10 Må-vite hemmeligheter levetid fra folk som levde til over 100

10 må-vite hemmeligheter levetid fra folk som levde til over 100

Noen sier det er vanlig øvelse som vil hjelpe deg å leve i en moden alder, noen sier det er kosthold og andre sier det er en positiv mental innstilling som vil sikre at du bor for å se din 100^th fødselsdag. I det gamle Roma, ville du være heldig hvis du så den gjennom til 40-tallet, men nå, med bedre levestandard og fremskritt i moderne medisin, i de fleste utviklede land folk kan vanligvis forvente å leve i sitt 80-tallet, minst. Men antall personer som lever nå å se sine 100^th bursdag er økende, så hva er hemmeligheten til et langt liv? Her er noen tips fra folk som har bodd i et århundre.

1. Olivenolje

Jeanne Calment bodd i Frankrike, og hun gjorde det hele veien til en alder av 122. Hun la levetid ned til hennes bruk av olivenolje, som hun brukte i all sin mat, og hun har også brukt det som en fuktighetskrem. Interessant hun tilsynelatende ikke var en spesielt sportslig type person, og hun har også røykt opp til henne 117^th bursdag, ikke at vi noensinne ville anbefale røyking til noen.

2. Gjør de tingene som du elsker

Leila Alice Danmark bodd i USA, og hun var verdens eldste praktiserende barnelegen før hun pensjonerte seg i en alder av 103. Hun orde gjør alltid ting du liker og spise riktig. Hun pleide å nekte å spise sin egen bursdagskaker, på grunn av sukker at de inneholdt. Faktisk, hun spiste aldri en ting som hadde tilsatt sukker i den. Kanskje dette er hennes viktigste levetid tips?

3. Pass dine egne saker!

Video: 182nd Knowledge Seekers Workshop, Thursday, July 27, 2017

Dette er noe for alle sladder å huske på. Besse Cooper, som bodde i en alder av 116, sier at hennes hemmeligheter til et langt liv ikke skulle spise noe junk food, jobber hardt og minding sin egen business! Når Besse døde i 2012, hadde hun hatt 4 barna, 11 barnebarn, 13 oldebarn og to stor-oldebarn.

4. Egg og søvn

I en alder av 115, Emma Morano, som bor i Italia, er den eldste levende person i Europa. Hennes hemmelighet til lang levetid er ikke som du kanskje har tenkt, Middelhavet diett, men spiser to egg om dagen. Hun alltid spiser en rå egge og en kokt egg hver dag, og hun har også alltid sørger for at hun får minst åtte timer med god søvn hver natt.

5. En god sans for humor

Emiliano Mercado Del Toro, hvem døde i alderen 115, satte sitt lange liv til hans god sans for humor og hans spising av en rett laget av kokt mais, torsk og melke hver dag. Han må ha delte hans smak i mat og hans kjærlighet til latter med sin kone, fordi hun bodde til hun var 116.

6. Å ha en god kone

En god og stabil relasjon er en annen grunn for lang levetid, som er sitert av mange mennesker som lever i en alder av 100. Samuel Ball sa, da han nådde 102, kunne hans lange liv tilskrives hans lette holdning til livet og hans ha en god kone. Han ble også sagt å ha drukket to glass whisky hver kveld før sengetid også.

7. Å spise godt og få masse avslapping

Den eldste japanske personen noensinne var Misao Okawa som ble født i 1898 og døde i 2015, i alderen 117. Da hun ble spurt om hva hennes hemmelige var, sa hun at hun lurte på hvordan det hadde skjedd også. Hun kunne bare sette ned hennes levetid til hennes kjærlighet til sushi og masse avslapping.

8. Arbeids hardt

Anthony Mancinelli var eldste fungerende frisør i en alder 102 og han hadde noen grunnleggende regel å følge, hvis du ønsker å tilpasse sin levetid: ikke drikker, røyker ikke, spiser sunn mat og ikke overdrive ting. Han sa også at det å jobbe var det holdt ham gående.

9. Gode genetikk

Video: "Marching to Zion" Full Movie with subtitles

Amerikansk forfatter og parapsychologist, Alexander Imich, levde til han var 111, og han satte sitt lange liv til trening, god mat og genetikk. Han kommenterte også at ikke noen gang å ha hatt barn hadde hjulpet ham å bli en hundreåring.

10. bo rolig

Den lengste levende person noensinne i United sates var Sarah Knauss, som levde for å være 119. Hennes datter, Kathryn, som også levde å være 101, sier at morens levetid skyldtes hennes bor rolig og aldri la noe få henne ned.

Kjenner du andre hemmeligheter levetid fra folk som levde til over 100?

Forbli glad!