Celeb dietter avdekket!

Finn ut fakta om celeb dietter

Uansett hvor godt du kjenner kalorier i, kalorier ut ligningen, eller at protein og fett fylle deg opp, Det er vanskelig ikke å bli fristet av hva som er (eller rettere sagt, isn `) på middagsbordet av hot-bodied kjendiser - du kan være akkurat en eksotisk juice fra Jennifer Aniston`s abs, tross alt. Men kan spise al jaro eller spise av blodtype virkelig gi deg en kropp til å dø for?

The Baby Food Diet

Video: Red Tea Detox

Video: The Great Gildersleeve: Leroy`s School Play / Tom Sawyer Raft / Fiscal Report Due

Meny: Ingenting men 14 glass med most eller babymat hver dag.
Bedømmelse: Frukt og grønnsaker kan inneholde vitaminer, men å være most, synker deres antall fibre, betraktelig. Mangelen på tekstur er også et kosttilskudd katastrofe som venter på å skje, som å tygge mat er forbundet med følelser av fylde. Servering al jaro kan også skape kaos med ditt sosiale liv, med mindre du har lyst på en levende lys vaniljesaus for to.

The Raw Food diett

Meny: Rå og rå mat og ikke-pasteurisert / ikke-homogenismeieriprodukter.
Verdict: Det er vanskelig å spise rå og overdrive fett og kalorier, men du `ll også glipp av kalsium, vitamin D, jern, sink og protein - nærings mest sannsynlig til å fylle deg opp og stoppe deg overspising.

Blodtype diett

Meny: Basert på din blodtype, på teorien om at ulike næringsstoffer brytes ned i kroppen, basert på body`s blodtype.
Verdict: Prøvd og testet i la-la lab, er dette en basert på pseudo-vitenskap. Cutting hele matvaregrupper er aldri en god idé, og kan sette deg opp for vesentlige mangler som kalsium. Jada, kan du gå ned i vekt på kort sikt, men bare fordi kaloriinntaket er svært begrenset. Forbered deg på å få alt tilbake når du gjør - og biologi sier du vil - etter for vanlig mat.

Alcorexia / Drunkorexia diett

Meny: You `ll spiser svært få kalorier i løpet av dagen / uken for å `redde dem opp` å bruke på en alkohol binge.
Verdict: Uten kalorier (aka drivstoff), vitaminer og næringsstoffer fra mat, kroppen din vant `t fungere skikkelig. Etter den tid Frangelico Fredag ​​ruller rundt, føler du `ll svak, trøtt og irritabel. Stadig drikking i et utladet tilstand predisponerer deg for alvorlig alkoholforgiftning, for ikke å nevne avbryter ut banked kalorier på kebab van som sulter kroppen griper på senket hemninger.

Dukan diett

Meny: Post-noughties svar på Atkins, denne dietten spenner fire faser som starter med en super-restriktiv protein bare tilnærming og gradvis innføre ‘luxuries` som salat og frukt.
Verdict: Det er ingen magisk her, bare grunnleggende matematikk - dette kosthold arbeider med å begrense kalorier ved å begrense mat valg og deler. Selv diett mastermind Dr Dukan innrømmer forstoppelse, mangel på energi og dårlig ånde er sannsynlige bivirkninger.

Få mer kosthold råd fra Dr Evelyn Lewin og ikke glem å sjekke ut våre fitness verktøy for å hjelpe deg å miste vekt!