush, concealer, mousse, foundation, eller noe slikt makeup. Hva makeup gjør er bare å legge en fin belegg for huden din til å gjøre det gløde. Det gjør absolutt ingen god til ekte hud. Uansett stor merkevare av makeup element er, er alt den gjør ødelegger huden din. Du trenger ikke å kaste bort all sminken ting-bare bruke den bare for spesielle anledninger. Ikke bruk den regularly.Just tone huden din, kan du bruke en fuktighetskrem, og holde seg til en solkrem på andre dager. Huden trenger å puste, så la det.

Tips 5: Solkrem

Solkrem er viktig for sunn hud. Stråler av solen er for skadelig for huden din, og påvirke det for mye. For mye eksponering for solen forårsaker tidlig aldring, hudkreft, utslett, og andre slike problemer. Så må du beskytte huden din fra solen.

Få en solkrem med SPF, og bruke en stor porsjon av det på ansiktet ditt før du går ut i solen. Dette beskytter huden mot de skadelige strålene fra solen. Selv om været er overskyet, sørg for at du setter den på. SPF målt solkrem er svært viktig å holde huden sunn og bort fra sykdommer. Det forhindrer stygge hud tans og holder huden vakker.

Tips 6: Fukte

En god fuktighetskrem er nødvendig for å holde huden hydrert og sunn. De legger mye fuktighet til huden din, og også låse i eksisterende fuktighet i huden din. Som sådan, er det svært viktig for fuktighetsgivende huden din. Hold ansiktet hydrert ved fuktighetsgivende ansiktet daglig etter badet. Pass på at du holder deg til dette routine.Soak et håndkle i varmt vann, og legg det på ansiktet ditt før du går til sengs. Hold den på en stund for å la porene i huden din til å åpne opp og suge fuktighetskrem på huden din.

Nå som du vet hva du skal gjøre for sunn hud, følg disse tipsene og se forskjellen på huden din.