Amla olje fordeler, bruker og hvordan du kan tjene

Det er ganske mange viktige helsemessige fordeler av amla olje, slik som dens evne til å forbedre styrken av hår, forhindre håravfall, eliminere flass, reduserer oksidativt stress, beskytte mot kronisk sykdom, fukte huden, styrke immunforsvaret, boost visjon, kontroll kolesterolnivå, hjelpemiddel kognisjon, og lavere blodtrykk. Det er svært begrenset bivirkninger forbundet med denne olje, slik som potensiell hudbetennelser og risiko forbundet med lav kvalitet olje (forbindelser blandet med mineraloljer), men generelt er denne olje ansett som en av de sikreste naturlige stoffer for helsen.

Amla (indisk stikkelsbær) Olje

Amla olje er avledet fra amla treet, populært kalt indisk stikkelsbær, som bærer det vitenskapelige navnet Amla. Dette treet er dyrket i hele det indiske subkontinentet, men dens avledede produkter, som for eksempel frukt og olje, har begynt å spre seg over hele verden. Oljen er laget ved å dyppe frukten av dette treet i en annen olje, som for eksempel kokosolje i noen dager, noe som gjør fruktens naturlige oljer å sive ut før rensing. Dette anlegget er allment aner og brukt i Ayurvedic medisiner på grunn av dens høye innhold av vitamin C, polyfenoliske forbindelser og tanniner, som leverer en rekke helsemessige fordeler ikke bare for hår og hud, men også til resten av kroppen. Den er ansett en kur-all behandling, som det ser ut til å ha en positiv effekt på utallige ulike medisinske tilstander.

Fordeler og bruk av Amla Oil

Folk som regelmessig bruker amla olje lider av flass og tørr hud, hårtap, dehydrering, dårlig immunsystem, høyt blodtrykk, høyt kolesterol, oksidativt stress, for tidlig aldring, rynker, pigmentflekker, kviser, arr, influensa, hoste, forkjølelse , lunger og betennelser, samt folk som er på en høy risiko for kreft.

Hår: Kanskje den mest populære bruken av amla olje er på håret, så det kan fukte og styrke din låser, mens også hindre infeksjoner i hodebunnen, og legger til glans til håret ditt når regelmessig brukes som en hår maske, hodebunnsmassasje eller conditioner /sjampo.

Flass: Den fuktende og anti-inflammatorisk kvalitet av denne olje er ypperlig for hodebunnen, som det hindrer tørr hud og lindrer noen irritasjon som kan forårsake hud flassing og flass. Dette er også grunnen til at amla olje er så viktig for andre områder av huden, som det kan holde på fuktigheten, beskytter deg mot aktuelle infeksjoner og betennelser.

Antioxidant Kapasitet: De høye nivåer av vitamin C, flavonoider og andre antioksidanter i amla olje gjør det til en meget kraftig ally mot oksidativt stress og de negative effektene av frie radikaler i legemet. Frie radikaler kan stimulere cellemutasjon og øke risikoen for kreft, så når forbrukes internt (i små doser), kan denne oljen beskytte deg mot mange kroniske sykdommer.

Hjertehelse: Denne olje har vist seg fordeler for høyt blodtrykk og høyt kolesterol. Kalium- og andre anti-inflammatoriske forbindelser i amla olje kan bidra til å avlaste spenninger i det kardiovaskulære systemet, mens de sunne fettsyrene kan redusere de totale kolesterolnivåer, bidrar til å beskytte mot aterosklerose, hjerteanfall og slag.

Hårtap: Hvis du opplever tidlig håravfall eller håret brekker, kan håret være mangler fuktighet den trenger, eller du kan ha en infeksjon på hodebunnen din. Uansett årsak, må du øke styrken i hårsekkene og stimulerer vekst, som amla olje er kjent for å gjøre.

Immunforsvar: Den antibakterielle potensialet for amla olje gjør det ideelt for lindrende bakterielle infeksjoner i tarmen, å skjære gjennom forkjølelse, flus og lunger, og vanligvis opptrer som en styrkende for hele immunsystemet.

