7 Imponerende fordeler av lavendel

Noen av de viktigste helsemessige fordeler av lavendel inkludere sin evne til å lindre stress, bedre humør, fremme avslappet søvn, redusere betennelse, lavere hudirritasjon, forebygge infeksjoner, eliminere flass, og berolige oppblåst mage.

lavendel

Nesten førti plantene med mynte familien er teknisk klassifisert som lavendel, selv om den vanligste versjonen av lavendel er Lavandula angustifolia, som er det variasjon på hvor fargen “lavendel” er based.This slekten av blomstrende planter er funnet i Europa, Afrika, Middelhavet og deler av Asia, samt andre små hjørner av den “gamle verden”. Grunnen til at det er så mye brukt er dens massive spekter av applikasjoner, fra mat og duft til kosmetikk og urte medicine- denne planten er stappfullt av eteriske oljer som kan få kraftige effekter på menneskekroppen, samt en av de unike og kjære luktene i verden.

Ett av problemene med lavendel er at det kan vokse og spre seg raskt, og det er derfor det er faktisk ansett som et ugress i visse deler av verden, spesielt hvis det Sorte er ikke en av disse verdsatt for sin duft. Lavendel eterisk olje er svært ettertraktet og allment tilgjengelig-fullt spekter av helsemessige fordeler av lavendel essensielle oljen kan også bli funnet på en egen helsefordeler siden på Organic Fakta. Som en kulinarisk element, er lavendel brukes i salatdressinger, honning, sauser, drikker, ulike te, og som smakstilsetning krydder for en rekke andre kulturelle retter. Duften og smaken er fantastisk, men den virkelige bonusen av lavendel kommer fra dens helsemessige fordeler, som vi vil utforske i større detalj nedenfor.

Helsemessige fordeler av lavendel

Angst og stress: Det finnes en rekke metoder for å bruke lavendel for å lindre angst og spenning. De naturlige organiske forbindelser i bladene og blomstene av lavendel kan males mellom fingrene og deretter gnidd inn templer. Dette lokal applikasjon kan berolige kropp og sinn, lindrende engstelige tanker og balansere ut humør. Bortsett fra dette lokal applikasjon av blomstene selv, kan du også brygge lavendel te, og oppnå mye den samme effekten. Antioksidant komponentene lavendel kan påvirke det endokrine system av kroppen å senke nivået av stresshormoner i kroppen.

Søvnproblemer: Hvis du regelmessig sliter med søvnløshet, apnea eller urolig søvn mønstre, kan det alvorlig påvirke livet ditt. Ved brygging noen lavendel blomster i varmt vann, kan du bratte en fantastisk te som har blitt brukt til å indusere søvn og avslapning i tusenvis av år. Dette er nært knyttet til blomsten innvirkning på nervesystemet, og kan også bidra til å tømme tankene av negative tanker eller rot. Det er vanligvis kombinert med meditasjon teknikker, enten i eterisk olje eller aromaterapi form.

Anti-inflammatorisk egenskaper: Alle leter etter en pålitelig måte å slappe av kropp og sinn, og lavendel tar seg av begge deler. Hvis du legger blomster til badevannet ditt og ta en fin lang suge, kan anti-inflammatoriske komponenter av lavendel bidra til å redusere betennelse i hele kroppen og enkle vondt muskler. De anti-inflammatoriske og antioksidantegenskaper av lavendel er svært virkningsfulle, og dette er en av de mest pålitelige anvendelser av lavendel blomster.

Video: Suspense: Mortmain / Quiet Desperation / Smiley

Hudpleie: En enkel, mobil måte å alltid ta vare på huden din er å fylle en sprayflaske med lavendel blomster. Når huden din er følelsen tørr eller irritert, bare spray litt av tilført vann på området og nyte rask lindring at det kan gi. Dette kan også arbeide for kroniske tilstander, som psoriasis, eksem, og selv akne.

Antiseptisk Ability: Selv om mange folk vende seg til lavendel til avslapning og aromatherapeutic applikasjoner, dens effekt på infeksjon er imponerende, for å si det mildt. Mange mennesker søker knust lavendel blader på sår og skader å fremme ikke bare rask helbredelse av sår, men også for å forebygge utvikling av infeksjoner på disse nettstedene. Dette har vært et populært bruk for lavendel siden antikken.

Hår Helse: Hvis du lider av hårtap eller andre forhold som påvirker kvaliteten og helsen til håret ditt, oppsøke en lavendel-basert shampoo. Imidlertid kan noen av de organiske kosmetiske produkter være ganske kostbar, mens andre kan kreve å være avledet fra lavendel og fremdeles inneholde sterke kjemikalier. En av de beste alternativene er å steile lavendel blomster som om du er brygget te og deretter bruke denne blandingen til håret ditt. Det vil fungere som en effektiv sjampo og betydelig øke helsen til hårsekken senger og hår.

Video: Weird Asian Trends In South Korea Documentary 2018

Hjerte problemer: Den avslappende kvaliteter av lavendel, noe som kommer fra dets organiske komponenter og antioksidanter, også bidra til hjertet ved å redusere blodtrykket og avspenning av blodkar. Dette kan hindre åreforkalkning og andre hjerte-problemer, og dermed redusere risikoen for slag og hjerteinfarkt.

Oppblåsthet og fordøyelsesproblemer: Polyfenoler finnes i lavendel har et bredt spekter av virkninger på kroppen, inklusive anti-aldring virkninger, men det kan også bidra til å forhindre utvikling av skadelige bakterier i tarmen. I hovedsak vil dette hindre opphopning av gass i tarmen fra utslippet av disse bakterier. Dette vil lette ubehag i magen, redusere oppblåsthet og eliminere cramping. Enten tygge på lavendel blader eller drikke en lavendel te kan være effektive i denne måten.

Et siste ord av advarsel: Selv om det ikke vanligvis ansett som et allergifremkallende stoff, hvis du er utsatt for allergener i mynte familien, kan du oppleve negative bivirkninger av lavendel også. Disse er vanligvis milde og er hodepine, forstoppelse, og økt appetitt, mens lokal applikasjon kan gi irritasjon og rødhet.