Innlegget graviditet vekttap programmet gjennom ayurveda

Å være gravid er den vakreste fase i en kvinnenes liv, er dette når hun får all den kjærlighet og skjemme bort fra familien. Hun vil bli gjort for å få alt som hun elsker og som også dobler den vanlige mengde, resultat- vektøkning !! Innlegget graviditet vekttap er det første `s på hver kvinnens sinn.

Vektøkning under svangerskapet påvirker mor på mange måter. Det påvirker henne selvtillit til kjernen fører til depresjon eller andre problemer. Det er mange måter å miste de ekstra pounds fikk under svangerskapet, men den sikreste må være ayurvediske rettsmidler. Årsaken til at det ikke er noen bivirkninger med disse tiltakene, slik det skjer for å være det sikreste alternativet.

Hvorfor Ayurveda?

Ayurveda, fordi det sikrer tilby den sikreste samt den mest effektive behandling med tanke på tilstanden innlegget graviditet. Vekttap etter graviditet er annerledes fordi kroppen av en kvinne legge svangerskapet er utsatt for mange problemer, slik at vekttap programmet må gjøres holde opp kravene til moren.

Ayurveda forfekter vekttap løsning avhengig av naturlig vekttap og effekten av behandlingen er for lang sikt. Ayurvedisk fett tap programmet krever en å opprettholde en mye regulert diett plan-en diett som vil bestå av sparsom måltid i kombinasjon med forskjellige typer juice.

Her lister vi deg noen svært pålitelig ayurvedisk diett plan for å bli kvitt den innlegget graviditet vektøkning:

Honning og lime: Morning bør starte med et glass honning og lime i varmt vann.

Sunn og frisk Frokost: Spirer i kombinasjon med ikke fett melk er ideelle for frokost.

Etter 2 timer: Ha et glass juice helst appelsin, ananas eller gulrot.

Lunsj: Lunsj vil bestå av vegetabilsk salat, et ensemble av kokte grønnsaker sammen med fersk kjernemelk krydret med spisskummen frø, og servert med ingefær og korianderfrø.

Etter 2 timer: Fersk grønnsakssuppe eller kokos vann eller sitron te sammen med noen tørre frukter.

Middag før 8: Tidlig middag er svært viktig for fordøyelsen. Middag vil omfatte dampede grønnsaker, sesongens frukt minus banan og eple.

Annet enn denne strenge dietten regimet er det visse urter som brukes spesielt for vektreduksjon i Ayurveda:

1. Tulasi, Garcinia, Gokshura Seed, rabarbra, Triphala, Shilajit, lakris, Guggulu, Bhibitakiare er navnene på de urtene som brukes i ayurvedisk vekttap potions. Blomsten, bladene og stilkene av urter kan trekkes ut for å lage juice. Det kan gjøres ved å slipe det inn i pastaform og knytt den i musselin klut for å presse ut saften.

Les også - 9 Amazing helsemessige fordeler av Tulsi Tea Her

2. Den urt som trenger å bli pulverisert må tørkes i solen eller skygge i henhold til kravet og pulverformet og lagret i lufttette beholdere.

3. Ashwagandha er en meget populær urt som brukes i ayurveda. Denne urten er kjent for sin sterke antioksidant eiendom. Den forbedrer metabolismen av kroppen ved å rense ut de frie radikalene fra kroppen.

Les også - 15 Amazing helsemessige fordeler av Ashwagandha Her

4. Bortsett fra urter er det visse ayurvedisk massasje som er veldig mye effektivt for vekttap etter graviditet. Shathayu Ayurveda er en toning massasje spesielt for nye mødre som inkluderer medisinert damper, medisiner og varm olje.

5. Abhyangam- Hele kroppsmassasje i 45 minutter med spesialolje er også veldig mye effektivt for innlegget graviditet vekttap.

6. For inntak, ayurveda foreskriver også et detox te som er svært nyttig for vekttap. Ingrediensene for denne detox te er hele spisskummen frø, hele korianderfrø og hele fennikelfrø. Ta en halv ts av hver og legge dem til fire til fem kopper kokende vann og la dem koke i ytterligere 5 minutter. Når dette er gjort belastning ut frøene og hell væsken i termosen og holde sipping det hele dagen. Denne detox te i utgangspunktet bryter ned fett, renser hele systemet og forbedrer fordøyelsen.

Ayurveda har vært å tilby langsiktige løsninger for helseproblemer alle slag. Vekttap rettsmidler som ayurveda også gjør det samme uten noen negativ konsekvens for helsen.

Les også - Hvordan å miste vekt ved hjelp kanel pulver og honning Her