Tidlig aldring: Det er noen uunngåelige tegn på aldring, inkludert tidlig debut av kronisk sykdom, rynker, pigmentflekker, kviser, åreknuter og mange flere. Heldigvis kan den vanlige anvendelsen av denne antioksidant-rik olje redusere forekomsten av disse aldersrelatert symptomer ved å stimulere vekst og eliminere giftstoffer.

Hud: Å gi huden en sunn glød og hindre vanlige infeksjoner og tilstander som psoriasis, eksem, rosacea og selv akne er all mulig med bruk av amla olje. Men for hudsykdommer, er det viktig å bruke ren amla olje eller lage din egen hjemme, som noen blandinger inneholder mineraloljer, som kan tette porene og forverre visse vilkår.

Betennelse: Fra lokalisert betennelse på skjøter eller muskelsmerter til full kropps inflammasjon, tarm helse og i luftveiene, kan fettsyrene i amla olje bero kroppen og dens vev, smøre leddene, og bidra til å lette smerte.

Hvordan Amla (indisk stikkelsbær) Olje Hjelp hår?

Amla olje er et utmerket middel for håret fordi det kan eliminere flass, øke håret styrke, beskytte mot infeksjon, fungere som en balsam og forbedre utseendet på håret ditt. Med en rik tilførsel av sunne fettsyrer, i tillegg til flavonoider, antioksidanter, vitaminer og andre aktive forbindelser, amla olje raskt kan løse eventuelle problemer du måtte ha med håret ditt.

De bløtgjørende, fuktgivende egenskaper av denne olje hjelp låsen fuktighet inn i håret for å forbedre dens utseende, samtidig som det beskytter hodebunnen mot tørr hud (som fører til flass). Ved å legge til et par dråper amla olje i sjampo, eller kjøpe en naturlig balsam som inneholder amla olje kan du legge til ekstra glans på dine låser og beskytte follikler fra oksidativt stress. Dette kan eliminere tidlig håravfall og beskytte mot mulige infeksjoner, takket være immun-boosting egenskaper av denne legendariske olje.

Hvordan kan jeg tjene Amla Oil (indisk stikkelsbær) hjemme?

Mange velger å lage sine egne amla olje, siden det bare krever amla frukt (eller pulver) og extra virgin kokosolje. Det finnes en rekke oppskrifter for å lage din egen amla olje hjemme, herunder bruk av amla pulver, ulike mengder olje, samt tørket eller frisk frukt. Imidlertid, for en enkel, rett og meget potent oljeblanding ved å følge instruksjonene nedenfor.

Oppskrift

ingredienser

• En kopp av frisk amla frukt (revet)
• 1 ss ekstra virgin kokosolje

Trinn 1 - Klem ut saften fra den revne amla frukt (sil).

Trinn 2 - Tilsett kokosolje til ren amla juice.

Trinn 3 - Bland de to ingredienser grundig til de er jevnt blandet.

Trinn 4 - Varm blandingen litt å smelte eventuelle gjenværende kokosolje.

Trinn 5 - Avkjøl og deretter bruke denne oljen til håret, hodebunn eller hud.

Merk: Du kan også konsumere amla olje direkte, men dette bør gjøres i begrensede mengder, som allergiske reaksjoner og magen nød kan forekomme.

referanser:

https://sciencedirect.com/science/article/pii/S0889157507001706

https://degruyter.com/view/j/jbcpp.2010.21.1/jbcpp.2010.21.1.93/jbcpp.2010.21.1.93.xml

https://thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-2006-957754

https://currentscience.ac.in/Downloads/article_id_081_02_0185_0190_0.pdf

https://sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814608000903

https://researchgate.net/profile/Datta_Dhale/publication/236142682_Phytochemical_Screening_and_Antibacterial_Activity_of_Phyllanthus_emblica_L/links/00b7d51653583ed738000000/Phytochemical-Screening-and-Antibacterial-Activity-of-Phyllanthus-emblica-L.pdf

https://sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874111008774

https://link.springer.com/article/10.1007/s12012-011-9122-2

https://ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3331218/

https://online.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/jmf.2007.0679