Hvordan gjøre oljen trekke i ekte ayurvedisk slik? 9 tips

Tittelen sier som olje trekke, men det er faktisk en prosedyre som kalles munnen gargling bruke olje. Ikke bare olje, men mange typer væsker kan brukes til dette formålet basert på ønsket fordeler. La oss se nærmere på disse væsker, prosedyre oil pulling, sine forskjellige fordeler, etc på en detaljert måte.

Ayurveda forklarer to typer lignende prosedyrer.
Gandusha - la oss kalle dette som olje trekker. (Om andre væsker enn oljer er også brukt). Hit, er det ingen gargling. Væsken er fylt til kapasiteten av munnen, og det blir holdt inne i munnen for spesifikk tidsperiode. Senere er det spytte ut.

Kavala - Det er faktisk munnen gargling. Her blir mindre mengde væske som brukes til å skylle munnen for spesifikk tidsperiode. Senere, er det spytte ut.

Typer Oil pulling -
Smøre med oljer og fett - for Vata ubalanse lidelse. Det gjøres ved bruk av olje behandlet med urter av søt, sur og salt smak.
palliativ for Pitta ubalanse uorden. Det gjøres ved urter av bitter, snerpende og søt smak.
Rensing / rensende - for Kapha ubalanse uorden. Det er med urter av bitter, bitter, sur, salt smak og besittelse hot eiendom.
Helbredelse - Det er gjort med urter snerpende og bitter smak.

Forskjellige væsker som brukes i olje trekke - 
Fett - olje, ghee melk,
Honning med vann
Gjæret velling,
Vin,
saften av kjøtt / kjøttsuppe
urin fra dyr som ku urin.
Dhanyamla - Gjæret korn flytende

Væskene kan blandes med et Kaltsjyk (urte pasta)
Væskene kan være kokt eller rå
Væsken skal være behagelig å berøre og å holde i munnen.

Et par praktiske eksempler - 
Sesamfrøpasta med vann - En spiseskje av sesamfrø lages til pastaen. Legg dette til en kopp lunkent vann. Bruk denne blandingen til å gurgle. Det er nyttig for å lindre prikkende følelse på tennene, tann svakhet, sykdom i munnen på grunn av Vata (som involverer smerte som et symptom).

For daglig bruk, olje trekke med sesamolje / kjøtt suppe Fordeler med olje trekke med sesamolje, daglig: Sesamolje gargling gunstig for styrken i kjevene, dybde i stemmen, flabbiness av ansiktet, utmerket gustatory sensasjon og god smak for mat. En vil aldri bli tørr i halsen, og heller ikke leppene gang får cracked- tennene vil aldri utvikle karies og vil bli dypt rooted- han ikke vil ha noen tannpine eller vil tennene satt på kanten av sure intake- tennene kan tygge selv de hardeste matvarer Henvisning: (Charaka Samhita Sutrasthana 5)

Ghee og melk er svært nyttig for olje trekke Når det er lokal eller generell brennende følelse, sår og sår forårsaket av fremmedlegemer, gift sår, alkalier (Kshara) og brannskader ved brann, er det best å holde enten ghee eller melk.

Honey - Holde honning i munnen fjerner sliminess av munnen, helbreder sår raskt, lindrer svie og tørst. Det er også nyttig i rask helbredelse av muntlige magesår.

Holding Dhanyamla - fermentert korn væsken i munn fjerner avsmak, skitt (av tenner og tunge) og dårlig lukt fra munnen.

Dhanyamla uten salt, benyttes kald, er det best å fjerne tørrhet i munnen.

Holding Ksharambu - vann som inneholder lut (som Yavakshara) i munnen bryter fort opp opphopning av kapha.

holding komfortabel varmt vann bringer om letthet og rensing av munnen.

Hvordan gjøre oljen trekke metodisk - 
Personen skal sitte på et sted uten vind men i mild sollys.
Skuldrene og nakken bør bli massert med vanlig sesamolje / Maha Narayana Taila / Bala Ashwagandhadi Taila / Ksheerabala taila. kan gis massasje for 5 - ti minutter.
Etter forsiktig massasje, er fomentation gitt for 2 - 3 minutter. Det kan være bare vaske ansiktet og halsen med varmt vann, eller mopping ansiktet med håndkle dyppet i varmt vann eller utsette ansikt til damp. Øynene skal være dekket med kald klut, under fomentation.
Etter fomentation, er oljen trekke ferdig.
Holde ansiktet litt løftet opp, bør han holde væsken i munnen til munnen blir fylt med Kapha (sputum / slimete væske) eller inntil nesen og øynene begynner å skille ut væske.
Da innholdet i munnen blir spyttet ut.

Etter dette vanligvis urte røyking er gjort

Kavala - munn gargles -
Den brukes i behandling av
Sykdommer i nakke, hode, ører, munn og øyne,
Praseka - overflødig salivering, sykdommer i halsen,
tørrhet i munnen, kvalme,
Tandra - sløvhet,
Aruchi - anoreksi og
Peenasa - rhinitt kan herdes ved Kavala - munnen gurglevann