Kan du ta melatonin mens gravid?

Motstridende uttalelse oppstår når bruk av Melatonin er avhørt i løpet av svangerskapet tid. Ikke rart, er graviditet den vakreste tiden som går i en kvinnes liv.

Video: [ Nghe thử 3 giây thôi ] và ngủ sâu ngay lập tức với nhạc sóng não delta tuyệt vời

Samtidig, hun trenger å være sterk nok mentalt og fysisk til å møte utfordringene som hun kom over i denne perioden.

Så, er en av dem Insomnia (nedbrytende søvn), som har en tendens en gravid kvinne å ha søvnløse netter.

melatonin pille hjelper, en søvnløs tablett (manglende evne til en person til å sovne) for å ha en regulert søvn, men den gravide kvinnen skal unngå det, eller ta en lav dose (dvs. 3 mg eller mindre) henhold lege veiledning, som høyere dosering vil resultere i utviklingsforstyrrelse av det ufødte barnet.

Hva er Melatonin?

Melatonin (kjemisk formel, N-acetyl-5-metoksytryptamin) er en som finnes naturlig substans i det menneskelige legeme i form av et hormon som finnes i hjernen. Det er også laget syntetisk i laboratoriet i form av medisinpiller for behandling av lidelser som REM-søvn adferdsforstyrrelse (RBD), forsinket søvn fase syndrom (DSP) etc.

Hva er årsaken til Insomnia under svangerskapet?

Tidlig graviditet

Video: [ Nghe thử 3 giây thôi ] và ngủ sâu ngay lập tức với nhạc sóng não delta tuyệt vời

Ulike hormonelle endringer skje i løpet av svangerskapet som fører til mer Vannlating problem, Ryggsmerter, bryst ømhet, mageproblemer, og Tett nese i løpet av de første stadiene av svangerskapet.

En kvinne står overfor ofte urolig søvn i nettene, som pleier og turer på do hele natten lang.

progesteron hormon at flom under svangerskapet fører til mer søvn på dagtid mens våken netter.

Senere i svangerskapet

Med voksende mage, babyen også begynner å vokse som starter congesting kroppens organer og kvinne begynner overfor problemer av halsbrann, angst og noen ganger står overfor alvorlige hetetokter gjennom hele svangerskapet.

Er Melatonin skadelig under graviditet?

Svaret er ja, men det styrer søvn og våkne syklus, men det er skadelig for gravide damer så det påvirker deres reproduktive system.

Til nå studier og undersøkelser ikke er gjennomført for å gi en konklusjon, men en vitenskapsmann sier at Melatonin er funnet i morsmelk, så det bør unngås når du ammer.

Det kan også føre til ulike bivirkninger som er som følger :;

1. General bivirkninger

Disse kan inkludere humørsvingninger, uro, unormale eller akselerert hjerterytme, følelse ekstrem varme eller kulde, svimmelhet, tretthet, vrangforestillinger, vonde drømmer, kvalme, kløe, appetitt endringer, magekramper, oppkast og glaukom.

2. Påvirkning av sukker og blodtrykk

Det er godt å ha regelmessige kontroller når en gravid kvinne tar melatonin. Den Melatonin pillen kan påvirke sukkernivået slik helsesjekk ville hjelpe henne å kjenne den virkelige veksten hennes ufødte barn.

Regelmessige kontroller inkluderer blodtrykk og sukker nivå sjekk for derved å unngå risiko for koagulering under graviditet.

3. hormon~~POS=TRUNC endringer

Flere hormonelle endringer skjer på den tiden av svangerskapet. Så bør en gravid kvinnes hormonnivået kontrolleres, hvis hun tar melatonin på en måte å unngå hetetokter, akne, graviditet maske, mageplager og blæreproblemer etc.

Få Sound Sleep

God søvn under svangerskapet kan oppnås ved å følge andre måter enn å bruke slike medisiner som etter :;

Den riktige sengetid rutine bør gjøres for avslapping, som bidrar til å roe sinnet. I tillegg bør et varmt bad tas for å ha en god søvn.

Tilbehør som en øye maske og ørepropper bør brukes til å holde ut uønsket lys eller å blokkere ut bakgrunnsstøy.

sovestilling skal være riktig og flere puter bør være Brukt slik som å støtte korsryggen og magen som gjør sove lettere.

Foods høy i karbohydrater, som brød eller knekkebrød bør tas på jevnlig basis med et glass melk, noe som bidrar til å opprettholde ernæring nivået i kroppen.

Massasjeterapi er et utmerket alternativ til slike medisiner. Så, Massasje bør gis på slutten av dagen for å hjelpe slappe av. Det kan være en hånd, fot, eller nakke massasje.

naturlig kosttilskudd bør tas som Maca, terte kirsebær ekstrakt, og Ashwagandha som vil bidra til å redusere den sovende problemet.

Så det er ikke foreslått å inntak Melatonin under graviditet eller bør bare tas under forsvarlig lege veiledning som til en lav dose som det kan kaste opp arbeidet for babyen din

Del med venner:

Relaterte nyheter